Cred că am depresie

Cred că am probleme cu depresia și anxietatea; în ultima vreme am simțit greață, respirație scurtă și frică. Cred că pot avea simptome de depresie, probabil nu severe, dar cred că ar trebui să vorbesc cu un profesionist oricum, în cazul în care situația mea se poate agrava. Problema mea s-a agravat treptat de-a lungul anilor. Când eram mai tânăr, cred că sunt un copil fericit și normal, deși probabil doar puțin ciudat. Îmi amintesc când eram mai tânăr, că am fost tachinat foarte mult la școală; uneori am fost chiar tachinat de membrii familiei. În timpul liceului și liceului, îmi amintesc că sunt mai motivat pentru viitorul meu, iar această motivație s-a mutat și mai mult către primul an. Apoi, brusc, am început să mă simt mai puțin motivat. Am început să mă simt mai sub conștient de cine sunt. Nota mea a devenit din ce în ce mai mică, motivația mea a început încet să scape. Pentru că sunt nemulțumit de viața mea reală, scap la o viață virtuală pe internet și mă bucur în permanență să joc jocuri video doar pentru a scăpa de problemele mele. Mă simt atât de nesigur. Nu mă simt suficient de inteligent pentru a-mi atinge obiectivele sau chiar pentru a socializa cu alte persoane, nu cred că sunt drăguță, mănânc constant și am pierdut motivația de a slăbi și de a fi fericit . Nu am încredere în mulți oameni și cred că tuturor nu-mi place, ceea ce mă face să stau liniștit și să nu încerc să-mi fac prieteni noi. Rețineți, vreau să mă îmbunătățesc, vreau să îmi îndeplinesc visele, vreau ca familia mea să aprobe și să fie recunoscătoare pentru a avea o fiică ca mine, am niște prieteni, totuși, îmi provoacă mult stres. Uneori sunt fericit și nu mă simt așa, dar când sunt la școală, anxietatea și depresia revin sau chiar când ies din casă. Sunt cunoscut ca ciudat și liniștit, unii oameni chiar cred că sunt rău din cauza faptului că nu vorbesc. Cel puțin așa cred. Vreau să mă îmbunătăț, dar nu găsesc energia pentru a face acest lucru. Notele mele la școală sunt scăzute pentru că nu îmi vine să-mi fac treaba sau chiar să merg la curs și este doar pentru faptul că nu vreau să interacționez cu oamenii pentru că sunt îngrijorat să fiu judecat. Te rog, ajută-mă, ce-i cu mine? Nu vreau să mă simt fără valoare, nu mai vreau să mă ascund de societate, vreau să fiu persoana la care visez. Mama mea crede că este pentru că sunt leneș sau pentru că sunt prea distrasă cu iubitul meu (El este îndepărtat mult timp) sunt oarecum de acord, dar ceea ce am afirmat aici, cred că sunt problemele mai mari din problemele mele, uneori îmi vine să mă sinucid, cred, că poate e mai bine să mor doar în loc să trăiesc într-o societate în care mă simt nedorit, degradant și o ființă umană fără valoare. Vă rugăm să ajutați, ar fi mult apreciat. Mulțumesc.

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 08.05.2018

A.

Sunt de acord cu autoevaluarea dvs. că pareți să aveți simptome de depresie ușoară și că a vorbi cu un profesionist ar fi calea corectă de urmat. Întrucât v-ați identificat ca student, cred că a merge la centrul de consiliere din campus este un prim pas bun. Sunt foarte familiarizați cu simptomele și sentimentele pe care le-ați descris.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @