Distressing Travel Travel

„Peste pajiște și prin pădure. La casa bunicii mergem ... ”Este un cântec minunat, nostalgic, despre călătoria cu sania la casa bunicilor pentru sărbători. Dar nu vă faceți nicio greșeală: cântecul și realitatea se potrivesc rar. Plimbarea cu sania în zăpada de iarnă a fost rece! Foarte rece. Calul putea zbate în drifturi. Sania s-ar putea bloca sau aluneca de pe potecă. Între timp, copiii din spate spuneau „Suntem deja acolo?”

Călătoria în aceste zile ar trebui să fie mai ușoară, dar de multe ori nu este așa. Aeroporturile și stațiile de tren și autobuz sunt aglomerate de călători obosiți și mârâiți. Călătoria cu mașina pe zăpadă poate fi mai sigură pe drumurile noastre arate și mai confortabilă datorită încălzitoarelor, dar poate fi totuși periculoasă. Zăpada în derivă, gheața și ieșirile albe fac ca conducerea albă a articulațiilor. Se întâmplă accidente și avarii. Copiii încă plâng, „Suntem deja acolo?”

Ce puteți face pentru a face călătoria de vacanță mai puțin stresantă?

În primul rând, îmbrățișați procesul. Nu putem face probleme pentru noi înșine, așteptându-ne să fie ușor, eficient și fără stres. Când milioane de oameni intră pe șosea, șinele și aerul, erorile și întârzierile, trebuie să se întâmple. Mulțimile pot fi copleșitoare. Temperaturile sunt adesea sfărâmate.

Stresul se întâmplă atunci când ceea ce obținem nu este ceea ce ne așteptăm. Dacă ne așteptăm la întârzieri și ne pregătim pentru ele, nu ne deranjează la fel de mult. Când ne așteptăm ca unii oameni să fie morocănoși și nepoliticoși, putem alege să răspundem cu înțelegere în loc să răspundem în natură.

Este posibil să nu putem controla traficul de persoane sau vehicule, dar îl putem gestiona urmând sfaturi precum acestea:

Sfaturi pentru călătorii mai puțin stresate

Călătorie cu mașina: Nu te concentra pe a-ți face „timp bun”. Te va stresa doar. În schimb, concentrează-te pe a face călătoria un timp cât mai bun posibil. Descărcați o carte audio pentru mașină. Cântă în lista ta de redare. Cântă tare. Joacă jocuri de drum cu copiii. (Numărați mașinile roșii. Țineți evidența numărului de înmatriculări de stat diferite pe care le vedeți cu toții.)

Dacă există mai mulți șoferi, faceți schimburi. Planificați opriri regulate pentru a vă întinde și regrupa. O scurtă pui de somn la un loc de odihnă sigur este mai bine decât să împingi mai departe când ești obosit.

Transport public (aerian, autobuz, tren): Plecați întotdeauna devreme spre gară sau aeroport. Veți fi mai puțin stresat dacă sunteți la începutul unei linii, nu la mijloc. Planificați planuri neașteptate aducând lucruri de făcut în timp ce așteptați. Alocați mult timp pentru a face conexiuni. Este mai bine să vă puneți căștile sau să citiți într-o sală de așteptare pentru o oră sau două în plus decât să vă ocupați de drama unei conexiuni ratate.

Programează-ți telefonul cu numărul de telefon al biletelor tale în cazul în care trebuie să faci o modificare. Stai la un hotel? Asigurați-vă că aveți și numărul respectiv.

Asigurați-vă că țineți la curent membrii familiei pe care îi vizitați cu privire la orice întârziere.

Bagaj: Călătorește cât de ușor poți. Trimiteți cadouri de sărbători prin poștă sau trimiteți-le. Da, toată lumea are nevoie de articole de toaletă și schimbări de haine, dar probabil mai puțin decât crezi. Puneți tot ce doriți să împachetați pe pat, apoi faceți un joc de a elimina cât de mult puteți. Scopul unui rucsac sau geantă de mână de persoană, pentru a facilita ambalarea mașinii sau pentru a evita stresul de recuperare a bagajelor. Indiferent dacă verificați bagajele sau purtați, etichetați totul în interior și în exterior, astfel încât să vă puteți reuni mai ușor cu bagajele pierdute sau întârziate.

Îngrijire auto: Indiferent de modul dvs. de călătorie, oriunde ați merge, vă veți descurca mai bine dacă sunteți bine odihniți și bine hrăniți. Planificați din timp, astfel încât dvs. și oricine mergeți cu voi să dormiți bine noaptea trecută. Mănâncă o masă sănătoasă. Pachetați gustări sănătoase și multă apă. O bună îngrijire de sine este un bun preventiv pentru stres.

Planificați cu copiii: Călătoria cu copii nu trebuie să fie un coșmar. Includeți copiii în planificare. Discutați cu ei din timp despre ce să vă așteptați. Anunțați-i că este normal să vă plictisiți și să vă simțiți obosiți, dar faptul că sunteți obraznici nu vă va ajuta. Discutați despre ce să aduceți pentru a merge mai bine. Lucrați cu fiecare copil pentru a-și împacheta rucsacul cu un pulover, cărți, niște creioane și hârtie, o carte de puzzle sau o carte de găsire a cuvintelor, un obiect de confort preferat și gustări. Asigurați-vă că „lovie” sau pătură umplute cu confort se află pe o ancoră, astfel încât să nu poată rămâne sau să se piardă undeva. Descărcați câteva videoclipuri și muzică pentru copii pe tabletă sau pe telefon pentru așteptări lungi sau discuri lungi.

Dacă mergeți cu mașina, călătoriți în timp ce copiii dorm cel puțin o parte din călătorie. Călătoria dimineața devreme sau noaptea poate face timpul să meargă mai repede pentru copii și mai ușor pentru dvs. Doar asigurați-vă că dvs. și celălalt șofer sunteți pe rând pentru a dormi, așa că veți fi alertați când vă va veni rândul să conduceți.

Călătoriți cu copii ca șofer solo? Înapoi la auto-îngrijire: asigurați-vă că dormiți suficient și faceți pauze frecvente, astfel încât să rămâneți atenți și plăcuți pentru întreaga unitate.

Alege compasiunea: Când oamenii sunt suprasolicitați și anxioși, deseori nu sunt cei mai buni euri ai lor. Oamenii se încurcă. Unii sunt critici pentru copiii noștri dacă sunt agitați. Putem critica alți părinți care nu par să-i păstreze al lor copii în șah. Rezistați tentației de a răspunde la ciudățenie cu ciudățenia voastră. În schimb, presupuneți că fiecare are de-a face cu propriile lucruri cât de bine poate.

Practicați acte aleatorii de bunătate. Oferiți-vă ajutor atunci când se pare că ajutorul va fi de ajutor. Zâmbet. Pozitivitatea tinde să inspire un comportament pozitiv în ceilalți.

Fi politicos: Putem face ziua cuiva cu pur și simplu amabilități. Asigurați-vă că spuneți vă rog și vă mulțumesc cu un zâmbet personalului de serviciu și însoțitorilor care sunt adesea subplătiți, suprasolicitați și luați de la sine. Ofițerii TSA iau adesea multe abuzuri de la persoane frustrate și hărțuite. Fii răbdător la coadă. Fii prietenos când - în sfârșit - îți iei rândul. Nu le învinuiți pentru că au îndeplinit politici pe care nu le participă. Ei doar își fac treaba.

Dacă unul dintre ofițeri este obraznic, anunțați-l că înțelegeți cât de greu este să lucrați cu publicul și să le doriți o odihnă mai bună a zilei. Dacă cineva este cu adevărat inadecvat, rezistați impulsului de a vă certa. În schimb, cereți-i cu calm să văd supraveghetorul lor. Este mai eficient și mult mai puțin stresant.

Călătorie fericită, tuturor!

Articol asociat: Cum să conduci cu copiii fără să te înnebunești