Tulburări de somn înspăimântătoare

Aceasta este o nouă problemă care tocmai mi s-a întâmplat de două ori în ultima săptămână. Ce mă trezesc și nu mă pot mișca. Este ca și cum creierul și corpul meu nu sunt conectate. Și în această stare simt că cineva urcă pe pat în spatele meu. Și se întind în spatele meu și își înconjoară brațele. Este suficient de detaliat încât să le simt chiar respirația pe gât. Desigur, sunt complet speriat. În cele din urmă mă pot mișca din nou și mă ridic și nu este nimeni acolo. Am schizofrenie și iau Seroquel. Acest lucru s-a întâmplat atât o dată când eram la medicamente, cât și o dată fără ele (am uitat să îmi reîncărc rețeta). Oricum, crezi că are ceva de-a face cu schizofrenia mea sau este ceva diferit? Sunt foarte speriat, te rog ajută.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Ceea ce experimentați poate fi foarte înspăimântător. Există multe motive posibile pentru experiențele tale. Mulți oameni au raportat experiențe aproape exact ca cele pe care le-ați descris. Sunt familiarizat cu întreruperile somnului, iar al tău poate fi o formă de paralizie a somnului. Aproape fiecare terapeut a avut clienți cu experiențe foarte asemănătoare cu ale voastre.

Cel mai important lucru pentru tine de reținut este că, în niciun caz, clientul nu era în pericol. Da, poate fi înspăimântător, dar o mare parte a fricii provine din faptul că nu știu dacă există ceva de care să vă fie frică. Necunoscutul este adesea înspăimântător.

Pentru mulți oameni există o perioadă de timp, chiar înainte de trezire, în care mintea conștientă devine alertă, dar starea de vis continuă. În această perioadă de suprapunere, lucrurile pe care le experimentați apar adesea.

În timpul somnului visăm. S-ar putea să avem vise vii în care alergăm, sărim sau luptăm. Când visăm, corpul este deconectat de minte, astfel încât să nu ne rănim pe noi înșine, alergând într-un perete sau căzând printr-o fereastră etc. Această deconectare se simte ca o paralizie. Se va termina de îndată ce vei fi cu adevărat treaz.

Nu știu exact cauza apariției tale; pot fi implicați mulți factori. Vă sugerez să discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru. Explicați-i detaliile despre modul în care apar aceste evenimente de somn, cât de des, cât durează, ce vi se întâmplă când apar și așa mai departe.

Medicul dumneavoastră vă va îndruma către o clinică de somn unde probabil veți fi supus unui studiu de somn. Dacă medicul dumneavoastră nu vă recomandă, asigurați-vă că îi spuneți că doriți să fiți direcționat la o clinică a tulburărilor de somn. În timp ce vă aflați în centrul de somn, este posibil să vi se solicite să rămâneți peste noapte, cel puțin o dată, astfel încât medicii să vă poată monitoriza somnul și să verifice nereguli. Începând cu un studiu de somn este cea mai bună opțiune. Ai grijă.

Dr. Kristina Randle