Cred că am un fel de defecțiune
Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2019-12-20Sunt un adult tânăr care s-a luptat aproape întotdeauna cu sănătatea mintală. Am fost diagnosticat cu depresie persistentă, anxietate și pat. Dar nu asta cred că este greșit pentru mine. În ultimele două luni, ceva a mers prost și nu știu ce este ... Stările mele de spirit fluctuează ridicol, într-un fel în care sunt fericit din punct de vedere maniac pentru un timp, apoi devastat. Atunci mă simt normal. Desigur, acest lucru sună imediat ca Bipolar sau ceva similar, dar nu am aceste „episoade” de mai mult de o zi. Durează cel mult 5 ore, dar sunt foarte extreme. Când sunt „maniacal”, simt îndemnuri incontrolabile de a face cele mai umilitoare lucruri, am urinat pe gazon, m-am plimbat fără haine, am aruncat ochelari la pământ și multe altele. Vreau, de asemenea, să țip și să râd, aproape să chicotesc. Arăt în mod legitim ca un nebun. Apoi, în episoadele depresive, deși nu mă simt suicid, citesc sau urmăresc lucruri foarte întunecate despre auto-vătămare, sinucidere și, în general, lucruri dureroase. doar pentru a simți acea durere în mine, nu m-am auto-vătămat de ani de zile, totuși, este aproape ca și cum aș fi, doar emoțional. De asemenea, voi plânge ore în șir, mă voi simți epuizat și nu voi avea motivație să fac chiar și cele mai elementare lucruri. Apoi sunt eu normal, sunt așa cam 80% din timp, dar am observat că momentele maniacale și depresive devin tot mai frecvente. Sunt foarte organizat și controlez viața mea, sunt inteligent, stabil și sincer foarte fericit în momentele mele normale. Trăiesc o viață fantastică. aceste episoade încep să aibă impact. Lucrez într-o farmacie și știu că nu așa se prezintă depresia sau anxietatea. Am de gând să încep medicina în cele din urmă în Uni, dar sunt tot mai îngrijorat de starea mea mentală. Aș aprecia cu adevărat un ajutor în această privință, dar sunt prea jenat să întreb pe cineva în persoană. Vreau doar câteva îndrumări, vă rog. Cred că o iau razna.
A.
În primul rând, nu ar trebui să vă fie jenat să cereți ajutor. Nu există, de fapt, nimic jenant. Aproape toată lumea, la un moment dat în viața lor, va avea nevoie de ajutor. Nu este nimic de rușinat.
Viața este dificilă și fără îndrumare este și mai dificilă. De ce să nu căutați îndrumarea oamenilor care au fost instruiți pentru a ajuta în aceste chestiuni? Nu v-ați simți rușine sau rușine dacă ar trebui să consultați un avocat fiscal cu privire la impozitele dvs. sau un medic pentru o afecțiune medicală sau un dentist pentru o problemă a dinților. Dacă nu vă simțiți jenat să căutați ajutor pentru aceste probleme menționate mai sus, aceeași logică ar trebui să se aplice atunci când vine vorba de probleme de sănătate mintală. Când aveți nevoie de ajutor specializat, ar trebui să consultați profesionistul care are cunoștințele specializate. Stigmatul asociat cu solicitarea unui tratament de sănătate mintală împiedică mulți oameni să caute ajutor, pentru probleme tratabile. Sperăm că puteți vedea înțelepciunea de a cere ajutor unor experți cu cunoștințe specializate, indiferent de problemă.
Aș fi de acord că comportamentul tău poate fi extrem. Ați descris o serie de incidente și simptome care nu sunt în concordanță cu depresia sau anxietatea. Ați menționat tulburarea bipolară și aceasta poate fi o posibilitate. Este interesant să-ți descrii viața ca fiind „fantastică”, în ciuda faptului că ai experimentat aceste schimbări extreme de dispoziție. S-ar părea că considerați în mare măsură viața voastră bună, cu excepția acestor cazuri de extreme. Observi că apar mai mult ceea ce te îngrijorează și ai dreptate să fii îngrijorat. Nu sunt norma. Deoarece observați că se întâmplă mai mult, acestea necesită o examinare de către un profesionist.
Ați menționat în cele din urmă că începeți medicamentele odată ce începeți facultatea, dar mă întreb de ce așteptați. Nu ar trebui să așteptați să consultați un profesionist. După cum ați observat, simptomele dvs. se înrăutățesc. Ele pot fi extreme și v-au determinat să vă comportați în moduri care dăunează sănătății și bunăstării dumneavoastră. Vă sfătuiesc cu tărie să consultați un profesionist mai devreme decât mai târziu. Dacă observați că ceva nu este în regulă și se înrăutățește, nu ar trebui să așteptați să căutați ajutor. Cu cât începeți tratamentul mai repede, cu atât simptomele dvs. vor fi mai repede sub control. Cu cât aștepți mai mult, cu atât pot deveni mai rele și cu atât mai multă suferință va trebui să înduri. Nu există niciun motiv să suferiți cu probleme tratabile. Toate simptomele pe care le-ați descris sunt tratabile cu medicamente și / sau terapie.
Scrisoarea dvs. indică faptul că sunteți un individ luminos și perspicace. Recunoașteți că ceva nu este în regulă și sunteți deschiși să căutați ajutor, dar jena vă pare să vă împiedice să faceți acest lucru. Sper că scrisoarea mea te-a convins să nu fii jenat și să nu aștepți să cauți ajutor. Faceți lucrurile înțelepte și primiți ajutor. Cu combinația corectă de tratamente, această problemă ar putea fi în curând un lucru din trecut. Mult noroc pentru tine. Vă mulțumesc că ați scris. Aveți grijă.
Dr. Kristina Randle
