Nivelul de fitness auto-raportat poate prezice riscul de demență
Cercetătorii au urmărit 3.559 de adulți timp de 30 de ani și au descoperit că o întrebare simplă despre capacitatea fizică auto-evaluată la vârsta mijlocie poate dezvălui indivizi care prezintă un risc crescut de a dezvolta demență.
Anchetatorii au descoperit că cei care au raportat o capacitate fizică slabă de autoevaluare la vârsta mijlocie (la vârsta medie de 50 de ani), au fost de patru ori mai predispuși să sufere de demență în următoarele trei decenii, comparativ cu cei cu o capacitate fizică bună de autoevaluare.
„Cercetările anterioare au arătat că sănătatea auto-evaluată este un indicator puternic al evenimentelor adverse de sănătate. Acesta este primul mare studiu bazat pe populație care investighează asocierile dintre capacitatea fizică auto-evaluată în cele trei decenii de la vârsta mijlocie până la viața ulterioară și riscul de demență ”, a declarat cercetătorul postdoctoral Dr. Jenni Kulmala.
Asocierea dintre capacitatea fizică slabă de auto-evaluare și demența a fost cea mai pronunțată în rândul persoanelor care nu au purtător de alelă apolipoproteină E ε4, adică persoanele care nu aveau o susceptibilitate genetică puternică pentru demență.
Acest lucru sugerează că persoanele care nu sunt predispuse la demență își pot reduce riscul pe viață, menținându-se în formă.
Interesant, o asociere puternică a fost observată și în rândul persoanelor cu boli cronice.
„Condițiile cronice cresc în mod independent riscul de demență. În plus, dacă o persoană simte în plus că aptitudinea sa fizică este slabă, riscul este și mai mare. În ceea ce privește prevenirea demenței, menținerea unei bune condiții fizice pare a fi deosebit de importantă pentru persoanele cu boli cronice ”, spune Kulmala.
Starea de fitness slabă auto-evaluată este cunoscută a fi afectată de factori ai stilului de viață, cum ar fi inactivitatea fizică, bunăstarea mentală slabă, lipsa conexiunilor sociale, educație scăzută, indicele ridicat de masă corporală și fumatul.
Prin urmare, condiția fizică slabă percepută integrează mai multe aspecte nefavorabile ale stilului de viață, care au fost toate legate anterior de riscul crescut de demență.
Întrucât percepția unei condiții fizice slabe este cel mai probabil afectată de diferiți factori pentru diferiți oameni, cercetătorii îi încurajează pe cei care își evaluează condiția fizică ca fiind săracă să se gândească la factorii din spatele acestei percepții.
„Creșterea activității fizice și sociale, luarea unor alegeri dietetice mai bune sau renunțarea la fumat, de exemplu, ar putea schimba ratingul în mai pozitiv.
„Alegerile individuale care vă fac să vă simțiți mai bine din punct de vedere fizic vă pot reduce substanțial riscul viitor de a dezvolta demență”, spune Kulmala.
Sursa: Academia Finlandei
.jpg)
