Iată cum puteți defini „A fi drăguț” în propriile condiții

„Nu schimbați autenticitatea pentru aprobare”. ~ Necunoscut

Ca persoană drăguță, sunt adesea conflictuală, deoarece uneori nu-mi place să fiu drăguță. Uneori mă comport frumos din obligația morală sau pentru că încerc să fiu consecvent cu identitatea mea percepută.

Te consideri „drăguț”? Alții te descriu ca „drăguț”? Îți place mereu să fii „drăguț”? Dacă nu sunteți sigur cum sunteți percepuți de alții, rugați-vă prietenii și familia să vă descrie.

Mi s-a spus cât de drăguță sunt toată viața mea, de către familie, prieteni, colegi și chiar șefi. A fost o parte imensă a identității mele personale.Când aveți o identitate percepută despre cine sunteți, vă veți ajusta inconștient comportamentele pentru a reflecta identitatea respectivă. Pentru mine, asta însemna să fiu drăguț și să te comporti ca o persoană drăguță, chiar și nu era ceea ce îmi doream.

Iată câteva întrebări pentru a vă ajuta să identificați dacă aveți conflicte cu a fi drăguț:

• Faci lucruri frumoase când chiar nu vrei?
• Profită alții de simpatia ta?
• Ați experimentat presiunea socială pentru a fi drăguță, mai ales ca femeie?
• Ești un pushover? Ești un om plăcut?
• Te-ai supărat vreodată, frustrat sau supărat când ești drăguț?
• Simți uneori că simpatia ta nu ești tu cu adevărat?
• Să fii frumos în partea de sus a listei tale de autoidentitate?
• Ați trăit vreodată conflicte între identitatea voastră plăcută și celelalte identități, cum ar fi realizator, asertiv sau lider?
• Nu te simți uneori mândru că ești drăguț?

Dacă ați răspuns afirmativ la oricare dintre aceste întrebări, continuați să citiți.

Ce înseamnă „a fi drăguț” pentru tine?

Într-o zi cineva mi-a pus această întrebare. A fost foarte relevant pentru mine, deoarece am încercat să acționez frumos pentru cea mai mare parte a vieții mele, în ciuda faptului că am experimentat mai multe dintre conflictele enumerate mai sus.

Am dezvoltat trei întrebări pentru a mă ajuta să definesc „a fi drăguț” în termenii mei:

1. Cine este modelul tău „drăguț” și vrei să fii ca ei?
2. Ce alte cuvinte descriu că ești drăguț cu tine?
3. Ar trebui să acționezi sau să fii drăguț?

Prima întrebare: Cine este modelul tău „drăguț” și vrei să fii ca ei?

Când îmi imaginez „frumosul” extrem, o văd pe mama Theresa din Calcutta. A fost călugăriță și misionară care a condus mai multe organizații pentru a ajuta oamenii foarte săraci și bolnavi. Organizațiile de caritate ale sale au lucrat cu grupuri de consiliere, orfelinate, școli, clinici mobile și persoane cu HIV, tuberculoză și lepră din întreaga lume.

De asemenea, a fost criticată pentru îngrijirea medicală deficitară din organizațiile sale, pentru poziția sa împotriva avortului și contracepției și pentru credința sa în importanța suferinței. Nu era agreabilă și nici plină de compasiune tot timpul.

Deși admir cu adevărat opera vieții ei, cu siguranță nu sunt și nu vreau să fiu ca Mama Theresa din Calcutta. Mă bucur de confort, nu sunt altruist și nu vreau să-mi petrec zilele lucrând cu cei pe moarte.

A doua întrebare: Ce alte cuvinte descriu că ești drăguț cu tine?

Odată ce definim „frumos” într-un mod care rezolvă conflictele din întrebările de mai sus, putem găsi propria noastră definiție a fi drăguț, rămânând totuși fidel celor care suntem cu adevărat.

A fi frumos este la fel ca a fi amabil? Generos? Oferirea? Fără prejudecăți? Empatică? Respectuos? Altruistă? Politicos? Îngrijirea? Pasiv? Prietenos? Simpatic? Milos? Grijuliu? Generos? Iată câteva definiții conform dicționarului Google pentru a reflecta:

• Frumos: plăcut; agreabil, satisfăcător
• Bunătate: calitatea de a fi prietenos, generos și grijuliu
• Considerat: aveți grijă să nu provocați neplăceri sau răni altora
• Îngrijire: manifestarea bunătății și preocupării pentru ceilalți
• Politicos: având sau manifestând un comportament respectuos și atent față de alte persoane
• Respect: respectarea cuvenită a sentimentelor, dorințelor, drepturilor sau tradițiilor altora
• Dezinteresat: preocupat mai mult de nevoile și dorințele altora decât de unul
• Pasiv: acceptarea sau permiterea a ceea ce se întâmplă sau a ceea ce fac alții, fără răspuns activ sau rezistență
• Prietenos: amabil și plăcut
• Simpatic: plăcut, prietenos și ușor de apreciat
• Empatic: arată o abilitate de a înțelege și de a împărtăși sentimentele altuia
• Compasional: simțind sau manifestând simpatie și grijă pentru ceilalți
• Generos: arătând disponibilitatea de a oferi mai mult din ceva, ca bani sau timp, decât este strict necesar sau așteptat
• Amabilitatea: arătarea politicii în atitudinea și comportamentul cuiva față de ceilalți
• Non-judecător: evitarea judecăților morale (având sau afișând un punct de vedere excesiv critic)

Am decis că nu vreau să fiu plăcută și plăcută tot timpul. Vreau să fiu liber să disident, să contest opinia de masă și să fiu autentic.

Pentru mine, a fi drăguț înseamnă a avea respect. Este vorba de a lua în considerare opiniile, sentimentele, dorințele și drepturile altor persoane, rămânând totuși respectuos față de mine. Pot fi respectuos față de ceilalți și de mine în orice moment și încă mă simt autentic.

Nu pot fi de acord cu respect. Îmi pot respecta respectuos propriile nevoi. Pot să mă afirm cu respect. Pot asculta și interacționa respectuos. Pot respecta diferențele. Pot practica respectul în aproape orice situație.

Dar nu pot și nu voi fi întotdeauna altruist, generos, plăcut, empatic, compasiv, prietenos, fără judecată, grijuliu, amabil și nici politicos. Pot alege să fac acest lucru în anumite situații când este congruent cu sinele meu autentic, dar nu mă voi angaja să o fac tot timpul. Nu ar trebui să vă refuzați propriile nevoi și nici interesele pentru a fi drăguți.

A treia întrebare: Ar trebui să acționezi sau să fii drăguț?

Există, de asemenea, o diferență între manifestarea preocupării pentru ceilalți și preocuparea pentru ceilalți. Puteți fi îngrijorat și nu-l afișați și vă puteți forța, de asemenea, să manifestați îngrijorare, dar să nu fiți preocupat. Dar nu te poți forța să fii îngrijorat atunci când nu ești. În același mod în care nu te poți forța să te simți și să fii drăguț dacă nu ești.

Când acționezi frumos și nu înseamnă asta, ești incompatibil cu cine ești în centrul tău. Acest lucru este greu de susținut pentru perioade lungi de timp. Și în cele din urmă erodează încrederea în ceilalți.

Ești om și, prin urmare, ai dreptul să ai defecte și să nu fii un erou spiritual. Ai dreptul să fii drăguț în unele zile și nu drăguț în altele. Ai dreptul la nevoile și dorințele tale. Ai dreptul să te pui pe tine în primul rând, să nu fii generos atunci când nu vrei să fii generos și să nu fii plăcut atunci când nu te simți bine, atâta timp cât o faci fără a-i respecta pe ceilalți.

Găsiți definiția dvs. reală de frumos. Nu ar trebui să se simtă greu, puternic sau negativ. Amintiți-vă că nici modelele dvs. nu au fost drăguțe, grijuloase și altruiste pentru toată lumea. Examinați ceea ce are sens pentru dvs. în majoritatea situațiilor. Nu vă definiți identitatea fixă ​​cu comportamente ocazionale. Acesta vă va deruta, vă va reduce încrederea în sine și va reduce impactul real pe care îl puteți aduce lumii.

Această postare este oferită de Tiny Buddha.