Durerea autocreșterii și a narcisismului sănătos

Știm cu toții că auto-creșterea este bună. Dar rareori vorbim despre durerea care vine odată cu creșterea. Pe măsură ce percepția noastră se schimbă, experimentăm durerea, deoarece persoana pe care obișnuiam să o lipsească atât de mult din ceea ce cunoaște acum noua persoană pe care am devenit.

În urmă cu aproape 20 de ani, când eram intern în terapie pentru căsătorie și familie, eram într-un grup de supraveghere cu o femeie pe nume Renee. Renee a murit la câțiva ani după ce am fost amândoi autorizați. Avea 40 de ani.

Nu o cunoșteam bine pe Renee. Mă concentrasem pe învățarea și dezvoltarea abilităților mele, așa că am văzut-o pe Renee ca doar o altă persoană din grupul nostru. O parte a problemei era că acest grup special de supraveghere se baza mai mult pe concurență decât pe sprijin și cooperare. A susținut fiecare dintre narcisismele noastre - cu siguranță ale mele. Faceam tot posibilul să fiu un nou terapeut strălucitor și talentat.

În acel moment, trebuia să mă văd și trebuia să fiu văzut cu mult mai mult decât eram capabil să îi recunosc și să-i valid pe ceilalți. Mi-era foame de aprobare și recunoaștere.

De ce?

Am crescut într-o familie în care viața se învârtea în jurul nevoilor tatălui meu. El a fost cel flămând care a cerut să fie îngrijit. Avusese nevoie să-și găsească specialitatea, pentru că nu numai că nu a fost afirmat în copilărie, dar a suferit multe pedepse dure în creștere.

Nevoile sale au deturnat nevoile celorlalți dintre noi. Drept urmare, eu și frații mei muream de foame emoțional. Nu am fost văzuți ca fiind minunatele ființe mici în creștere care am fost. În schimb, am fost obstacole și deranjamente. Acest mediu stabilește nevoia (cu siguranță în mine) de a fi văzut și de a fi recunoscută propria mea specialitate. Nevoia mea narcisică nesatisfăcută a devenit un curent subteran în eforturile mele și m-a blocat să apreciez pe deplin frumusețea altora.

La un copil, narcisismul este susținut de înțelegerea faptului că copiii trebuie să spună „Acesta este al meu” și să se comporte de parcă lumea se învârte în jurul lor. Susținerea acestui lucru permite copilului respectiv să crească într-un adult care se distrează și impactul lor asupra planetei. Ca adult, narcisism sănătos înseamnă că putem recunoaște și bucura creativitatea, talentele și realizările noastre. Și, în același timp, avem o preocupare și un interes față de ceilalți. Există un echilibru.

Când acest narcisism nu a fost susținut în copilărie, putem crește cu foamea de a fi văzuți și recunoscuți, împreună cu un sentiment de stima de sine scăzută. În timp ce narcisismul este sănătos la un copil și merită să fie susținut, este mult mai puțin sănătos la un adult atunci când este mai degrabă o foame decât o recunoaștere a valorii de sine și a plăcerii capacităților noastre.

Această foamete ne blochează capacitatea de a-i primi pe ceilalți. Este similar cu atunci când o persoană, în loc să asculte persoana cu care conversează, planifică ceea ce va spune în continuare. Accentul nu se pune pe legătura dintre cele două persoane, ci mai degrabă pe sine.

Durerea mea a izbucnit în jurul morții lui Renee. În timp ce priveam un tribut adus ei, am plâns. Avea un duh frumos. O simțeam în pozele ei. Nu-i văzusem pe deplin spiritul când am cunoscut-o. Nu fusesem în stare să recunosc cine era. Eram atât de obișnuit să mă străduiesc și să încerc să-mi satisfac nevoile, încât mi-a fost dor de ceea ce era frumos în ea.

Există întotdeauna durere când trecem printr-o poartă a conștiinței și vedem ce ne-a scăpat fiind mai mult închise anterior. Aceasta face parte din creșterea și vizualizarea de noi perspective și perspective - și înțelegerea limitelor etapei anterioare a conștiinței.

Sunt atât de mulți oameni frumoși. Nu este vorba atât despre cunoașterea tuturor și întreținerea relațiilor, cât mai degrabă despre recunoașterea frumuseții lor. Asta mă întristează. Mi-a fost dor să apreciez atâta frumusețe.

Cu Renee, nu am vrut să petrec mai mult timp cu ea, ci doar că mi-aș fi dorit să fiu mai în măsură să-i onorez ființa - spiritul ei, că aș fi putut recunoaște mai pe deplin valoarea ei atunci când am avut contact cu ea .

Sunt recunoscător că s-au deschis porțile conștiinței. Acum am mult mai multă apreciere pentru ceilalți. Și sunt mult mai puțin flămând să fiu văzut. Sunt recunoscător pentru durerea mea, pentru că mă avertizează cu privire la schimbarea mea în conștiință și creșterea mea. Nu numai că văd, dar simt cât m-am maturizat.

© Jennifer Lehr, LMFT 2019