Fiind propriul meu erou

Îmi petrec timpul în aceste zile oferindu-mă voluntar în domeniul sănătății mintale. Lucrez pentru Alianța Națională pentru Boli Mentale (NAMI) și într-un birou al unei agenții de consiliere numit Integrity, care nu facturează asigurări și ia doar o donație din ceea ce beneficiarul plății își poate permite pentru servicii. Iubesc ce fac. Sunt capabil să scriu și să-mi fac misiunile de vorbire și să vorbesc deschis despre bolile mintale cu aproape oricine sunt în jur. Eu consider cu adevărat pe toată lumea din viața mea o binecuvântare.

Conduc grupul de sprijin NAMI numit Conexiuni NAMI pentru cei cu boli mintale din comunitatea mea. În grup avem pe toți, de la oameni care au doar o notă de anxietate socială până la forma extremistă a bolilor mintale. Recent am avut o doamnă care mi-a amintit de faptul că, deși îi ajut pe alții, trebuie să-mi amintesc să mă pun pe primul loc.

Abordarea bolilor mintale nu este doar ceea ce am ales să îmi ofer voluntar abilitățile similare, ci sufer de asta. În fiecare zi trebuie să fiu propriul meu erou. În cazul în care eu sunt în mod normal cel care trebuie să fac mereu un apel pentru a mă asigura că cineva este în regulă, știu când nu mai este sănătos pentru mine să încerc să fac parte din procesul planului de recuperare al altcuiva. Eu, ca și ceilalți la întâlnirile mele, am propriul meu plan de recuperare de gestionat și, pentru a avea grijă de mine, trebuie să fiu sigur că urmez acel plan. Dacă nu, știu ce daune pot provoca nu numai mie, ci și familiei mele. Când cad din recuperare, întreaga mea familie suferă consecințele.

Când ajută pe alții să devină nesănătoși pentru recuperarea ta? Știu că sunt aproape de momentul în care încep să mă simt neajutorat în legătură cu situația, că am făcut tot ce pot și nimic nu m-a ajutat. Dacă am fost agresat verbal, știu că prea mult din această negativitate va intra în gândurile mele și îmi va afecta modelele zilnice și îmi va schimba gândirea pozitivă pe care am petrecut-o ani de zile învățând. Știu că nu mă descurc cu prea multe gânduri negative.

Știu să fug atunci când cineva nu știe cum să-și însușească tulburarea. Este posibil să recunoască faptul că o au, dar nu sunt încă dispuși să facă treaba pe care trebuie să o facă pentru a-și reveni și a trăi bine. Nu vor să meargă la medic așa cum ar trebui, nu vor să meargă la terapie, nu vor să ia medicamente și, cu adevărat, nu cred că există ceva care să poată face mai bine. Îți poți da seama că și-ar dori ajutorul, dacă ar trebui doar să o facă în propriile condiții.

În cele din urmă, știu să mă refer la surse externe atunci când mă simt amenințat în vreun fel. Nu sunt Superwoman și nu se așteaptă să fiu una. Sunt soție și mamă și am bipolar și ADHD. Și eu iau medicamente și mă lupt pentru viața mea în fiecare zi. Încerc să fac tot ce pot pentru ceilalți din situația mea. Dar trebuie să-mi amintesc să fiu primul meu erou.