6 sfaturi pentru eliminarea unui argument
Dacă certarea este o parte normală a vieții, cum o facem mai bine? Cum putem descalifica un argument, împiedicând un dezacord minor să se transforme într-o explozie majoră?
Sfaturile de mai jos nu sunt menite să vă ajute victorie un argument, ci mai degrabă pentru a ajuta dezamorseze argumentul. Fiecare argument este unic, dar mulți împărtășesc trăsături comune. A argumenta bine și a învăța să păstreze argumentele să nu explodeze în ceva mai mare este o abilitate bună de învățat pentru orice relație - fie că este romantică, cu prietenii sau la serviciu.
1. Respiră și oprește-te
Reacția imediată normală a majorității oamenilor este să răspundă rapid la ceea ce tocmai a fost spus de cealaltă persoană. Forțați-vă să ignorați această reacție și, în schimb, numărați încet până la 3: 1 ... 2 ... 3 ... Acest lucru vă permite să vă adunați gândurile și să luați în considerare modalități alternative de a răspunde.
De exemplu, vrem adesea să ne apărăm de un atac personal și să profităm de ocazie pentru a ataca cealaltă persoană înapoi. Niciuna dintre strategii nu va contribui la mutarea argumentului către o rezoluție agreabilă reciproc. În schimb, ia-ți un moment să te gândești De ce acei oameni cu care nu sunteți de acord spun ceea ce sunt și ceea ce ar dori să audă, care ar putea să vă afirme că cel puțin le-ați auzit (chiar dacă nu sunteți de acord cu ei - ascultarea nu este același lucru cu consimțământul).
2. Răspundeți mai degrabă rațional decât emoțional
Argumentele escaladează pentru că permitem minților noastre emoționale să preia controlul în căldura momentului. Poate fi un sentiment exaltant, dar astfel de emoții tind să alimenteze focul unei ceartă, mai degrabă decât să lucreze pentru a stinge flăcările.
Încercați tot posibilul să ignorați conținutul emoțional al argumentului altei persoane (inclusiv insultele sau atacurile personale) și concentrați-vă asupra problemei de bază care necesită rezolvarea unui compromis sau a unei concesii.
3. Amintiți-vă, nu trebuie să vă dovediți
Uneori continuăm să ne certăm nu dintr-un motiv întemeiat, ci pentru că simțim că trebuie să ne dovedim. Ne-am legat propria noastră valoare de sine, imaginea de sine și încrederea în sine câștigător. Chiar dacă procedând astfel, rănim o persoană dragă sau pe cineva pe care îl respectăm.
În ciuda a ceea ce ne spunem noi înșine, argumentele nu vizează dovedirea că suntem mai buni sau mai deștepți decât o altă persoană. Nu suntem. Suntem creaturi umane, falibile la fel ca altele și vom face greșeli și vom greși și noi. Nu vă argumentați cu privire la nevoile sau la valoarea dvs. de sine.
4. Decideți din timp valoarea argumentului
Nu fiecare argument trebuie să aibă aceeași greutate, la fel cum nu orice decizie pe care o luăm în viață are aceeași importanță. Fie că mănânci o banană sau un măr este o decizie de foarte puține consecințe. În același mod, un argument cu privire la faptul dacă cerul chiar acum este perfect senin sau dacă există câțiva nori, abia detectabili, la înălțime mare, probabil nu merită să fie avut.
Te certezi despre ceva ce tu într-adevăr îți pasă de? Este locul unde vei merge la cină în seara asta sau dacă vrei să ai un alt copil? Dacă nu vă pasă în mod deosebit de rezultat, lăsați-l pe celălalt să „câștige” și economisiți-vă energia pentru un argument în care sunteți cu adevărat investit.
5. Încearcă să te pui în locul celuilalt și să ai o minte deschisă
Imaginați-vă că șeful dvs. vine la voi cu îngrijorarea că nu va fi actualizat acolo unde ați fost cu un anumit proiect - unul despre care șeful său dorește să cunoască și starea.
„Pot vedea cum părea că nu fac progrese în proiect, pentru că nu ți l-am comunicat foarte clar”, este un bun exemplu de a demonstra că vezi lucrurile din perspectiva șefului tău.
„Uite, nu mă pot abține dacă nu știi ce fac. Practic am terminat cu proiectul, doar că nu v-am spus încă! ” este un exemplu foarte slab despre cum să răspunzi, deoarece nu ții cont de poziția șefului tău și trebuie să știi (deoarece șeful tău este într-o poziție de autoritate asupra muncii tale).
6. Învață să nu fii de acord cu respectul și să găsești un punct comun
Mulți oameni nu sunt cu adevărat interesați dacă „câștigă” o ceartă sau nu. În schimb, ceea ce își doresc cu adevărat este pur și simplu să fie auziți. O simplă recunoaștere a faptului că îi auzi pe cei cu care te certi și ceea ce spun ei, dar cu care nu ești de acord cu respectul este de multe ori suficient pentru ca ceilalți să se detașeze de argument.
Găsirea unui teren comun pentru un compromis este o strategie valoroasă de utilizat în formularea spre rezolvarea rapidă a unui argument. Diplomații folosesc această strategie zilnic, iar dvs. puteți și voi lucrând pentru a găsi lucrurile pe care le împărtășiți în comun și construind pe ele. „Vrei friptură la cină, eu vreau fructe de mare ... Deci, să ieșim într-un loc pentru fripturi și fructe de mare!”
Nu trebuie să fii câștigător
Amintiți-vă, nu trebuie să existe un „câștigător” pentru fiecare argument. Două persoane pot pur și simplu să se reunească, să discute ceva de interes reciproc și apoi să se îndepărteze fără ca niciuna dintre persoane să se răzgândească. Sau un compromis simplu poate fi atins mai repede dacă ambele persoane sunt deschise la minte și sunt dispuse să ofere puțin.
Argumentele fac parte din viață. A învăța să le navigați mai abil vă va ajuta să treceți peste aceste mici umflături de viteză și să vă întoarceți să vă bucurați mai repede de viața voastră.
