Psihologie în jurul netului: 12 octombrie 2019
Săptămâna aceasta, Psihologia în jurul valorii de rețea aruncă o privire interesantă asupra modului în care sinele nostru de umbră afectează relațiile, de ce anxietatea de moarte îi ține pe bărbați treaz, strategii pentru a spori concentrarea și motivația și multe altele.
O nouă cercetare psihologică a legat anxietatea morții de încetinirea la culcare: un nou studiu publicat în Jurnalul de psihologie generală sugerează că „anxietatea de moarte” este un predictor al amânării la culcare la bărbați. După ce au analizat 229 de participanți turci cu privire la atitudinile lor cu privire la moarte, comportamentele de somn și autocontrol, cercetătorii au descoperit că bărbații care sunt deranjați de propria lor mortalitate au mai multe șanse să rămână treaz mai târziu decât doreau să se culce. Autorii studiului explică faptul că, pur și simplu, cu cât rămân treji mai mult, cu atât mai puțin dorm și cu cât trăiesc mai multă viață: „Astfel, s-ar putea afirma că indivizii care se tem de moarte sau care sunt anxioși de moarte pot avea aversiv inconștient sau inconștient atitudinile față de somn și, în consecință, pot încerca să o evite, amânând la culcare ”.
Dragă antrenor: Ajutor! Știu ce trebuie să fac, pur și simplu nu pot să încep: poate fi dificil pentru oricine să se încordeze și să înceapă un proiect de acasă sau de serviciu; aruncați tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) în amestec și uneori se poate simți complet imposibilă. Din fericire, există mai multe strategii pentru a vă ajuta să vă depășiți incapacitatea de a vă concentra și, eventual, chiar să găsiți o nouă motivație.
Abilitățile lingvistice ale copiilor pot fi afectate de dificultăți sociale: cercetătorii de la Universitatea din Edinburgh și NHS Lothian au descoperit că copiii preșcolari din cartierele economice defavorizate sunt de trei ori mai predispuși decât copiii din zonele mai bogate să aibă vorbire, limbaj și comunicare (SLC) ) preocupări de dezvoltare. Cercetătorii afirmă că rezultatele lor evidențiază necesitatea unor politici care să abordeze acești factori sociali; lipsa acestor politici ar putea însemna că copiii nu vor dezvolta pe deplin abilități lingvistice importante pentru dezvoltarea emoțională, bunăstarea și oportunitățile de educație și de angajare.
Scanările cerebrale pot oferi indicii asupra riscului de sinucidere: cercetătorii de la Universitatea Illinois din Chicago și Universitatea din Utah Health au descoperit că neuroimagistica poate fi utilizată pentru a determina riscul unei persoane de comportament suicid prin identificarea diferențelor de circuite cerebrale care ar putea fi asociate cu comportamentul suicid. la persoanele cu tulburări de dispoziție.
Înțelegerea sinelui tău din umbră te poate transforma într-un partener mai bun - Iată cum: Vizitarea „părții noastre întunecate” - sau sinele din umbră ne poate ajuta să atingem niveluri mai profunde de intimitate cu noi înșine și cu cei dragi? Eventual. Mai simplu spus, sinele nostru umbros este sinele nostru renegat; este alcătuit din părțile pe care credem că sunt inacceptabile, nedemne și nedestrucționabile. Credem sau am fost învățați că acestea sunt defecte ale caracterului, așa că le ascundem (adesea chiar de noi înșine). Totuși, potrivit lui Kim Anderson, un terapeut licențiat, specializat în munca la umbră: „Când ne îndepărtăm acele părți din noi pe care le-am dori să nu existe, ne comportăm în moduri neautentice, ca și când am purta o mască. Întrucât oamenii sănătoși sunt atrași spre relații autentice, putem împinge cu ușurință oamenii atunci când credem că ne ascundem cele mai grave părți. Rușinea pe care o trăim din sinele nostru din umbră inhibă conexiunea adevărată. ”
Sănătatea spirituală este esențială pentru sănătatea mintală: sănătatea ta spirituală este o parte crucială a sănătății tale mentale, precum și a bunăstării tale generale, deci ia-ți timp să o cauți, să o dezvolți și să o primești. Iată cum să începeți.
