Vrei să fii aproape de cineva? Puneți aceste 36 de întrebări

Puteți crea un sentiment de apropiere sau intimitate cu un străin complet? Cercetarea psihologică spune, da, poți.

În urmă cu aproape 20 de ani, o echipă de cercetători în psihologie condusă de Arthur Aron (1997) a efectuat un experiment care a demonstrat că puteți crea un sentiment de apropiere sau intimitate cu o altă persoană, pur și simplu punând și răspunzând împreună la un set de 36 de întrebări.

Dar apropierea produsă în condiții experimentale a fost aceeași cu apropierea reală pe care o simțim cu partenerii și prietenii de lungă durată?

Cercetătorii spun acest lucru dacă au produs „o apropiere reală” sau nu:

Credem că apropierea produsă în aceste studii este experimentată ca fiind similară în multe moduri importante cu apropierea simțită în relațiile naturale care se dezvoltă în timp.

Pe de altă parte, pare puțin probabil ca procedurile să producă loialitate, dependență, angajament sau alte aspecte ale relației care ar putea dura mai mult. [...] Această procedură este ca și alte paradigme experimentale ... este utilă ca mijloc de a crea o stare similară, deși nu complet identică.

Cu alte cuvinte, pentru un cadru de laborator, a produs ceva asemănător cu apropierea reală pe care o simțim în relațiile noastre de zi cu zi. Dar această apropiere nu este aceeași cu apropierea sau intimitatea câștigată numai prin timp și experiențele împărtășite - îi lipsesc componentele cheie din ceea ce definesc de obicei apropierea sau intimitatea într-o relație.

Cele 36 de întrebări de apropiere

Instrucțiuni: Citiți pe rând fiecare întrebare cu voce tare reciproc, ambele persoane răspunzând la întrebarea pusă. În experimentul inițial, subiecților li s-a cerut să petreacă doar 15 minute pe fiecare set de întrebări, dar puteți petrece cât de mult timp sau cât de puțin doriți.

Întrebările solicită autodezvăluirea și alte comportamente asociate intimității - sunt concepute pentru a vă crește intimitatea cu celălalt individ. Intensitatea întrebărilor crește treptat, atât în ​​cadrul seturilor de întrebări, cât și în cadrul celor trei seturi

Setul I

1. Având în vedere alegerea oricărui om din lume, pe cine ai vrea ca oaspete la cină?

2. Ai vrea să fii celebru? In ce fel?

3. Înainte de a efectua un apel telefonic, repetați vreodată ce veți spune? De ce?

4. Ce ar constitui o zi „perfectă” pentru tine?

5. Când ți-ai cântat ultima dată? Altcuiva?

6. Dacă ai putea trăi până la vârsta de 90 de ani și ai păstra mintea sau corpul unui tânăr de 30 de ani în ultimii 60 de ani din viața ta, ce ți-ai dori?

7. Aveți o presimțire secretă despre cum veți muri?

8. Numiți trei lucruri pe care dvs. și partenerul dvs. par să le aveți în comun.

9. Pentru ce în viața ta te simți cel mai recunoscător?

10. Dacă ai putea schimba ceva în legătură cu felul în care ai fost crescut, care ar fi acesta?

11. Ia patru minute și spune-i partenerului tău povestea ta de viață cât mai detaliat posibil.

12. Dacă te-ai putea trezi mâine, dobândind o calitate sau o abilitate, care ar fi aceasta?

Setul II

13. Dacă o minge de cristal ar putea să-ți spună adevărul despre tine, viața ta, viitorul sau orice altceva, ce ai vrea să știi?

14. Există ceva la care visezi să faci de mult timp? De ce nu ai făcut-o?

15. Care este cea mai mare realizare a vieții tale?

16. Ce apreciați cel mai mult într-o prietenie?

17. Care este cea mai prețioasă amintire a ta?

18. Care este cea mai cumplită amintire a ta?

19. Dacă ai ști că într-un an vei muri brusc, ai schimba ceva despre felul în care trăiești acum? De ce?

20. Ce înseamnă prietenia pentru tine?

21. Ce roluri joacă iubirea și afecțiunea în viața ta?

22. Alternează schimbul de elemente pe care le consideri o caracteristică pozitivă a partenerului tău. Distribuiți în total cinci elemente.

23. Cât de apropiată și caldă este familia ta? Simți că copilăria ta a fost mai fericită decât cea a celorlalți oameni?

24. Ce părere ai despre relația ta cu mama ta?

Setul III

25. Faceți fiecare trei afirmații adevărate „noi”. De exemplu, „Amândoi suntem în această cameră simțind ...”

26. Completează această propoziție: „Aș vrea să am pe cineva cu care să împărtășesc ...”

27. Dacă ai deveni un prieten apropiat cu partenerul tău, te rog să împărtășești ce ar fi important pentru el sau ea să știe.

28. Spune-i partenerului tău ce îți place la el sau la ea; fii foarte sincer de data asta, spunând lucruri pe care s-ar putea să nu le spui cuiva pe care tocmai l-ai cunoscut.

29. Împărtășește partenerului tău un moment jenant din viața ta.

30. Când ai plâns ultima dată în fața altei persoane? De unul singur?

31. Spune-i partenerului tău ceva care îți place deja despre el sau ea.

32. Ce este, dacă este ceva, prea grav pentru a fi glumit?

33. Dacă ai muri în această seară fără nicio ocazie de a comunica cu nimeni, ce ai regreta cel mai mult că nu ai fi spus cuiva? De ce nu i-ai spus încă individului respectiv?

34. Casa ta, care conține tot ce deții, ia foc. După salvarea celor dragi și a animalelor de companie, aveți timp să faceți în siguranță o ultimă liniuță pentru a salva orice obiect. Ce ar fi? De ce?

35. Dintre toți oamenii din familia dvs., a căror moarte ați fi cea mai deranjantă? De ce?

36. Împărtășește o problemă personală și cere sfatul partenerului tău cu privire la modul în care ar putea rezolva problema. De asemenea, rugați-l pe partenerul dvs. să vă reflecte înapoi modul în care pareți să vă simțiți cu privire la problema pe care ați ales-o.

Referinţă

Aaron, A. și colab. (1997). Generarea experimentală a apropierii interpersonale: o procedură și câteva descoperiri preliminare. Buletinul personalității și psihologiei sociale, 23.

Note de subsol:

1. A New York Times articolul publicat anul trecut cu privire la această cercetare a sugerat că privirea reciprocă în ochii celuilalt la sfârșitul întrebărilor a fost o parte a experimentului original - nu a fost și nu există o bază de cercetare pentru a face acest lucru. [↩]