Constant Loud „Luptă” sau „Conversație” cu mine chiar și în public

O.K. Iată problema mea: am 34 de ani. Un bărbat. Mintea mea este în permanență neliniștită. Am avut o viață binecuvântată cu tot succesul profesional, o familie excelentă și prieteni buni. Familia mea este foarte iubitoare și pașnică.

De la aproximativ 10 ani, îmi amintesc în permanență de oameni (cei pe care i-aș fi întâlnit acum câteva zile sau dintr-un trecut surprinzător de îndepărtat - declanșat pe baza unei situații) și îmi încadrez situații în minte și am conversații „puternice” cu lor. Vă rugăm să rețineți că știu că acest lucru nu se întâmplă în realitate - ci doar în mintea mea. Deci, nu cred că halucinez deloc. Dar sunt obsedat de conversația cu una sau cealaltă persoană - aproape în fiecare minut al zilei. Și o fac „tare”.

În ultimii ani, am început să iau în considerare persoanele care m-au rănit sau m-au insultat și au suferit ciclul menționat mai sus de tulburări mentale. Îmi încadrez situații dure și provocatoare în cap și mă lupt constant cu ele verbal „cu voce tare”. Folosesc înjurături. Nu o pot controla și nu pot să mă calmez când fac asta. Uneori, îmi bat pumnul, palmez oamenii și dau cu piciorul în aer. Din nou, chiar și în acest sens, sunt conștient în mod constant că acest lucru nu se întâmplă în realitate, ci doar comportamentul meu obsedat de a trăi în diferite situații din capul meu - ci de a reacționa și de a vorbi în realitatea fizică.

Oamenii din munca mea au observat acest lucru (doar vorbind, nu lovesc sau lovesc nimic în public) - și încearcă să nu mă facă inconfortabil și, așadar, să nu vorbim niciodată despre asta. Fac asta - chiar știind că sunt conștienți - dar nu mă pot opri.

90% mă lupt cu oameni și alte 10% din timp, am discuții frumoase, amuzante sau entuziasmate - toate „cu voce tare”. Și nu mă pot opri în mijlocul ei - chiar și atunci când îmi spun să-l opresc. Trebuie să-l scot.

Obișnuiam să fac asta în adolescență sau în copilărie (nu discuții furioase, dar încărcate emoțional, ca o victorie în sport), dar dispărusem și acest lucru mi-a revenit la jumătatea anilor douăzeci.

Ce se întâmplă cu mine? (Din Australia)

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 15.03.2019

A.

Faptul că acest lucru vi se pare deopotrivă incontrolabil și supărător este un motiv bun pentru a obține o evaluare fie de către un psihiatru, fie de un psiholog clinic. Faptul că a continuat pentru o astfel de perioadă de timp indică adesea că servește unui scop. Nu sunt sigur dacă acest lucru este adevărat în situația dvs., dar cred că este esențial să înțelegeți ce o cauzează, scopul pe care îl servește și, mai important, ce se poate face pentru a vă oferi un anumit control asupra acesteia. Cele două tipuri de profesioniști sunt cel mai bine echipate pentru a oferi evaluări și sugestii pentru tratament.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @