Aud voci sau sunt gânduri automate?

Bună ziua, am început recent tratamentul pentru anxietate - ISRS și TCC. În timpul vizitelor la medicul meu și terapeutul meu am menționat despre ceea ce se întâmplă în capul meu, despre care medicul meu pare să creadă că sunt voci, în timp ce terapeutul meu vede ca gânduri negative negative.

Cel mai bun mod în care îl pot descrie ca având cel puțin doi oameni în cap. Eu în partea din față a capului meu și acești alți oameni în partea din spate a capului meu. Sunt întotdeauna un pic mai liniștiți și uneori nu termină ceea ce spun sau cer și știu cumva ce vor spune, totuși, nu simt că aș avea vreun control asupra ei. Poate suna ca cineva pe care îl cunosc sau să fie necunoscut, bărbat sau femeie, uneori nu pot spune. Uneori îmi va vorbi direct, uneori îmi va pune întrebări și simt constrângerea de a răspunde (ocazional cu voce tare), uneori voi auzi conversație despre mine până când voi întrerupe. Ele par foarte gândite, totuși, nu simt că aceste gânduri îmi aparțin, deși se apropie foarte mult de ceea ce mă gândesc în mod conștient. De asemenea, par a fi strâns legate de stările mele de spirit și uneori pot identifica diferite emoții în ceea ce sau pe cine aud sau din ce parte a capului meu provin. Unele sunt critice, altele mai pozitive, supărate, iritate sau complet neutre. Uneori voi „auzi” diferiți oameni care îmi pun întrebări pe care le-ar face un terapeut și mă vor ajuta să obțin o perspectivă sau să rezolv o problemă și să-mi dau o idee. Când sunt în jos, devin mai puternici și mai clari, în timp ce alteori, dacă adorm, de exemplu, va suna ca un radio sau dacă visez ca o conversație în capul meu. Uneori este enervant sau înfricoșător, uneori nu mă deranjează.

Am experimentat acest lucru de când eram mică, cu toate acestea a devenit mult mai vizibil în ultimii ani, întrucât aș interacționa cu ei și mai mult. Știu că nu sunt reale și doar în capul meu și, probabil, sunt generate de sine, totuși nu se simt ale mele. În general, pot trăi cu el, vreau doar să știu dacă sunt cu adevărat gânduri automate sau dacă aud voci în capul meu, așa că pot vedea care este cel mai bun mod de acțiune pentru mine?

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Pe baza informațiilor pe care le-ați furnizat, s-ar părea că vocile nu sunt gânduri automate (în contextul terapiei comportamentale cognitive) sau ceea ce este cunoscut și ca o voce interioară. Ele par a fi mai caracteristice halucinațiilor auditive. Există mai multe voci, sunt de nerecunoscut și nu sunt ceva ce poți controla. De asemenea, acestea provoacă suferință semnificativă.

În lumea clinică, auzul vocilor care nu provin din lumea externă ar fi cel mai frecvent clasificat ca halucinații. Halucinațiile sunt asociate cu tulburări psihotice, cum ar fi schizofrenia și unele tulburări medicale, inclusiv convulsii și migrene, dar nu toți cei care suferă de halucinații sunt bolnavi mintal sau au o boală cronică. Oliver Sacks, (recent decedat) este un neurolog renumit, care a scris pe larg despre natura halucinațiilor. El a observat că mulți oameni au halucinații sub forma de a vedea și a auzi lucruri care nu sunt acolo. El a estimat că aproximativ 10% dintre oameni suferă de halucinații, dar nu sunt bolnavi mintal.

Natura halucinațiilor dvs. și modul de tratare a acestora ar trebui să fie abordate îndeaproape cu furnizorii dvs. de sănătate mintală și medicul generalist. Medicația sau tehnicile terapeutice pot reduce efectul lor dureros asupra vieții tale. Ați putea lua în considerare și citirea cărții halucinaţii de Oliver Sacks. O altă carte care ar putea fi de interes pentru dumneavoastră se numește Vocile din interior: istoria și știința modului în care vorbim cu noi înșine de Charles Fernyhough. Va doresc mult succes. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle