Ce înseamnă să trăiești cu schizofrenie
Acum treizeci și unu de ani, Elyn R. Saks a fost diagnosticată cu schizofrenie. Prognosticul ei a fost grav: nu ar putea să trăiască independent, să dețină un loc de muncă sau să găsească dragoste.
După internarea la 28 de ani, un medic i-a sugerat să lucreze ca casieră. Dacă ar putea face asta, ei i-ar reevalua abilitățile și ar putea considera o slujbă cu normă întreagă.
Astăzi, Saks este decan asociat și Orrin B. Evans profesor de drept, psihologie și științe comportamentale la Universitatea din California de Sud Gould Law School. Este o avocată a sănătății mintale și autorul unui memoriu puternic, Centrul nu poate reține. Și este fericită căsătorită cu soțul ei, Will.
După cum scrie Saks în aceasta New York Times bucată, „Deși m-am luptat cu diagnosticul de mai mulți ani, am ajuns să accept că am schizofrenie și voi fi în tratament tot restul vieții mele. Într-adevăr, un tratament psihanalitic excelent și medicamente au fost esențiale pentru succesul meu. Ceea ce am refuzat să accept a fost prognosticul meu. ”
Saks pare o anomalie deoarece, atunci când ne gândim la schizofrenie, ne imaginăm „femeia care țipă, fără dinți, pe stradă; tipul din autobuz care nu s-a scăldat și nu se lipește de lucruri pe care nimeni altcineva nu le poate vedea; poate, dacă suntem „norocoși”, un tip John Nash care are halucinații de prietenie „imaginare”, dar este și un geniu ”, a spus Esmé Weijun Wang, scriitor, editor și avocat al sănătății mintale.
Există un spectru larg de persoane cu schizofrenie. Într-adevăr, unii sunt fără adăpost și nu au acces la tratament sau și-au oprit tratamentul. Dar mulți trăiesc bine cu schizofrenia.
Scriitorul, fotograful și colaboratorul Psych Central Michael Hedrick a fost diagnosticat cu schizofrenie în urmă cu opt ani. „Nu am auzit niciodată voci cu excepția câtorva incidente izolate și nu am avut niciodată halucinații. Pentru mine a fost în principal psihoză, paranoia și amăgiri. ” A avut iluzii despre a fi profet și a auzi mesaje secrete de la televizor și radio. Era sigur că psihiatrul său era un șarlatan angajat de părinții săi pentru a-l convinge că este nebun.
„Astăzi aș spune că sunt destul de încrezător în a continua cu o viață normală de zi cu zi, în timp ce, la început, a fost o luptă pentru mine chiar să iau contact vizual cu cineva sau să intru într-un magazin fără să simt că lumea se prăbușește. “
Hedrick a descris schizofrenia ca fiind „un diavol pe umărul tău care îți șoptește urât lucruri urâte și, indiferent de ce faci, nu va dispărea. În cele din urmă, înveți să-l accepți ca un fel de companion, deși un companion care nu-ți place, dar totuși un companion. Se simte aproape ca o povară pe care în cele din urmă devii suficient de puternică pentru a o purta. Bagajul este un cuvânt potrivit. ”
Wang are tulburare schizoafectivă, o combinație de simptome pozitive și negative ale schizofreniei cu o tulburare afectivă (are tip bipolar). Recent, a scris această piesă pe experiențele sale cu iluzia lui Cotard, o credință rară, falsă și fixă că cineva este mort.
În timpul unui episod psihotic moderat până la sever, are confuzie și agitație teribile.
„... [T] nu este un fel de confuzie și agitație în afara graficelor de multe ori nu este vizibil pentru alții. Oamenii care mă cunosc ar putea să spună că ceva nu este în regulă, dar nu că mă înec în ideea că sunt literal și inevitabil în Iad ".
„Sentimentul este ca și cum interiorul tău arde. Mintea ta este pe foc. Exteriorele tale sunt în flăcări, dar nimeni nu poate vedea nimic. Este un chin invizibil, determinat de panică. ”
(Această piesă include mai multe descrieri despre cum este să ai schizofrenie.)
„Încerc totul”, a spus Wang, de asemenea autor Lumina intră. Ea ia medicamente și participă la diferite tipuri de terapie. De asemenea, se concentrează pe a mânca bine și a dormi suficient și a se odihni mult.
„Încerc să nu devin excesiv de stresat - mult mai ușor de spus decât de făcut, trebuie să spun, dar când ești real mintea depinde de ea, chiar faci un efort. M-am asigurat că am o echipă de sprijin extraordinară în care am încredere. De asemenea, am devenit mult mai spiritual de când a început cel mai rău.
„Rutina mea zilnică este să mă trezesc la 6 în fiecare dimineață, cafea și un covrig; merg la cafenea sau stau la biroul meu de acasă și îmi fac treaba pentru o zi; a lua masa de prânz; a face comisioane; timp de relaxare acasă înainte de cină; apoi cină și luându-mi medicamentele; uitându-mă la televizor sau citind până la culcare la 9. Pare destul de plictisitor, dar mă menține sănătos (la propriu și la figurat). ”
De asemenea, Hedrick acordă o atenție deosebită simptomelor sale. De exemplu, dacă observă că se simte mai trist sau mai paranoic decât de obicei, știe că face prea mult sau se stresează. Atunci durează câteva zile să se regrupeze și se concentrează mai atent asupra îngrijirii sale personale.
Wang este conștientă de starea ei în fiecare zi, chiar și atunci când nu se confruntă cu un episod. „În acest sens, îmi afectează viața de zi cu zi pentru că, chiar dacă nu sunt bolnav activ, mi-e, în adâncuri, frică să nu mă îmbolnăvesc în orice moment. Pe de altă parte, apreciez mult mai mult viața - cel puțin, cred că o fac. Fac mai mult decât am făcut înainte să mă confrunt cu cele mai rele lucruri. ”
De-a lungul timpului și cu medicamentele potrivite, simptomele lui Hedrick au trecut de la „terifiant la controlabil, la simple gânduri secundare”. De exemplu, el a spus: „dacă stai într-o cafenea sau ceva și auzi pe cineva râzând, există o parte din tine care crede că râde de tine sau că îți bate joc de tine. Această noțiune m-ar fi distrus acum opt ani; astăzi e ca și cum ‘vorbesc despre mine? Așteaptă, nu, sunt bine. ’”
Persoanele cu schizofrenie - și alte boli mintale - nu numai că trebuie să facă față unei boli provocatoare, ci trebuie să facă față stereotipurilor și atitudinilor negative.
„S-a demonstrat că persoanele cu boli mintale sunt mult mai predispuse să fie victime ale infracțiunilor violente decât autorii. Dar, datorită mediatizării despre tragedii (și inevitabilului efort de a pune vina undeva), boala mintală a fost folosită ca țap ispășitor pentru lucrurile bolnave pe care le fac oamenii ”, a spus Hedrick. "Nu este cinstit."
Este foarte greu să nu interiorizăm convingerea „Cred că nu mai merit nimic”, a spus Wang. În ultimul an s-a concentrat pe lucrul prin auto-stigmatul.
„Am fost crescut să-mi prețuiesc inteligența și intelectul, dar asta a devenit un lucru din ce în ce mai înspăimântător care să-mi bazeze valoarea pe sine pe măsură ce tulburarea mea progresează. Îmi amintesc că sunt iubită, că iubesc. Îmi amintesc de rolurile mele de soț, mamă de câine, soră, prietenă. ”
Wang ar dori ca cititorii să știe că este posibil să trăiești o viață bună cu boala. „Ești încă tu.”
Hedrick este de acord. „Dacă luați pașii către recuperare, nu este chiar atât de rău pe cât pare; cu siguranță te obișnuiești cu el. Te obișnuiești cu schimbările și ajungi să te aștepți la anumite lucruri. Este cu siguranță posibil să vă mulțumiți cu o boală mintală dacă faceți treaba. "
Saks împărtășește un sentiment similar în Centrul nu poate reține. „... umanitatea pe care o împărtășim este mai importantă decât este posibil să nu avem boala mintală. Cu un tratament adecvat, cineva bolnav mintal poate duce o viață plină și bogată. Ceea ce face viața minunată - prieteni buni, un loc de muncă satisfăcător, relații iubitoare - este la fel de valoros pentru cei dintre noi care se luptă cu schizofrenia ca pentru oricine altcineva.
„Dacă ești o persoană cu boli mintale, provocarea este să găsești viața potrivită pentru tine. Dar, în adevăr, nu este asta provocarea pentru noi toți, bolnavi mintal sau nu? Norocul meu nu este că mi-am revenit din boli mintale. Nu am și nici nu o voi face vreodată. Norocul meu constă în faptul că mi-am găsit viața. ”
***
Pentru mai multe informații despre schizofrenie și sănătate mintală, consultați Elyn Saks’s Ted vorbeste, Postările lui Esmé Weijun Wang și ale lui Michael Hedrick bucăți pe Psych Central.
* Fotografie prin amabilitatea lui Esmé Weijun Wang
