Unwasted: Un interviu cu Sacha Scoblic despre viața sobră
M-am gândit să o întreb mai multe despre ce crede despre viața fără băutură.
1. Dacă ați ști tot ce faceți astăzi, ce ați fi făcut în mod diferit primul dvs. an de sobrietate?
Sacha: primul an de sobrietate este plin de epifanii de bază pe care majoritatea adulților le au mai devreme decât dependenții (cum ar fi: Plata facturilor nu este opțională și Nu trebuie să beau doar pentru că este ziua Arbor), precum și emoțiile turbulente care se ridică la suprafață după ani de auto-medicație prin alcool, droguri și negare. Și apoi există acest sentiment că nimeni nu-ți înțelege pierderile, poftele sau anxietățile, deoarece toți prietenii și cunoștințele tale sunt băutori și utilizatori, ceea ce te lasă singur în strălucirea aspră a sobrietății - fumatul în lanț și alimentarea cu dietă. Deci, dacă aș putea face primul meu an altfel, aș merge la reabilitare.
Sunt mereu gelos pe prietenii mei sobri care au început să se dezintegreze. Nu numai că au avut imediat un mediu sigur, fără droguri și alcool pentru a-și începe călătoriile (în timp ce mergeam pe lângă baruri, magazine de băuturi și cafenele în aer liber, cu pumnii strânși în fiecare zi, în drum spre casă de la serviciu în primele mele luni de sobrietate); aveau și o cohortă instantanee - oameni la fel ca ei, luptându-se la fel ca ei. Pe de altă parte, am testat încet apele cu 12 trepte pe cont propriu, cu un cip major pe umăr (Se simte ca un cult! De ce vorbesc oamenii la unison?) și, prin urmare, nu aveam cu cine să vorbesc sau chiar să mă raportez când aveam poftă. La acea vreme, aveam mai multe șanse să mă detoxifiez cu un suc rapid decât să mă duc la o dezintoxicare reală, pentru că am râs instinctiv la „instituții” și „reguli” și „partajare”. Dar acum, cred că un program de 28 de zile ar fi fost un start incredibil pentru mine - și pentru oricine cu o dependență.
Mi-a luat mult timp să-mi dau seama că un program în 12 pași era exact ceea ce avea nevoie această luxuriantă pentru a merge pe linie, că nu puteam rămâne sobru singur și că, de fiecare dată când îmi dădeam cu capul alb în timpul zilei, eram făcându-l de fapt în mod greu, în modul singuratic, în cel nebunesc - nu în felul dur, independent-independent (așa mi-am spus mie). Darul reabilitării este sprijinul instantaneu, acele balasturi care te împiedică să o înfățișezi sau să-ți spui minciuna că poți să o faci singur. Rehab va oferi, de asemenea, o introducere la un program la care am vrut mult să mă deschid, unul care mă ține sobru - chiar și în acele tentante plimbări spre casă, după o zi grea de muncă.
2. Ce a fost cel mai surprinzător la sobrietate?
La începutul sobrietății, am fost, de asemenea, în mod constant surprins de cât de puțin beau cei mai „normali” oameni. În viziunea mea anterioară asupra alcoolului activ, orice caz în care se servea alcool era o ocazie evidentă de a se îmbăta. Fie că era vorba de un festival de schmooze de birouri, o regată sau un Bris, am găsit băutura și m-am apucat de treabă. Am fost mereu uimit de sobrietate când am văzut cât de puțini oameni erau beți la evenimente la care aș fi în mod regulat și fericit să mă lovesc. Chiar și acum, mă mai mir de toate paharele pe jumătate goale împrăștiate pe orice masă de cină la care particip. Ideea de a nu termina un pahar de vin este încă uimitoare și uimitoare pentru mine.
Acum, cu șase ani de sobrietate sub centură, ceea ce mă surprinde sunt adevărurile mai liniștite, cum ar fi seninătatea și calitatea vieții pe care o am astăzi datorită încercării de a trăi cu onestitate riguroasă. În calitate de băutor, am fost un inventator. A durat ceva timp în sobrietate pentru a-mi da seama că nu mai trebuia să manipulez fiecare situație sau să fiu cea mai tare, mai amuzantă, mai scandaloasă persoană din cameră. Sunt uimit de simpla plăcere de a spune adevărul și de a spera la cele mai bune. Trăind sincer, am și acum o relație autentică cu un bărbat care în urmă cu șase ani ieșise pe ușă. Și eu am un sentiment mai bun despre cine sunt. Am alte hobby-uri decât să beau acum - cum ar fi plăcerea ușoară a grădinăritului, intimitatea muzeelor și a vedea lumea trecând într-un ritm de jogging. Și nu încetez niciodată să fiu încântat când vine dimineața și nu am mahmureală. Dar, în cea mai mare parte, ceea ce mă surprinde - ceea ce mă uimește - este cât de fericit sunt mai fericit că sunt sobru.
3. Ce i-ai spune unei tinere - sau oricărei persoane - care nu poate gândi dincolo de ultimul pahar de vin, care nu-și poate imagina o viață fără băutură?
Sacha: Am fost acea femeie tânără. La naiba, obișnuiam să cred că nu voi avea niciodată un copil pentru că nu-mi puteam imagina că voi merge nouă luni fără o băutură. Ceea ce îi spun oricui se luptă cu ideea de a abandona alcoolul - mai ales după o zi de porcărie reală la birou, sau o despărțire sau o explozie de familie - este să se întrebe: cum o băutură va îmbunătăți această situație? O să-mi îmbunătățească slujba? Îmi va aduce înapoi iubitul meu? Îmi va face familia normală? Nu. De fapt, turnarea unei băuturi deasupra oricăreia dintre aceste situații ar putea să le înrăutățească - sunând beat, cineva? Aruncarea unui depresiv (alcool) deasupra unei zile proaste adaugă doar combustibil focului.
Și apoi există întrebarea potențialului: ce ai de gând să faci cu această viață? Pentru că mă îndoiesc că consumul de alcool - până la punctul în care nu-ți poți imagina o viață fără el - te va ajuta să ajungi acolo. Ai o singură lovitură în această plimbare; Fă-o să conteze. Din fericire, suntem mulți dintre noi tovarăși acolo și nu va trebui niciodată să încercați săvârșirea sălbatică de a deveni sobri singuri.
Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!
-your-anxiety--mental-health.jpg)
