SOCIALIZARE

socializare

Uneori se simte că nu știu cum să socializez. Este greu să vorbim despre acest lucru, deoarece singurul meu părinte, mama, neglijează problema, dar are un impact asupra tuturor domeniilor vieții mele, de la studiu la muncă. Parcă nu pot persista sau termina lucrurile și nu am hobby-uri. În principal dorm și mănânc. Tot ce fac este asta și mi se pare că lipsește o mare parte din mine. Spune doar că par să nu am „nici o unitate”, dar într-adevăr, îi pasă doar de ceea ce fac și chiar atât de mult, nu de cine și ce sunt, cum mă simt cu adevărat și toate problemele mele. Este ca și cum ea se sustrage de la responsabilitate și orice grijă pentru mine.
Locuiesc cu niște colegi (m-am mutat) și tot ce fac este să mănânc și să dorm în camera mea. Îmi este greu să vorbesc cu ei când merg doar la bucătărie, uneori mi-e rușine chiar să ies din cameră, este întotdeauna nefiresc când vorbesc și nu fac nimic toată ziua. Chiar dacă lucrez, tot ce fac este să lucrez și să vin acasă. Este greu să mă concentrez la locul de muncă, deoarece nu există niciun contact uman cu mine. Este greu să păstrezi prietenii sau este imposibil pentru că nu pot fi relaxat. Tot ce am sunt cunoscuți sau relații superficiale (spunând „salut” și „ce mai faci”). Nu am nimic de împărtășit oamenilor. Sunt atât de sătul de această viață.
Mă simt singur și aș fi n-aș avea pe nimeni pe care să-l sun dacă aș fi bătrân. Toată lumea are cel puțin un prieten, dar nu pot păstra niciunul. Întâlnesc oameni o dată și atât. Dacă aș locui acasă, de fapt nu aș avea un singur prieten, pentru că tot ce facem este să ne certăm și ea nu-și ia niciodată timpul să vorbească cu mine cum ar trebui. Amândoi se concentrează excesiv asupra a ceea ce fac și a modului în care o fac dacă îi cer să acorde puțină atenție („urmărește asta, urmărește asta, fii atentă la punerea sării în apă, fii atentă la faptul că folosești doar această ceașcă” - lucruri fără importanță pe care le-am auzit de un milion de ori și le știu deja) și ignoră complet adevărata problemă care este aproape fără prietenie și singură și nu face absolut nimic, cu un milion de probleme care vor fi rezolvate de cine, dacă nu de ea? Dacă nu-i pasă de asta și FĂCĂ ceva, cine o va face?
Am încercat terapeuți, dar îi vedeți doar o dată pe săptămână și ei doar degresează suprafața, plus că costă mulți bani.
Se pare că ar trebui să trăiesc cu o altă familie care are grijă de mine și voi analiza această opțiune. S-ar putea să am trecut de 18 ani, dar este clar pentru mine că nu mai pot trăi așa. Nu mă pot relaxa niciodată, așa că adorm, nu râd niciodată, nu există bucurie în viață decât să mănânc ceva bun. Toate plăcerile și contactele umane sunt ratate.
Toată viața mea, s-a concentrat doar asupra faptului că merg la școală și am note bune, dar în același timp, mă lăsa singură acasă pentru o zi întreagă și am fost responsabilă să îmi găsesc propria companie - dacă nu. Nu este nimic prietenos cu oamenii acasă, așa că nu pot fi acolo foarte mult timp.
Din această cauză, m-am mutat frecvent, este greu să mă țin de lucruri și să fac ceea ce vreau să fac, viața mea îmi lipsește și bine, îmi lipsesc atât de mult prietenii mei. Dacă mă puteți ajuta, o să apreciez. (Din Slovenia)

Admir persistența ta în încercarea de a te ajuta. Este nevoie de mult curaj pentru a continua să căutați răspunsuri. Simptomele de a dormi prea mult, de a mânca prea mult, de a te simți izolat, de lipsa de concentrare, de a nu socializa, de a nu te bucura de elemente din viața ta și de a avea o viață de familie care nu te sprijină sugerează că te poți lupta cu o depresie. La 23 de ani mama ta nu este cea la care trebuie să te uiți pentru ajutor în schimbarea circumstanțelor tale. Este timpul să creați mai mult din viața dorită, dezvoltând o rețea de asistență în afara casei. A te uita la mama ta pentru a-ți oferi ceea ce nu are este o parte din ceea ce te ține blocat. Avem o vorbă în terapie: „Nu mergeți la un magazin de hardware pentru a cumpăra o pâine”. Mama ta nu are felul de îngrijire de care ai nevoie - și, deși este trist - să o cauți în continuare, te va duce doar la frustrare.

Vă recomand cu drag două lucruri. În primul rând, obțineți un fizic complet. Există multe cauze medicale care pot contribui la o depresie. În al doilea rând, găsiți pe cineva care face terapie de grup. Este mai ieftin și vă va oferi mai multe instrumente directe pe care le căutați pentru a vă ajuta să faceți schimbările importante din viața voastră.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @