Călătoria mea de sănătate mintală în supraviețuirea cancerului
Mai întâi a trebuit să aștept câteva săptămâni pentru a-mi vedea oncologii și pentru a obține un plan de tratament: șase săptămâni de radiații și chimioterapie. Așteptarea a fost mohorâtă, plină de spaimă și frică. I-am spus doar familiei apropiate, nevrând să răspândesc vești proaste.
Am cumpărat un set de șosete frumoase și un card cadou pentru cafenea și le-am dat într-o pungă de cadou de Crăciun unui om fără adăpost, dorind să fie purtătorul de vești bune pentru o schimbare și să văd un zâmbet în loc de un aspect îngrijorător. Acel dar ne-a făcut pe amândoi să ne simțim mai bine.
Trăind în durere și consumând droguri grele, mintea mea nu a fost în cea mai bună stare. A trebuit să iau un sabatic din scris aici la , incapabil să formez gânduri coerente și să scriu corect. Lucrurile s-au înrăutățit doar pe măsură ce am intrat în tratament, chimioterapia și radiațiile afectând și abilitățile mele cognitive. Simptomele fizice le-au afectat pe cele mentale și am experimentat „creierul chimio”. Am trimis un buletin informativ prin e-mail către rude și prieteni apropiați, iar actualizările mele au fost pline de erori jenante.
În ciuda acestui fapt, am păstrat o perspectivă pozitivă și nu am fost deprimat pe tot parcursul tratamentului. Deși a trebuit să fiu internat de patru ori în spital, spiritele mele nu s-au marcat. A fost doar o parte a procesului de recuperare și mi se oferiseră șanse foarte bune de supraviețuire, așa că m-am agățat de această speranță. Prietenii mi-au trimis cărți și mici cadouri și lucrări de artă vesele, care m-au susținut și pe mine. Susținerea și dragostea soției mele, mai ales, m-au făcut să trec prin momente foarte grele.
În mod ironic, abia până când s-a terminat tratamentul și am revenit la efectele secundare ale radiațiilor, un proces lung, lent și icky, am început să mă simt scăzut. A durat atât de multe luni, am fost în mare parte legat de casă, iar sprijinul oficial nu era la fel de mare ca la început. Din fericire, prietenii mei au organizat o petrecere online pentru mine în acel moment. Văzând arta lor distractivă și veselă m-a ridicat din nou. De asemenea, am vorbit mult cu psihiatrul meu și cu susținătorii mei, care toți au explicat că este normal să cadă atunci când recuperarea durează atât de mult.
În cele din urmă a venit RMN-ul de 3 luni după radiații, pentru a vedea dacă cancerul a dispărut. Eu și soția mea l-am văzut pe oncologul meu pentru rezultate câteva zile mai târziu.
„Ești clar”, a spus el, însemnând că acum nu am cancer. Extaziat, am ieșit să sărbătorim cu familia imediat după programare.
Acum, că sunt sănătos, sunt în continuare monitorizat timp de cinci ani, cu vizite oncologice și mai multe scanări. Trăiesc cu groază de teamă că cancerul va reapărea. Dar sunt foarte mici șansele să se întâmple.
În general, mă bucur că sunt în viață. Am noi obiceiuri sănătoase, o stare fizică zilnică și o nutriție îmbunătățită, iar atenția pe care am învățat-o cu ani în urmă de la CBT mă ajută să mă bucur de viață și astăzi.
De fiecare dată când merg la plimbarea mea zilnică, adulmec trandafirii și le admir frumusețea. Mâine s-ar putea să fie plecați, așa că și eu, dar deocamdată eu și florile suntem recunoscători că suntem aici.
