Modul în care social media distruge ceea ce este important pentru dvs.

Închide Snapchat-ul!

Nu vă faceți griji - aceasta NU este o altă prelegere despre cum ar trebui să vă lăsați telefonul din când în când și să apreciați frumusețea lumii (deși nu este o idee atât de proastă)!

În schimb, aceasta este pur și simplu o poveste de avertizare despre aleile întunecate în care poți ajunge atunci când îți petreci prea mult timp pe social media.

Uneori, iarba este mai verde pe cealaltă parte, deoarece este falsă

După cum știți deja - dar probabil uitați - ATÂT de mult din ceea ce este postat pe rețelele de socializare este înșelător, inflamator și complet greșit. Acest lucru se aplică articolelor și așa-numitelor „știri”, precum și ceea ce postează despre ei acea persoană pe care ați întâlnit-o la o petrecere săptămâna trecută.

Deasupra informațiilor greșite care există, există jocurile de cap urât declanșate adesea de postările pe care le-ați citit. Încrederea în sine poate avea o lovitură serioasă din prea mult timp și din atitudinea greșită cu privire la ceea ce citești pe social media.

Iată un exemplu despre modul în care rețelele sociale vă pot distruge relațiile și respectul de sine:

Un client al nostru, ca toți prietenii ei, își verifică telefonul ori de câte ori are ocazia. (Recunoașteți, probabil că faceți același lucru.)

În timpul pauzelor la serviciu, înainte, după și, uneori, în timpul meselor și la semnalizatoare (niciodată în timp ce conduceți totuși), ea ajunge din urmă la postări noi, videoclipuri, tweets și fotografii. Poate fi o mulțime de râsuri și o ajută să rămână la curent cu ceea ce se întâmplă și social. Știe cine are o petrecere în weekendul care urmează și care dintre prietenii ei va fi acolo. Luni dimineață, ea poate retrăi momentele hilarante și unele care sunt demne de crimă.

Dar rețelele sociale au încetat să mai fie plăcute pentru clientul nostru după ce ea și o altă femeie au început să concureze pentru atenția unui tip cu care a mers la câteva întâlniri. Ea a crezut că tipul este cu adevărat și cu adevărat interesat de ea, dar apoi totul a devenit urât când fostul său a început să-și inunde conturile de pe rețelele sociale cu comentarii urâte și cu fotografiile recente ale femeii cu întâlnirile cu tipul. Acest lucru a culminat cu faptul că tipul a postat observații grosolane pe peretele Facebook al clientului nostru, numind-o „obsedată de el” și „stalker” înainte de a se împrieteni cu ea.

După cum vă puteți imagina, clientul nostru s-a simțit rușinat și jenat public și toate acestea pentru un tip pe care tocmai îl cunoștea. Deoarece cercurile lor sociale se suprapun, ea este întotdeauna îngrijorată că va întâlni cuplul nou reunit pe care nu vrea să-l mai vadă vreodată! Se gândește la ștergerea tuturor conturilor sale de socializare, dar asta nu va rezolva felul în care se simte.

3 moduri în care obiceiul tău de socializare îți omoară stima de sine

Desigur, viața ta poate fi foarte diferită de povestea acestui client. Poate că sunteți deja într-o relație angajată și sunteți, în general, încrezători și fericiți.

Ei bine, din păcate, un obicei social media poate forma un obstacol în calea dragostei, încrederii și fericirii pe care doriți să o aveți (și să le susțineți), indiferent de statutul relației dvs.

Desigur, nu rețelele sociale sunt RĂU sau inevitabil problematice. Este modul în care mulți dintre noi folosim rețelele sociale, până la punctul de a abuza de propria noastră încredere și simțul valorii de sine.

Iată 4 moduri în care social media se încurcă cu capul (și relația dvs.) și cum să le protejați pe ambele:

1. Crezi că cunoști pe cineva ... Dar nu știi.

Este mai ușor pentru oameni să se prefacă că sunt o persoană pe care nu o au online, decât este față în față. Căutați inconsecvențe și afirmații care pur și simplu nu au sens. Ori de câte ori este posibil, bazați-vă evaluarea unei alte persoane (și a intențiilor sale) pe fapte pe care le puteți verifica.

Dacă aveți o relație la distanță, creați acorduri clare cu partenerul dvs. pe care le puteți dovedi că sunt păstrate. Fii deschis și sincer cu privire la tipul de angajament pe care îl cauți și, atunci când nu este potrivit, fii dispus să te îndepărtezi.

2. Te aspiră să te compari - și urci mereu lipsit.

Un obicei social media poate fi o adevărată scurgere a stimei de sine ... dacă îi permiteți. Amintiți-vă doar că oamenii nu postează de obicei fotografiile lor de păr rău pe rețelele sociale și mulți folosesc filtrele de pe camera lor (sau chiar Photoshop) pentru a se face să arate în cea mai bună lumină posibilă. Același lucru este valabil și pentru postările despre ceea ce se întâmplă în viața lor.

În momentul în care vă dați seama că vă evaluați pe baza a ceea ce credeți că vedeți pe rețelele de socializare, acesta este indiciul dvs. de a vă îndepărta de computer și de a vă pune telefonul jos. Încercați să vă aduceți înapoi (și încrederea dvs.) înapoi și găsiți ceva de apreciat despre cine sunteți în mod autentic acum.

3. Uiți ce este cel mai interesant și important pentru TINE.

Barajul de postări „reclame”, reclame, selfie-uri, meme mult împărtășite și multe altele pot începe să vă ocupe mult timp și energie. Aceste influențe pot începe chiar să vă modeleze activitățile și acolo unde vă concentrați atenția. Acest lucru este în detrimentul a ceea ce vrei cu adevărat să faci.

Nu abandona alte scopuri, obiective, vise sau chiar simple hobby-uri. Dacă te revoluționează într-un mod pozitiv, fă-ți timp pentru asta! Urmați-vă interesele și pasiunile pentru a menține scânteia vie într-o relație pe termen lung sau stați într-un loc în care veți atrage mai ușor un partener uimitor.

4. Te distragi de la ceea ce contează cu adevărat.

Nu lăsați rețelele sociale să vă distragă atenția de la prioritățile din viață. Da, este o diversiune distractivă și o modalitate bună de a rămâne în contact cu prietenii și familia, dar nu lăsați-o să devină atât de centrală în viața voastră încât să încetați să o trăiți de fapt.

Întrebați întotdeauna ce citiți online și reveniți întotdeauna la ceea ce vă contează cel mai mult.

Acest articol pentru oaspeți a apărut inițial pe YourTango.com: 4 moduri ascunse Rețelele sociale omoară TOT CE Iubești (De-a binelea!).