Negre auto-rănitoare

Uneori, mai ales când ceva traumatic are sau urmează să se întâmple, am acest tip de black out. Mă doare de parcă aș fi împins deoparte. Le numesc black out-uri, dar îmi amintesc puțin din ceea ce s-a întâmplat, cum nu puteam controla cu adevărat ceea ce am făcut. Le place să-mi provoace durere și râd de mine când încerc să mă lupt cu ea. Nu-mi amintesc exact ce se întâmplă, doar cât de mult mă doare și cât de amuzant cred că este pentru mine să fac asta. Ultima dată când s-a întâmplat acest lucru, îmi trimiteam logodnicul și am început să am un episod. Când au preluat, i-au spus că ar trebui să primesc o nouă poreclă, Patches. Apoi a continuat să spună că vor lăsa o cicatrice pentru a-i reaminti. M-am trezit din nou ținând telefonul la ureche și logodnicul meu spunându-mi să mă trezesc. Există un mic plasture sculptat în piciorul meu, împreună cu câteva arsuri cu radieră. Și tot ce mă pot gândi acum este numele și cât de mult le-a plăcut durerea și cum, într-un mod bolnav și răsucit, mă descurc și eu. Am devenit recluziv și mi-e frică de propria mea umbră. Singura persoană cu care pot vorbi cu adevărat acum este logodnicul meu. Mi-e teamă că într-o zi voi răni pe cineva, dar nu vreau să fiu pusă deoparte pentru că sunt normal din exterior, sugestii?

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Este important să vă investigați întreruperile. Este deosebit de îngrijorător faptul că vă auto-răniți în timpul acestor episoade. Acestea sunt întâmplări neobișnuite.

Ceea ce se poate întâmpla este că vă disociați de ceea ce anticipați a fi o experiență dureroasă din punct de vedere emoțional. Se pare că acest lucru nu se întâmplă în mod conștient, dar este posibil să influențați inconștient aceste episoade.

Discutați despre aceste simptome cu medicul dumneavoastră de îngrijire primară. El sau ea va efectua probabil o evaluare. Dacă este necesară o evaluare suplimentară, probabil că veți fi direcționat către un profesionist din domeniul sănătății mintale. Hipnoza ar putea fi un instrument util pentru a descoperi natura acestor întreruperi, dar va trebui să discutați despre această și alte opțiuni potențiale cu profesioniștii care vă tratează.

Între timp, ar trebui să documentați fiecare dintre aceste episoade. Includeți informații precum: Ce s-a întâmplat înainte de oprirea dvs.? Ce făceai? Cum te simțeai? La ce te gândeai? Ce făceai când ți-ai recăpătat cunoștința? Cat de mult a durat?

S-ar putea chiar să luați în considerare înregistrarea video a evenimentului, dacă este posibil. Practic fiecare telefon inteligent are o funcție de casetă video. Înțeles, imaginile pot fi dificil de urmărit, dar să ai o astfel de documentare ar putea fi de neprețuit pentru a afla cauza și natura întreruperilor tale. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle