La ce se gândesc terapeuții înainte de sesiunea dvs.?

Te-ai întrebat vreodată la ce se gândește terapeutul tău înainte să lucreze cu tine? Gândurile lor sunt concentrate pe tehnici? Vă examinează problemele? A lor? Terapia este mai eficientă în funcție de aceste gânduri?

Există o cercetare interesantă care indică un rezultat mai bun al terapiei atunci când terapeutul se gândește la ceva foarte specific: punctele tale forte.

Cercetătorul Christopher Fluckiger a demonstrat că amorsarea resurselor - contemplarea punctelor forte ale unui client înainte de efectuarea terapiei - are ca rezultat ca acesta să răspundă activarea resurselor (folosindu-și mai multe puncte forte în timpul sesiunii).

Credința că atitudinea terapeutului influențează direct răspunsurile clientului a existat încă de la Umaniști. Deosebit de influent a fost respectul pozitiv necondiționat al lui Carl Rogers. În această abordare, terapeutul ajută la crearea unui climat de acceptare și sprijin complet. Atmosfera de susținere permite clientului să acceseze propriile resurse pentru schimbare.

Cu toate acestea, amorsarea resurselor duce această abordare la un alt nivel. Prin concentrarea specifică asupra punctelor forte ale caracterului clientului, terapeutul se deplasează dincolo de acceptare. Există o creștere de la respectul pozitiv la influența pozitivă - de la general la specific. Nu este surprinzător că rezultatul este o relație mai bună (mai puternică) client-terapeut, legată și de rezultate mai bune.

S-a demonstrat că terapeuții care își stabilesc obiective prea dificil pentru atingerea clientului creează sentimente negative și defensivitate pentru client. De asemenea, indicarea a ceea ce este deja evident pentru un client devalorizează clientul și relația: un cuvânt pentru cei înțelepți este (aparent) înfuriat.

În studiul lui Fluckiger, terapeuții au fost intervievați de cei mai în vârstă cu privire la punctele forte ale clientului. Identificarea acestor puncte forte a venit din aportul și evaluarea clientului. Înainte de fiecare sesiune, terapeuții au petrecut cinci minute vorbind despre modalități de implementare a activării resurselor. Ulterior, au petrecut cinci minute discutând cât de eficienți au fost.

O varietate de studii au descoperit că cunoașterea, dezvoltarea și utilizarea punctelor forte ale caracterelor duc la scoruri mai mari de bunăstare și abilități de coping. Prin amorsare, acest lucru se traduce prin faptul că clientul are un sentiment mai mare de stăpânire și realizare. Nu numai că procesul terapiei a fost îmbunătățit prin activarea punctelor forte ale pacientului, ci și dincolo de sesiune.

Într-o lucrare recentă am argumentat că terapeuții care efectuează psihoterapie de grup cu persoane cu dizabilități intelectuale și psihiatrice folosesc amorsarea ca o modalitate de a îmbunătăți rezultatele terapeutice. Am reușit ca terapeuții să se concentreze asupra componentelor terapiei de grup care apar în timpul unui grup și care beneficiază de starea unui membru.

Aceștia sunt cunoscuți ca factori terapeutici. Făcând acest lucru, ajută la apariția acestor factori, precum altruismul, coeziunea și autodezvăluirea. Acum invităm terapeuții care conduc aceste grupuri să analizeze punctele forte ale membrilor săi. Este logic că, dacă procesul funcționează în terapia individuală, ar trebui să funcționeze bine în grup. Cercetările viitoare vor trebui să stabilească dacă este așa.

Esențial pentru acest proces, fie el individual sau de grup, este terapeutul care își cunoaște punctele forte. Cunoașterea punctelor tale forte și a trăsăturilor de caracter apreciate este fundamentul pentru a înțelege cum să identificăm punctele forte ale altora. Dr. Ryan Niemiec, director educațional al VIA Institute on Character, a scris despre utilizarea și identificarea punctelor tale forte, precum și despre modul de identificare a acestora în altele.

Pentru a afla mai multe despre punctele forte ale personajelor și pentru a obține cunoștințe proprii gratuit, consultați aici. Nu trebuie să așteptați să vă aflați într-un mediu terapeutic pentru a începe să vă activați resursele.

Referințe

Fluckiger, C. și Grosse Holtforth, M. (2008). Concentrarea atenției terapeutului asupra punctelor forte ale pacientului: un studiu preliminar pentru a încuraja un mecanism de schimbare în psihoterapia ambulatorie. Jurnalul de psihologie clinică, 64, 876-890.

Fluckiger, C., Caspar, F., Grosse Holtforth, M. și Willutzki, U. (2009). Lucrul cu punctele forte ale pacienților: o abordare cu microproces. Cercetare psihoterapie, 19(2), 213-223.

Fluckiger, C. și Wusten, G., Zinbarg, R. E. și Wampold, B. E. (2010). Activarea resurselor: utilizarea propriilor puncte forte ale clientului în psihoterapie și consiliere. Cambridge, MA: Hogrefe.

Tomasulo, D. J. (2014). Psihoterapie pozitivă de grup modificată pentru adulții cu dizabilități intelectuale. Jurnalul cu dizabilități intelectuale, 18: 337-350. doi: 10.1177 / 1744629514552153