Sentimentul rău în legătură cu îmbătrânirea poate afecta memoria și auzul

Noi cercetări au descoperit că, atunci când adulții mai în vârstă simt negativ în legătură cu îmbătrânirea, este posibil să le lipsească încrederea în abilitățile lor de a auzi și de a-și aminti lucrurile, ceea ce îi determină să aibă performanțe slabe la ambele.

„Sentimentele oamenilor cu privire la îmbătrânire influențează funcțiile lor senzoriale și cognitive”, a spus dr. Alison Chasteen, profesor la Departamentul de Psihologie al Universității din Toronto și autor principal al studiului.

„Aceste sentimente sunt adesea înrădăcinate în stereotipuri despre îmbătrânire și comentarii făcute de cei din jur că auzul și memoria lor eșuează. Deci, trebuie să adoptăm o abordare mai profundă și mai largă pentru a înțelege factorii care le influențează viața de zi cu zi. ”

Pentru studiu, cercetătorii au examinat trei variabile: puncte de vedere asupra îmbătrânirii; auto-percepția abilităților cuiva de a auzi și a-și aminti; și performanța reală a ambelor funcții, la 301 adulți cu vârste cuprinse între 56 și 96 de ani.

Participanții au finalizat teste standard de auz pentru a-și determina capacitatea de auz.

Acestea au fost urmate de o serie de sarcini de rechemare pentru a le testa memoria. Au vizualizat o listă de 15 cuvinte pe ecranul computerului și au ascultat o listă diferită de cuvinte pe căști. Au scris apoi câte cuvinte și-au amintit.

Un al treilea test le-a cerut să asculte și să repete o listă de cinci cuvinte, apoi să le reamintească după o întârziere de cinci minute. Acest lucru a furnizat o măsurare exactă a performanței fiecărui participant în ambele funcții, au explicat cercetătorii.

Participanții au răspuns apoi la o serie de întrebări și afirmații referitoare la propriile percepții asupra capacității lor de auz și memorie. Li s-a cerut să fie de acord sau în dezacord cu afirmații precum: „Îmi amintesc bine numele” sau „Pot purta cu ușurință o conversație la telefon”.

Pentru a-și evalua opiniile cu privire la îmbătrânire, li s-a cerut să-și imagineze 15 scenarii și să își evalueze preocupările cu privire la fiecare în funcție de vârstă.

Într-una, li s-a cerut să-și imagineze că au fost implicați într-un accident de mașină în care nu era clar cine era vinovat și să indice cât de îngrijorați ar fi că vor fi învinuiți pentru accident din cauza vârstei lor.

De asemenea, au fost întrebați cât de mult se îngrijorează că vor fi singuri pe măsură ce îmbătrânesc, își pierd independența, devin mai uitați și își găsesc mulțumirea în viața lor.

„Cei care au avut opinii negative despre îmbătrânire și au crezut că au provocări cu abilitățile lor de a auzi și de a-și aminti lucrurile s-au descurcat slab la testele de auz și de memorie”, a spus Chasteen.

„Asta nu înseamnă că toți adulții în vârstă care demonstrează capacități slabe de auz și memorie au puncte de vedere negative asupra îmbătrânirii. Nu că viziunile negative asupra îmbătrânirii cauzează performanțe slabe în unele funcții - există pur și simplu o corelație puternică între cele două atunci când o viziune negativă afectează încrederea unui individ în capacitatea de a funcționa ".

Ea a menționat că percepțiile pe care persoanele în vârstă le au despre abilitățile lor de a funcționa și despre modul în care se simt despre îmbătrânire trebuie luate în considerare la stabilirea sănătății lor cognitive și senzoriale.

Ea recomandă educarea persoanelor în vârstă cu privire la modalitățile prin care acestea își pot influența experiența de îmbătrânire, inclusiv oferirea de exerciții de antrenament pentru a le îmbunătăți performanțele cognitive și fizice și stereotipurile disperante despre îmbătrânire.

„Știind că schimbarea modului în care se simt adulții mai în vârstă despre ei înșiși ar putea îmbunătăți abilitățile lor de a auzi și a-și aminti va permite dezvoltarea unor intervenții pentru a-și îmbunătăți calitatea vieții”, a spus ea.

Studiul a fost publicat în Psihologie și îmbătrânire.

Sursa: Universitatea din Toronto