Obosit să încerc să-mi repar viața

Simt că viața mea cade în bucăți și se împrăștie în toate direcțiile diferite și, în timp ce încerc să ridic toate piesele, mai pierd câteva.

Mi-e dor de tatăl meu care a murit de cancer pulmonar când aveam 10 ani. Îmi este dor de mama care tocmai a trecut în decembrie de cancer de sân. Tatăl meu vitreg a pus-o într-o casă fără să-mi spună, a murit înainte să-mi iau rămas bun ... Plâng de fiecare dată când vreau să vorbesc cu părinții despre ceva, devin gelos de fiecare dată când văd copii cu părinții lor.

Mă simt ca totul și toți cei care sunt importanți pentru mine sunt luați și nu am niciun control sau spus în această privință ...
În prezent locuiesc cu mătușa mea și merg la școală ca animator. Încerc să pun la loc piesele vieții, dar așa cum am spus mai sus, am pierdut atât de multe.

Singura persoană care mi-a rămas este fratele meu mai mare, el înseamnă totul pentru mine. Dar mă îngrijorează. El este întotdeauna în preajma oamenilor care consumă droguri și s-a schimbat și el. Dar nu cred mai puțin despre el, pur și simplu am tot visuri sau gânduri urâte că și el va fi luat de la mine.

Vreau ca viața mea să fie mai bună, vreau să slăbesc, vreau să obțin un loc de muncă care îmi place, vreau să-l ajut pe fratele meu, vreau să îi fac pe ceilalți fericiți. Dar mă simt atât de lipsită de speranță. Simt că mă sufoc fiind înecat de problemele mele (de ex. Financiar, sănătate, relații ...).

Sunt nebun? Este chiar posibil să pot îmbunătăți lucrurile?

Mulțumesc pentru timpul acordat.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Nu ești „nebun”. Ați avut și aveți în continuare o viață foarte provocatoare. Alte persoane aflate într-o situație similară s-ar simți la fel ca dvs.

Amintiți-vă întotdeauna, a simți că ceva este fără speranță nu înseamnă în niciun fel că este fără speranță. Este posibil să vă îmbunătățiți calitatea vieții, dar va fi mult mai greu să o faceți singură. Ai beneficia foarte mult de asistența și sprijinul celorlalți. Este un element lipsă major în viața ta. Aș recomanda să vedeți un terapeut și să luați în considerare un grup de sprijin pentru durere.

Dacă sunteți reticenți să căutați ajutor profesional, vă rugăm să reconsiderați. Probleme legale? Majoritatea oamenilor ar angaja un avocat. Probleme medicale? Consultați un medic. Dacă acoperișul ar scurge, s-ar angaja un acoperiș. Aceeași logică ar trebui să se aplice și în cazul problemelor psihologice. Terapeuții au expertiză în domeniile în care te lupți. Ar fi înțelept să consultați un expert în probleme emoționale.

Nu sunteți singuri în ceea ce simțiți și nici experiențele pe care le-ați trăit nu vă sunt unice. Viața poate fi grea. Al tău a fost mai greu decât ceea ce au experimentat alții și mai bun decât ceea ce alții au trebuit să suporte. Durerea ta este reală și poate fi diminuată cu ajutorul și sprijinul adecvat. Vă rugăm să luați în considerare sugestiile mele.

Vă doresc tot ce e mai bun.

Dr. Kristina Randle