Relație, înșelăciune și depresie

Logodnica mea și cu mine suntem împreună de trei ani și am petrecut cel mai uimitor timp împreună. Cu toate acestea, de curând, am aflat că a dormit cu prostituate în mod regulat, el s-a culcat și cu unul dintre prietenii mei și cu o altă femeie înainte de incidentele respective. Știu că nu-mi spune întregul adevăr, deoarece am găsit o mulțime de lucruri pe care le-a ascuns ca mesaje text și îmbrăcăminte pentru femei în casa noastră. Sunt atât de tulburat, încât este cel mai dulce om pe care l-am întâlnit vreodată (sau cel puțin am crezut că este). Am crezut că nu va face niciodată așa ceva. M-a lăsat să mă simt atât de deprimat încât am deseori gânduri de a-mi pune capăt vieții, mă încurc la serviciu, mi-a fost greu să mă concentrez în conversații, am văzut medicul, dar pur și simplu nu a ajutat în niciun fel el mi-a frânt inima și nu pot să plec. Toată lumea îmi tot spune că sunt prost să rămân, doar că nu știu ce mă ține acolo. Temperamentul lui este o glumă; Simt în permanență că merg pe coji de ou în cazul în care spun ceva greșit care îl va enerva. Nu m-a lovit niciodată. Poate apucă-mă și împinge-mă, dar asta este atât de departe ... Simt că nu am prieteni, familiei mele nu le pasă și mă simt pierdut! Nu văd rostul de a mă trezi dimineața, singurul motiv pe care îl fac este să lucrez și în zilele libere nu pot să mint în caz contrar, sunt leneș după el și mă simt vinovat. Vreau doar să mă culc și să nu mă trezesc! Trebuie să dorm în patul nostru. Cea în care s-a culcat cu aceste femei și îmi înconjoară în mod constant mintea și mă enervez și scot la iveală trecutul. Adesea primesc ultimatumuri spunându-i că, dacă nu uit de asta, putem să ne frânăm și deseori îl tachină pe ne cu ceea ce a făcut, intrând în detalii când este enervat, te rog, ajută-mă, sunt atât de pierdut.

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 08.05.2018

A.

A iubi pe cineva atât de profund și a-l face să te trădeze în acest fel este, într-adevăr, una dintre cele mai profunde doare pentru noi. Această traumă a trădării ne lasă să căutăm mai multă siguranță că lucrurile vor fi în regulă, dar psihicul nostru știe că s-a schimbat ceva fundamental care trebuie recunoscut și tratat direct. Sperând că situația se va îmbunătăți de la sine nu va funcționa.

Problemele legate de iubitul tău sunt semnificative și îți dorești că altfel te vor face să te simți nenorocit. Nevoile și sentimentele tale nu fac parte din ceea ce poate înțelege sau face față. Din nou, ați dori să fie altfel nu face acest lucru, ci vă pune mai degrabă poziția de a ierta pe cineva în care nu puteți avea încredere și de care vă este frică: nu este un loc bun pentru a fi.

Dacă nu sunteți în terapie, vă recomand să începeți. Dacă sunteți în terapie individuală, vă recomand să îl întrebați pe terapeutul dumneavoastră despre aderarea la un grup. Mai întâi trebuie să vă creați un vehicul de sprijin, astfel încât să nu fiți atât de dependent emoțional de el.

Începeți să creați o rețea de asistență pentru dvs. chiar acum. Odată ce acest lucru este în loc, puteți decide cum doriți să faceți față acestei situații.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @