5 moduri de reabilitare îți vor schimba viața

Trecerea de la dependență la sobrietate este o schimbare majoră. Este sigur că vă transformați viața în mai multe moduri pozitive.

Pentru a face această transformare, mulți oameni vor alege să intre într-un program de tratament de un fel. În astfel de programe, veți avea sprijinul consilierilor pentru dependență, al medicilor și poate chiar al altor dependenți. Acestea vă vor ajuta să găsiți calea către o viață mai fericită și mai sănătoasă.

Iată câteva moduri în care vă puteți aștepta ca viața dumneavoastră să se schimbe în tratament.

1. Drogurile nu vor mai fi obiectivul dvs. principal.

   După ce terminați detoxifierea, corpul dvs. va fi liber de medicamentele care v-au tulburat mintea și vă vor menține fixați în utilizarea. În timp ce dorințele de abuz de droguri și gândurile legate de droguri vor fi încă prezente, veți începe să aveți o anumită claritate și o oarecare distanță față de problemă.

   Pe măsură ce gândurile tale devin mai clare, le vei putea analiza mai eficient. Consilierii vor colabora cu dvs. pentru a ajuta la identificarea cauzelor profunde ale dependenței dumneavoastră. Aceasta înseamnă că gândurile tale se vor concentra mai mult pe cine ești ca persoană și de unde ai venit.

2. Vei socializa fără a fi sub influență.

   În timp ce erați dependent de droguri și alcool, probabil ați petrecut aproape toate interacțiunile sociale intoxicate. Menținerea unei sobrietăți durabile înseamnă a te obișnui cu socializarea în timp ce ești sobru. În tratament, veți fi în preajma altor persoane care se recuperează și ele. În timp ce veți participa la sesiuni de terapie de grup cu ei, veți începe, de asemenea, să interacționați cu ei social. Acest lucru vă va oferi o șansă de a cunoaște oameni ca „adevăratul dvs. sine”, mai degrabă decât versiunea dvs. care este modificată de droguri sau alcool.

3. Vei fi mai fericit.

   Dependența este o boală foarte frustrantă, dureroasă și care încearcă emoțional. Vina și rușinea care apar împreună cu abuzul de droguri sau alcool duc adesea la depresie. În plus, multe medicamente provoacă depresie în sine, în special în timpul perioadei de sevraj. Este ușor să te simți fără speranță în timp ce te lupți cu dependența. Poate că ai uitat cum este să fii cu adevărat fericit.

4. Vei avea o stimă de sine mai mare.

   Odată ce ai început să spargi lanțurile dependenței, vei observa că starea ta de spirit începe să se stabilizeze. Depresia și anxietatea cauzate de droguri și dependență se vor diminua. Veți simți un sentiment de împlinire și o creștere a stimei de sine, care va crește foarte mult nivelul general de fericire.

5. Vei deveni mult mai în ton cu nevoile tale reale.

   În tratament, probabil că vă veți angaja în activități precum rugăciunea sau meditația. Aceste activități, împreună cu sesiunile de consiliere, vă vor ajuta să deveniți mult mai acut conștienți de gânduri și sentimente pe măsură ce apar. În loc să vă amorțiți emoțiile cu droguri și alcool, veți începe să le experimentați. Acesta este singurul mod în care puteți găsi cu adevărat modalități eficiente de abordare a acestora. Veți petrece mult mai mult timp implicându-vă în reflecție și gânduri pozitive.