Adaptarea la schimbare

Frunzele în curând se vor transforma în nuanțele familiare pe care le iubim pentru a ne reaminti că anotimpurile se schimbă și că natura se schimbă. De asemenea, oamenii experimentează tranziții care necesită ajustare. Experimentăm pierderea, fie că este vorba de o persoană, un animal de companie, un loc, un loc de muncă, un obicei sau un obiect. Experimentăm pierderea sub formă de schimbare. Pierdem în noi înșine.

Pierderea este înfricoșătoare. Este neliniștitor și se poate simți copleșitor. Odată cu aceasta, pot apărea sentimente de tristețe, nostalgie, anxietate și confuzie. Este dificil să accepți pe deplin pierderea. După pierderea imediată, creierul respinge schimbările și rezistă adaptării la noua versiune a ceea ce va fi viața ta. Rezistența la schimbare nu face decât să intensifice reacțiile noastre de frică și panică.

Schimbarea ne obligă să ne examinăm viețile și să ne oprim și să câștigăm perspectivă. Este posibil ca schimbarea sau pierderea să provoace privirea în trecut, lăsând pe cineva să se simtă neajutorat în ceea ce este acum diferit. De asemenea, poate face ca cineva să privească în viitor și să nu înțeleagă cum va funcționa el sau ea fără acea parte a identității sale.

De-a lungul vieții noastre de zi cu zi ne confruntăm cu alegeri. Cu fiecare decizie, avem o mini-pierdere a celeilalte opțiuni. Avem, de asemenea, un câștig din ceea ce am ales. Avem multe câștiguri, schimbări, pierderi și tranziții, indiferent dacă par mari sau aparent nesemnificative, în fiecare zi a vieții noastre. Această flexibilitate ne permite să menținem mișcarea înainte în viața noastră. Cu toate acestea, atunci când experimentăm o mare pierdere, o scădere care ne lasă înghețați, ne putem prăbuși temporar.

Frumusețea vieții și a ființelor umane este că suntem adaptabili. Ne adaptăm constant. Vărsăm și ne adaptăm. Există unele pierderi care pot lăsa găuri în viața noastră, goluri care nu ar putea fi niciodată umplute - dar când învățăm să acceptăm că viața este plină de pierderi, ne putem aștepta la ea și să renunțăm la ideea că o putem controla sau preveni . Putem învăța să acceptăm că anumite pierderi nu pot fi înlocuite, reparate sau reparate, ci în schimb o onorăm pentru ceea ce a reprezentat și a însemnat pentru noi.

Sentimentele de bucurie, entuziasm, euforie, speranță și anticipare a ceea ce urmează să vină pot proveni dintr-o schimbare pozitivă. Ne poate propulsa înainte și ne poate motiva. Uneori poate părea imposibil să vezi schimbările pozitive în mijlocul celor tragice. La fel ca anotimpurile, totuși, continuăm să creștem, să înflorim și să trăim.

Continuăm să mergem. Schimbarea poate determina unii dintre noi să meargă pe loc și să se simtă blocați. Poate face ca unii dintre noi să umble în cercuri, rătăcind și pierduți. Dar cel mai ușor lucru de făcut este să continuați să mergeți înainte, chiar dacă uneori poate fi nevoie de un efort incomod pentru a face acest lucru. Ne este cel mai greu să rămânem nemișcați. Ne poate paraliza. A păstra un picior în fața celuilalt vă va menține în creștere, învățare, explorare, adaptare, acceptare și continuare.