Psihologie în jurul rețelei: 18 martie 2017

Sâmbătă fericită, dragi cititori!

Am vești incitante! (Ei bine, interesant pentru mine, oricum.) Am tot weekendul pentru mine. Așa este - To. Eu insumi. Singur. Nici o interacțiune umană (cu excepția cazului în care îl sun pe tipul de pizza).

Desigur, o să am doggo-ul meu, dar ea mă prinde, știi?

S-ar putea să vă întrebați de ce să fiți singuri timp de aproape 72 de ore este interesant, așa că vă voi completa: Ca scriitor, trebuie să scriu. Prin „scriere”, nu mă refer la „muncă”. Cea mai mare parte din scrierile mele sunt scrise legate de muncă și până la sfârșitul zilei, când am „timp liber”, sunt așa, atât de obosit să mă uit la ecranul computerului meu și b) preocupat de întrebări precum „Ce facem cina? ” și „Vrei să continui cu al nostru Evadare din pușcărie maraton în seara asta? ” și „E sâmbătă? Pun pariu că prietenii vin ... ar trebui să prăfuiesc ceva. ”

Aproape că nu favorizează scrierea creativă care îmi poftește creierul.

Așadar, când în sfârșit am atins punctul meu de rupere și am decis să-mi rezerv un hotel pentru weekend unde să fiu doar eu, laptopul meu și câteva melodii inspirate de fundal, tânărul meu a intensificat și a spus: „Nu. Voi pleca din oraș. Trebuie să vizitez [inserați numele prietenului aici] oricum. Scrie."

Ce pot sa spun? El doar mă prinde și pe mine.

Mă cunosc și știu că nu este nimic suspect în legătură cu această nevoie de a fi singur; totuși, am făcut câteva săpături pentru plăcerea ta de a citi și ghici ce am găsit? 8 motive pentru care a petrece singur singur este de fapt foarte bun pentru dvs. și unele motive care sunt perfecte pentru nevoile mele includ curățarea minții, stimularea creativității și - obțineți acest lucru - să faceți ceea ce doriți să faceți.

(Nu că nu vreau să lucrez, să mănânc sau să stau cu prietenii, dar vreau să petrec ceva timp descărcând și toate ideile mele de poveste.)

Acum, să mergem mai departe! În această săptămână avem actualizări cu privire la efectele psihologice pe care le are oamenii în spațiu, modul în care legumele ajută la combaterea stresului, modul în care fiecare generație folosește atenția și multe altele!

Sănătatea mintală în spațiul cosmic: Oamenii de știință din cadrul Programului de cercetare umană al NASA au publicat un raport de 123 de pagini care evidențiază atât efectele psihologice negative, cât și cele pozitive pe care le are oamenii în spațiu. În prezent, NASA cere astronauților să fie supuși screening-ului psihiatric, îi sprijină cu furnizorii de sănătate mintală în timpul misiunilor spațiale și îi face să se întâlnească în timpul conferințelor psihologice la fiecare două săptămâni.

House adoptă proiectul de lege pentru a ajuta veterinarii cu boli mintale să cumpere arme: după un tir în masă la Virginia Tech în 2007, președintele George W. Bush a semnat un proiect de lege care solicită agențiilor federale, cum ar fi Administrația Veteranilor, să adauge numele „persoanelor considerate mental” defect ”la sistemul național instantaneu de verificare a fondului penal pentru a bloca achizițiile de arme. Acum, Camera Reprezentanților a adoptat un proiect de lege - Legea privind protecția amendamentelor veteranilor 2 - oprind Administrația Veteranilor să adauge acele nume „deficiente mintal” pe listă. Reprezenta Alcee Hastings (D-Fla.) Spune: „Susțin veteranii și susțin drepturile veteranilor de a se apăra, dar nu susțin oamenii nebuni care au arme, indiferent dacă sunt sau nu veterani”.

Adam Clayton al U2 va primi Premiul de recuperare a dependenței de MusiCares: basistul U2, Adam Clayton, care a fost deschis despre luptele sale cu abuzul de substanțe din trecut și sobrietatea sa de 20 de ani, va primi Premiul Stevie Ray Vaughan la al 13-lea Concert anual de beneficii ale Fondului MAP pentru MusiCares rolul său în a-i ajuta pe ceilalți în timpul procesului de recuperare.

Unele legume în fiecare zi mențin stresul departe: știm cu toții că legumele sunt o parte extrem de importantă a piramidei alimentare, dar potrivit noilor cercetări publicate în British Medical Journal Open, legumele pot ajuta cu mai mult decât sănătatea fizică. Consumul de trei până la patru porții de legume în fiecare zi poate reduce stresul psihologic.

Modul în care generațiile meditează la atenție: generațiile au folosit practicile de atenție în moduri diferite. De exemplu, Baby Boomers s-au concentrat pe beneficii holistice; Generația X a folosit-o ca o modalitate de a depăși concurența; Millennials tind să folosească meditația ca o formă de exercițiu de consolidare a echipei. Aceste practici nu au trecut neobservate și această notă, precum și tot mai multe cercetări, au condus diverse instituții - de la companii la armată, la echipe sportive, la școli și la domenii medicale - să încorporeze meditație și atenție pentru o mai bună sănătate mentală și fizică.

O alegere surprinzător de simplă care vă va schimba viața: această singură alegere vă poate ajuta să deveniți mai productivi, să îi încurajați pe ceilalți să îmbrățișeze și să lăsați să strălucească lumina lor unică, să vă opriți din a rupe o inimă greu de reparat și multe altele.