Cred că am paranoia

Nu sunt diagnosticată cu nimic, mama spune că depresia este o fază prin care trece fiecare adolescentă și că tocmai va trece de mine. Am o istorie a unei relații abuzive cu cea mai bună prietenă pe care am cunoscut-o pentru jumătate din viață, mental și Din punct de vedere fizic, am devenit deprimat, nu aș avea pofta de mâncare, aș obține note proaste și aș dormi tot timpul. Acum sunt mai bine, dar am dificultăți în a avea încredere în alții care nu sunt familia mea. Aceasta este doar originea mea, acum aceasta este adevărata problemă. Ai avut o întrebare similară pe care am văzut-o, dar nu ai dat sfaturi. În schimb, ați spus că aveți nevoie de mai multe informații, deci aceasta va fi lungă și detaliată.

Când sunt singur, mintea mea mă chinuie. Casa noastra. Sunt două etaje și destul de mari, le închiriem. M-a lăsat singură în casă într-o zi, pentru că eram destul de mare și mi se părea stânjenit. Nu am o vedere bună, așa că trec pe lângă ceva și cred că este ceva în neregulă și când îmi dau capul în direcție nu este nimic. Acest lucru se întâmplă frecvent, inima îmi curge și respirația se accelerează. Mi-e și frică de întuneric, astăzi îmi uscam părul și am văzut ușa dulapului plină de întuneric. L-am închis imediat. Aud deseori aceste zgomote ca și cum cineva ar fi jos, dar nu știu dacă sunt reale. Acest lucru se întâmplă adesea când sunt trezit noaptea și se face liniște, chiar dacă mama mea doarme în camera de lângă mine. Uneori îmi imaginez că temerile mele prind viață. Mă uit la crucea de pe perete și mă uit de multe ori la ușa băii pentru a vedea dacă cineva va apărea cu adevărat. Este atât de chinuit încât mama m-a găsit odată la duș plângând. Am un pitbull și nu mă uit la multe filme de groază. Poate de trei până la cinci ori pe an, așa că ar trebui să mă simt în siguranță. Am găsit o modalitate de a face față acestor temeri. Am pus muzică sau youtube. Mă distrag cu tehnologia, mă calmează. Am telefonul cu mine 24/7. Nu mă lăsa să mă apuc de teama de a merge cu bicicleta singură afară noaptea. Ce crezi că am? Mi-aș dori să am un terapeut cu care să pot vorbi, dar nu cred că mama sau tatăl meu ar fi de sprijin. Nu aveau timp, i-am întrebat o dată și au luat-o de parcă ar fi fost o glumă sau ceva de genul. De parcă nu ar fi fost grav. Vă apreciez ajutorul și vă mulțumesc pentru timpul acordat.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

În primul rând, ar putea fi adevărat că multe adolescente se confruntă cu depresia, dar nu este o fază. Prea mulți oameni resping depresia tinerilor ca o fază când nu este o fază. Depresia este reală și este tratabilă. Este posibil ca mama ta să nu fi realizat că vrei să fii serios în legătură cu dorința de ajutor.

În al doilea rând, dacă vreun aspect al comportamentului tău este o „fază”, ar putea fi frica ta de întuneric. Nu este neobișnuit ca tinerii să aibă frici similare. Ar putea fi o funcție a tinereții și a imaginației voastre. S-ar putea să vă construiți anxietatea concentrându-vă asupra ei.

Alternativ, frica ta de a merge cu bicicleta singur noaptea ar putea fi realistă. Nu ar trebui să o faci singur. Ar fi foarte înțelept să-ți supraveghezi părinții cu bicicleta.

În cele din urmă, ați menționat că ar fi util să discutați cu un terapeut. Sunt de acord. Ar trebui să arăți această scrisoare părinților tăi pentru a-ți demonstra seriozitatea cu privire la dorința de ajutor. S-ar putea să vorbiți și cu consilierul de îndrumare școlară despre această chestiune. El sau ea ar putea discuta dorința ta de ajutor cu părinții tăi. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle