Schizofrenie și TOC: frică reală sau obsesie ilogică?

Bună, am TOC de când aveam 9 ani. Acum am 21 de ani și, din fericire, este mult mai controlat. Cu toate acestea, când eram mai tânăr, am dezvoltat o paranoia intensă a schizofreniei. Nu știam că am TOC până la 19 ani, așa că, tot timpul, am crezut că gândurile mele ciudate sunt pur și simplu reprezentative pentru un viitor focar schizofrenic. În liceu eram o persoană foarte paranoică și eram mereu consumat de o teamă omniprezentă că înnebunesc. Această teamă m-a determinat să acord o atenție obsesivă gândurilor mele ciudate, ceea ce a condus la o analiză suplimentară a modului în care credeam cu adevărat că înnebunesc. Dar acum, când sunt conștient de starea mea mentală, am învățat să-mi controlez mai bine anxietățile.

Cu toate acestea, fiind un specialist în psihologie, sunt expus la informații despre schizofrenie și așa am învățat mai mulți dintre factorii de risc implicați. Ulterior, temerile mele au reapărut. Unul dintre factorii de risc este vechea vârstă paternă, iar tatăl meu avea 50 de ani când m-a avut. Am citit că acest lucru îmi mărește șansa de trei ori. De asemenea, am învățat că fumatul de canabis este, de asemenea, un factor de risc dacă există deja o predispoziție. Când aveam optsprezece ani, am fumat multă marijuana, timp de aproximativ un an. Deși frica mea actuală nu s-a echivalat cu acel sentiment paralizant pe care l-am simțit adesea în liceu, devin din ce în ce mai preocupat de această problemă. Îmi este foarte teamă că voi avea schizofrenie și, de multe ori, nu-mi pot lua mintea. Știu că această teamă ar putea fi doar un simptom al TOC-ului meu, dar pur și simplu nu pot zdruncina sentimentul că am șanse mai mari de a obține schizofrenie.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2019-06-2

A.

Să ne gândim la acest lucru dintr-o perspectivă strict logică, bazată pe realitate. Există o probabilitate redusă de a dezvolta schizofrenie, dar frica sa transformat într-o obsesie. Există o probabilitate egală sau mai mare ca să dezvoltați multe, multe, alte boli, dar nu vă îngrijorează aceste tulburări. De ce nu? Dacă sunteți îngrijorat de schizofrenie, atunci ar trebui să vă îngrijorați și de mii de alte boli și accidente posibile care au o posibilitate egală sau mai mare de a se produce.

Probabilitatea, de-a lungul vieții, de a muri într-un accident de mașină este de aproximativ 1 din 100. Șansele de a dezvolta schizofrenia sunt similare cu moartea într-un accident de mașină, totuși vă faceți griji cu privire la schizofrenie și nu cu mașina. Din punct de vedere tehnic, ar trebui să fii îngrijorat și de moartea într-un accident de mașină. Există multe lucruri despre care s-ar putea face griji și este ilogic să vă faceți griji pentru un singur lucru și nu pentru toate lucrurile care sunt la fel de probabile.

Milioane de indivizi au rude cu schizofrenie. Au o probabilitate crescută de a dezvolta tulburarea, dar marea majoritate a persoanelor cu risc nu dezvoltă schizofrenie. Vă concentrați asupra probabilității reduse de a dezvolta această tulburare și, în esență, ignorați rezultatul mai probabil că nu veți dezvolta această tulburare. Aceasta nu este o gândire echilibrată.

Caracteristica cheie a schizofreniei este incapacitatea de a gândi logic. Scrisoarea dvs. indică faptul că sunteți capabil să gândiți destul de logic. Vă analizați în mod constant propria gândire și pareți să funcționați cognitiv la un nivel înalt.

Una dintre cheile pentru scăderea sau eliminarea anxietății este concentrarea asupra realității. Probabilitatea de a dezvolta schizofrenie este foarte mică. Astfel, anxietatea sau nivelul de îngrijorare ar trebui să fie la fel de scăzut.

Dacă TOC continuă să fie o problemă în viața dumneavoastră, atunci ar trebui să luați în considerare psihoterapia. Terapia cognitiv-comportamentală ar putea fi foarte benefică pentru dvs. Dacă doriți să căutați un terapeut în comunitatea dvs., faceți clic pe fila de ajutor din partea de sus a acestei pagini. Vă doresc bine. Aveți grijă.

Acest articol a fost actualizat de la versiunea originală, care a fost publicată inițial aici la 8 octombrie 2010.