Insecuritate în prietenii

Când aveam aproximativ 6 ani, am fost abuzat sexual și fizic timp de aproximativ 7 ani. Mulți ani am fost serios în imposibilitatea de a face prietenii de durată sau de a mă deschide. Am început să fiu mai social, dar am dezvoltat dependență emoțională de un prieten pe care l-am făcut în timp ce mergeam la facultate. Dacă este nefericit, eu sunt nefericit. Sunt brutal nesigur că mă va părăsi, ca toate celelalte prietenii pe care le-am avut. În trecut, fie am alungat oamenii, fie am devenit obsesiv pentru prietenie până la punctul în care am rămas. Sunt întotdeauna singur și, în timp ce am alți prieteni, nu prea văd rostul prieteniei atunci când toată lumea pleacă mereu și prietenia nu durează. Ori de câte ori ne întâlnim cu alți oameni, trebuie întotdeauna să plec devreme de teama de a nu fi lăsați. Oricum ar fi, ajung singur. Am nevoie de ajutor pentru a gestiona o prietenie reală, fără dependența emoțională și nesiguranța de a fi lăsat de toată lumea.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Aceasta este o problemă evidentă, în principal pentru că fericirea voastră depinde în totalitate de fericirea altor oameni. Dintr-o perspectivă existențială, este posibil să trăiești inautentic. Inautenticitatea duce la nefericire.

Diagnostic, este posibil să aveți unele dintre simptomele tulburării dependente de personalitate. Persoanele cu această tulburare se tem să fie singuri. De asemenea, se tem de separarea fizică de cei pe care îi iubesc. Ele sunt adesea descrise ca „lipicioase” în relații. Conform DSM-TR-IV, alte caracteristici ale tulburării includ:

• dificultăți în luarea deciziilor de zi cu zi;
• au nevoie de o cantitate excesivă de sfaturi și asigurări de la alții;
• permite altora să ia inițiativă și să își asume responsabilitatea;
• depinde de ceilalți pentru a spune unde ar trebui să trăiască sau ce tip de slujbă ar trebui să aibă;
• are dificultăți în a-și exprima dezacordul în primul rând pentru că se tem să piardă sprijinul sau aprobarea de la alții;
• dispus să tolereze comportamentul abuziv din partea celorlalți;
• au dificultăți în a începe proiecte sau a face lucrurile independent;
• se bazează pe ceilalți pentru a-și rezolva problemele; si este
• preocupat de temerile de a fi singur pentru a avea grijă de ei înșiși.

Nu pot stabili, pe baza unei scurte scrisori, dacă aveți o tulburare de personalitate dependentă sau vreo tulburare. Numai o evaluare psihologică personală de către un profesionist în sănătate mintală ar putea determina un diagnostic.

Ce este încurajator este că recunoașteți că este o problemă. Identificarea unei probleme este primul pas pentru a o corecta. Aș recomanda să văd un terapeut. Un terapeut te-ar putea ajuta să devii mai independent și mai încrezător în sine. În plus, terapeutul vă poate ajuta să înțelegeți mai bine natura relațiilor sănătoase. Fila de ajutor pentru căutare, din partea de sus a acestei pagini, vă poate ajuta să localizați un terapeut în comunitatea dvs. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle