Cum critica vă poate salva căsătoria

O iubire fără mustrare nu este iubire. ~ Rabinul Yosi ben Chanina (1)

Reproof este definit ca mustrare sau critică. S-ar putea să vă simțiți mai în siguranță fierbând în tăcere atunci când vă enervează comportamentul potențial sau real al partenerului de căsătorie. Dar, uneori, vorbitul cu amabilitate și respect, într-un moment în care amândoi sunteți calmi, este cel mai bun lucru de făcut.

Păstrarea unei nemulțumiri în interior poate duce la distanțarea comportamentelor și la menținerea resentimentului. Aducerea calmă a unei probleme pe care o considerați desconcertantă poate curăța aerul și reînnoi sentimentele bune care încetează atunci când nodurile vă leagă interiorul

Folosiți critica în mod distinct

Este necesar să suni pe cineva cu care ești într-o relație pentru lucrurile sale care nu sunt corecte. De fapt, este un lucru iubitor de făcut. Acest lucru nu vă oferă licență pentru a evidenția fiecare lucru mic care vă deranjează. Toleranța și acceptarea unor supărări minore care nu sunt ruptori de afaceri sunt necesare pentru ca orice relație să rămână sănătoasă. Pentru a vă menține perspectiva sănătoasă, rețineți imaginea de ansamblu a cât de bine vă înțelegeți de obicei.

Când mustrați, asigurați-vă că faceți acest lucru având în vedere beneficiile soțului / soției, nu ca o scuză pentru a vă proiecta propriile probleme asupra partenerului. Doriți să arătați o îngrijorare autentică pentru bunăstarea partenerului dvs., dorind să-l opriți să facă lucruri care se autodistrugă sau dăunează pentru dvs. sau pentru ceilalți.

Exemplu de Cum să mustrăm

Lui Lynne îi plăcea foarte mult Hunter. Prima dată când părea să cocheteze cu chelnerița care le servea cina, ea a crezut că s-ar putea să-și imagineze. Nedorind să facă o mare problemă cu ceea ce nu putea fi nimic, a ținut limba - până când s-a mai întâmplat de două ori, lăsând-o să se simtă nesigură. El îi spusese că avea 35 de ani și era gata să se așeze, dar sigur nu acționa așa.

Lynne și-a spus că nu ar putea să nu poată fi serios despre ea dacă i-ar plăcea să vorbească cu chelnerițele. A fost tentată să nu-l mai vadă, dar nu era prea pregătită să facă asta pentru că avea atâtea calități bune.

În cele din urmă, i-a spus lui Hunter: „Îmi place foarte mult să fiu cu tine, așa că trebuie să-ți povestesc despre ceva care mi se pare deranjant. Când angajați în flirt o chelneriță în conversație, nu mă simt confortabil. Vreau să mă simt special pentru tine, nu ca și cum ai fi atras de altcineva, indiferent dacă sunt sau nu prezent ”.

Hunter și-a luat mesajul la inimă. El a spus: „Este un obicei prost. Îmi pare rău că te-am făcut inconfortabil. Nu o voi mai face. "

Dacă și-ar fi refuzat mustrarea, Lynne probabil că ar fi acumulat ranchiună și ar fi pus capăt relației. În schimb, ea i-a făcut un cadou: posibilitatea de a-i corecta comportamentul și de a se descurca în mod adecvat cu ea sau, dacă relația lor s-a încheiat, cu altcineva.

Povestea lui Lynne ilustrează această idee: „Reproof duce la pace; o pace în care nu a existat nicio mustrare nu este pace. ” Dacă Lynne și-ar fi suprimat disconfortul și nu i-ar fi spus nimic, crezând că păstrează lucrurile pașnice pentru ei, la un moment dat s-ar fi săturat de el și ar fi pus capăt relației. Mustrând-o pe Hunter, Lynne a restabilit de fapt relația lor.

Poate te-ai simți enervat de cineva care te întrerupe regulat, mestecă cu gura deschisă sau îți uită ziua de naștere. Orice este suficient de important pentru a vă adresa pentru a vă menține pe o chila uniformă este grist pentru moara de mustrare.

Acceptând mustrarea cu grație

Într-o relație bună, mustrarea merge în ambele direcții. Ce se întâmplă dacă spune, de exemplu, că nu-i place să fie întrerupt de tine, că îl face să-și piardă trenul gândirii? Vă puteți simți jignit, ca reacție de genunchi, la criticile sale. Dar dacă spune adevărul, consideră-l un cadou. Feedback-ul constructiv, oferit într-un mod iubitor, ne ajută să creștem. Pe măsură ce deveniți conștienți de momentul în care sunteți pe punctul de a întrerupe sau de a vă comporta într-o altă manieră descurajantă, veți deveni mai probabil să vă opriți. În consecință, este posibil să vă îmbunătățiți relațiile cu prietenii, membrii familiei și colegii de muncă.

Șlefuirea marginilor aspre

Partenerii în relații durabile și satisfăcătoare se concentrează mai ales pe calitățile pozitive ale celuilalt. Dar, de asemenea, își dau mustrări reciproc atunci când este nevoie și o acceptă cu blândețe. Dacă acest lucru nu s-ar întâmpla, probabil că ar rămâne blocați comportându-se în moduri care creează distanță emoțională. Mustrarea este ca un șmirghel. Cuplurile care îl folosesc cu înțelepciune și cu ușurință își netezesc reciproc marginile aspre în timp. În consecință, ei continuă să se simtă apropiați din punct de vedere emoțional.

Oferirea mustrării nu garantează că persoana se va schimba. Dar de unde vei ști dacă nu încerci? Indiferent de rezultat, este posibil să învățați ceva prin acest proces.

Referinţă

Rabbi Reish Lakish, The Midrash (Bereshit Raba 54: 3).