Important: Nu supraalimentați (dumneavoastră sau alții)

Weekendul trecut, am avut multă emoție. Fiica mea de nouă ani a primit un pește betta, pe care l-a numit Esther.

Când vorbeam cu grefierul despre cum să ai grijă de pește, ea ne-a spus: „Asigurați-vă că nu vă hrăniți peste. Doar două pelete. ”

Când am citit micuța carte de instrucțiuni care a venit cu vasul, a spus: „Nu vă hrăniți prea mult peștele”. Pe sticla cu alimente din pește, scria „NU SUPRAFEȚI”. Așa că mi se pare clar că oamenii au o tendință reală de a-și hrăni peste pește.

Ceea ce m-a pus pe gânduri - de ce este atât de distractiv să hrănesc animale, păsări, oameni? Chiar și atunci când nu este o idee atât de bună.

Oamenii hrănesc porumbei, urșii și animalele din grădina zoologică, chiar dacă nu este bun pentru animale sau pentru mediu. Știu sentimentul. Crescând în Kansas City, cu sora mea și cu mine ne-a plăcut să hrănim rațele din Loose Park.

Există doar ceva profund satisfăcător.

Mă întreb dacă de aceea atât de mulți oameni par să aibă dorința de a-i îndemna pe alțiioameni să mănânc și eu.

În scrisMai bine ca inainte, cartea mea despre schimbarea obiceiurilor (pe care o puteți comanda aici: cumpărați devreme, cumpărați des!), problema obiceiurilor alimentare a apărut mereu.

Vorbind despre încercările lor de a avea obiceiuri alimentare mai sănătoase, oamenii mi-au spus adesea că o persoană importantă din viața lor a îngreunat acest scop.

• „Bunica mea este insultată dacă nu iau secunde sau treimi.”
• „Prietena mea a spus:„ Dar am pregătit-o special pentru tine! ”, Chiar dacă știa că încerc să renunț la dulciuri.”
• „I-am spus soției că nu pot avea chipsuri în casă, dar ea spune că trebuie să avem acele alimente, pentru copii.”
• „Toată lumea de la masă comanda desert și nu l-au lăsat să plece până nu am comandat și eu niște”.

Cred că există multe lucruri care s-ar putea întâmpla în aceste situații. Oamenii judecă ceea ce mănâncă în funcție de ceea ce mănâncă alții, așa că vor ca alții să mănânce mai mult - astfel încât să poată mânca mai mult, fără culpabilitate! Oamenii se simt neliniștiți atunci când alții își schimbă un obicei important. Oamenii nu vor să se simtă deranjați de schimbarea obiceiurilor altcuiva.

Dar parțial și eu cred că euEste doar satisfăcător să hrănești pe cineva sau ceva.

Și acest aspect al naturii umane merită luat în considerare atunci când ne schimbăm obiceiurile și când ne gândim la modul în care alte persoane ne afectează obiceiurile.

Strategia celorlalți oameni este o strategie cheie pentru schimbarea obiceiurilor.

Tu ce crezi? Vi se pare satisfăcător să hrăniți pe cineva sau ceva? Chiar și atunci când știi că s-ar putea să nu fie o idee bună?

De asemenea …

• Dacă doriți să vă înscrieți ca Super-Fan, să vi se solicite din când în când ajutorul sau să obțineți un mic bonus, înscrieți-vă aici.Apreciez foarte mult ajutorul Super-Fanilor.

Alte postări care v-ar putea interesa ...

1. Înainte și după: Folosiți responsabilitatea observatorilor de greutate și a unui antrenor personal.
2. „Am cultivat obiceiul muncii grele, care este profund satisfăcător”.
3. „Nimeni nu vrea să admită că au fost păcăliți de mărimea unei linguri sau de forma unui pahar.”
4. „Cu cât ești servit mai mult, cu atât vei mânca mai mult. Și nici nu te vei gândi la asta. ”
5. 10 bucăți de sfaturi nesolicitate, de la mine, despre încurajarea obiceiurilor alimentare mai sănătoase la locul de muncă