Îmi este frică să dezvolt schizofrenia

Voi începe prin a spune că am fost diagnosticat cu tulburare de anxietate generalizată și că încerc tot posibilul să mă descurc.

Scriu pentru că sunt atât de îngrozită să dezvolt schizofrenie paranoică de la mama mea. Am citit că am șanse de 13% să dezvolt tulburarea. Știu că alți factori de mediu și / sau traume joacă un rol, dar nu sunt sigur ce înseamnă exact asta (exemple?). Bunica mea poate avea și schizofrenie, dar nu suntem siguri (a încetat să mai vorbească cu noi acum ani) și știu că asta îmi crește șansele. Nu cred că mama mea a avut cea mai bună copilărie. A fost diagnosticată când avea vreo treizeci de ani și, dintr-un anumit motiv, am crezut că avea vreo douăzeci de ani. Am 28 ​​de ani, așa că am început să-mi depășesc frica de a o dezvolta; cu toate acestea, în urmă cu câteva săptămâni, tatăl meu a discutat despre cum a dezvoltat-o ​​la jumătatea treizeci. Ei bine, asta m-a trimis într-o frenezie de anxietate. Nu par să opresc gândul de a-l dezvolta (gândire intruzivă?). M-am speriat atât de mult încât aproape mi-e rău. Mă simt rău pentru că mă distanțez de mama mea, pentru că sunt atât de speriată să iau ceva pe care îl face și eu. Mi-e teamă să-i spun iubitului meu pentru că mă tem că îl va speria. Mi-e frică să am copii pentru că nu vreau să aibă șansa de a-l dezvolta și mă tem că hormonii vor declanșa ceva și îl voi dezvolta. De asemenea, mi-e teamă că, dacă o voi dezvolta, îmi voi pierde slujba.

Uneori mă gândesc la ceva și apoi mă sperie pentru că mă sper că este un simptom al schizofreniei. De exemplu, s-au întâmplat uneori să mă întreb dacă există o cameră în baie pe care o folosesc, dar îmi dau seama că este o prostie și merg mai departe (poate fi vorba de schizofrenie sau doar de anxietate?).

Cred că întrebarea mea este, voi dezvolta automat tulburarea pentru că mama (și, eventual, bunica) o are? De asemenea, cum diferențiez anxietatea și schizofrenia și cum nu mă mai gândesc la asta. Am fost atât de îngrijorat de asta încât m-am convins că o voi dezvolta și mă tem că îngrijorarea mea va duce la schizofrenie. Te rog ajuta-ma! Mulțumesc mult pentru orice sfat în acest sens.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Ați aflat, prin cercetări, că a avea o rudă de gradul I cu schizofrenie a crescut șansele cu 13%, totuși sunteți îngrijorat că „veți ... dezvolta automat tulburarea, deoarece mama și, eventual, bunica [o au]”. Dacă acest lucru ar fi adevărat, șansele tale ar fi 100%, dar nu este adevărat; este de 13%. Dovada este că majoritatea persoanelor care au rude schizofrenice nu dezvoltă schizofrenie. Acesta este un mod în care temerile tale sunt nerealiste.

Oamenii de știință nu au identificat cauza schizofreniei, dar în general consideră că este rezultatul unei interacțiuni complexe între genetică și mediu. Din punct de vedere genetic, o persoană cu antecedente de schizofrenie în familia sa ar putea fi puțin mai probabil să o dezvolte dacă ceva din mediul său o declanșează. Declanșatorii de mediu includ adesea traume severe sau abuz de droguri. Chiar și atunci când ambele ingrediente sunt prezente (adică o înclinație genetică și un factor declanșator de mediu), probabilitatea de a dezvolta schizofrenie este încă foarte scăzută. Comparativ vorbind, estimările prevalenței indică faptul că este o tulburare rară, provocând doar aproximativ 1% din populație.

Cheia scăderii anxietății este să crezi în fapte. În cazul dumneavoastră, ați fost diagnosticat cu tulburare de anxietate generalizată și nu cu schizofrenie. Acest fapt ar trebui să vă scadă anxietatea. Dacă nu, înseamnă că alegeți să nu credeți diagnosticul și alegeți să vă faceți griji că terapeutul dvs. nu este în regulă. Modul de a corecta această greșeală este alegerea de a crede evaluatorii dvs. Cuvântul operativ este „alege”.

Evaluatorii au fost probabil conștienți de teama ta de a dezvolta schizofrenie și totuși au emis un diagnostic de anxietate. Nu au făcut asta pentru a-ți cruța sentimentele; au făcut-o pentru că nu ați îndeplinit criteriile pentru schizofrenie. Dacă examinați criteriile pentru ambele tulburări, ați vedea că acestea sunt tulburări foarte diferite. Ar fi foarte greu să confundăm unul cu altul. Aveți încredere în profesioniștii care sunt instruiți să cunoască diferența dintre cele două tulburări. Din nou, aveți de ales: să credeți sau să nu credeți profesioniștii.

Vreau să adaug, de asemenea, că este obișnuit ca persoanele cu anxietate să creadă că dezvoltă schizofrenie. Am menționat acest lucru de multe ori în această coloană, dar merită repetat: este una dintre cele mai frecvente întrebări adresate de persoanele cu tulburări de anxietate netratate. Cred că acest lucru se datorează faptului că persoanele cu anxietate se angajează adesea într-un stil de gândire catastrofal. În esență, se tem de cel mai rău scenariu. În mintea multor oameni (chiar și a celor care nu sunt anxioși), schizofrenia este considerată un scenariu în cel mai rău caz.

Faptul că în prezent credeți că ați putea avea schizofrenie, în ciuda dovezilor contrare, sugerează un stil de gândire catastrofal. Ai beneficia foarte mult de consiliere. Consilierea va ajuta la scăderea anxietății prin corectarea gândirii. Odată ce simptomele sunt controlate, frica de a dezvolta schizofrenie se va diminua sau va fi eliminată.

Luați decizii majore de viață pe baza fricii nefondate și nu pe fapte. Aceste decizii vă pot împiedica creșterea psihologică. Deciziile necesită evaluări realiste. Această problemă poate fi rezolvată cu ușurință prin consiliere. Sper că veți încerca. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle