Importanța jocului

Cu o slujbă cu normă întreagă, comisioane și responsabilități, deseori trec cu vederea importanța integrării jocului în viața mea. La urma urmei, terapia de joacă și joacă este pentru copii, nu? Dar când îmi iau chiar câteva minute pe zi să mă joc în nisip, să desenez sau să dansez, nu regret.

Jocul permite abstractul, un alt mijloc de a ne exprima gândurile și sentimentele. Trebuie ca toate activitățile noastre zilnice pentru adulți să fie orientate spre obiective? Există o valoare integrarea jocului în viața noastră adultă?

Jocul permite creativitate și libertate, îmbogățind viețile noastre rapide, grăbite și foarte organizate. Jocul este încă un alt mijloc de îmbunătățire și îmbunătățire a relațiilor noastre cu sine și cu ceilalți. Jocul individual poate permite libertatea de exprimare, creșterea încrederii în sine și promovarea bunăstării emoționale. Jocul cu alții, inclusiv animalele noastre, poate oferi și crea legături mai puternice cu cei cu care ne împărtășim viețile.

Jocurile structurate și nestructurate permit exprimarea de sine și eliberarea de limitele vieții noastre de zi cu zi. Jocul structurat include un format și reguli (cum ar fi un joc de societate). Jocul nestructurat este deschis și gratuit.

Angajarea în joc activ, nu pasiv, ne crește bunăstarea socială și emoțională. Am participat recent la o conferință de terapie prin joc și am urmat un curs de trei ore despre terapia cu tavă de nisip. Acest lucru este adesea utilizat cu copiii într-un cadru terapeutic. Mi s-a cerut să-mi completez propria tava de nisip, în care să îmi creez propriul microcosmos.

Am fost sceptic la început. Tava goală de nisip zăcea în fața mea. O multitudine de obiecte din plastic și metal umpleau camera, așteptând să fie alese cu atenție și așezate. Am fost instruit să-mi arăt viața așa cum este acum. În timp ce rătăceam prin cameră și apucam un câine, un steag și alte obiecte asortate pe care să le așez în tavă, am început să-mi examinez viața într-o lumină nouă. Am așezat cu atenție obiectele și le-am spus terapeuților ce gândeam și ce simțeam în momentul în care mi-am creat lumea.

Am experimentat o schimbare de perspectivă în timp ce mă angajam în această formă de joc terapeutic. Pot vorbi cu ușurință despre cum mă simt, despre viața mea și despre obiectivele mele, dar jucându-mă în nisip și angajându-mă singură în terapia cu tavă de nisip, mi-am văzut viața așezată în fața mea într-un mod nou. Mi-am văzut familia, cariera și relațiile personale. Inconștientul a devenit conștient prin utilizarea nisipului.

Jocul nu este doar pentru copii. Și noi putem dansa, cânta, colora, desena sau juca în nisip. Ne putem exprima, descoperi noi aspecte ale vieții noastre și putem crește prin joc. Când a devenit viața noastră atât de ocupată încât am încetat să ne mai facem timp să ne jucăm?