Puteți explica această experiență ciudată?

De la un tip în vârstă de 14 ani din S.U.A.: În ultimii 2 ani am avut întotdeauna căpușe minore, cum ar fi o smucitură la cap când sunt stresat, sau mâna mea ar fi spazz. Pot să-l suprim, dar asta le face mai puternice mai târziu.

M-am certat cu părinții mei despre ceva prost. Cred că a avut ceva de-a face cu temele? de data aceasta am avut această experiență în care am simțit că vreau să plâng, dar apoi am avut senzația de ilaritate absolută de nicăieri. Nu m-am putut abține să nu râd. a început ca niște bucăți de respirație aspră în nasul meu, apoi până la sfârșit ieșeam până la punctul în care mă durea pieptul.

cearta s-a întâmplat acum câteva săptămâni, dar râsul a rămas cu mine. dintre toate celelalte, acesta este singurul care mi-a cauzat o anumită formă de suferință, pentru că uneori nu-l pot spune din râsul obișnuit, deoarece totul începe cu aceeași senzație amuzantă de gâdilă pe care o ai când cineva spune o gluma care iti place. Acum se întâmplă aparent la întâmplare, deși cel mai evident pe timp de noapte sau când sunt stresat.

Există, de asemenea, un alt lucru pe care l-am experimentat în ziua certării, dar niciodată cu adevărat de atunci. Singurul mod în care cred că îl pot descrie este prin metaforă. Totul se simțea atât fals, cât și hiperrealist în același timp, totul părea întunecat, ca atunci când te uiți prea mult timp în același loc și a existat această senzație de parcă aș fi privit într-un foc și nu aș mai putea privi în altă parte.

Presupun că este un fel de căpușă indusă de stres sau o formă de lucru pe care o face capul meu pentru a se îndepărta de o situație, așa că nu mă sperie, ci idk. M-am gândit să cer un profesionist. Vreau doar să-mi pun cuvinte pe sentimentele mele, astfel încât să pot trece într-un fel

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker în data de 06.06.2020

A.

Nu pot să spun cu adevărat fără să vorbesc cu tine, dar am câteva presupuneri. Unii oameni se nasc mai sensibili decât alții. Spui că ai avut căpușe de când ai lovit adolescența. Presupun că sunteți o persoană sensibilă, care se neliniștește mai ușor decât majoritatea. Încă nu ați învățat cum să vă controlați anxietatea, așa că corpul dumneavoastră preia pentru voi.

Credeți sau nu, genul de râs involuntar pe care îl raportați este unul dintre modurile în care unii oameni descarcă stres ridicat. La fel și căpușele. La fel și un fel de mișcări de distanțare ca ceea ce ai descris.

Doar controlul sau ignorarea reacțiilor dvs. fizice nu le va face să dispară. Trebuie să învățați tactici mai utile pentru gestionarea stresului. Dacă ai putea face asta, ai fi făcut-o deja. Vă îndemn cu tărie să căutați o întâlnire cu un consilier de sănătate mintală specializat în lucrul cu adolescenții. El sau ea va face o evaluare pentru a stabili dacă am dreptate în legătură cu cauza principală, fiind abilitățile insuficiente de gestionare a anxietății sau dacă se întâmplă altceva.

Oricum, unele sesiuni cu un consilier vă vor ajuta să înțelegeți ce vi se întâmplă și vă vor ajuta să învățați alte modalități de a vă gestiona sensibilitatea. Dacă sunteți îngrijorat de capacitatea dvs. de a spune unui consilier ce se întâmplă, luați-vă scrisoarea și acest răspuns cu dvs. la prima întâlnire ca o modalitate de a porni conversația.

Vă doresc bine.

Dr. Marie