Top 10 bloguri PTSD din 2014

Tulburarea de stres posttraumatic (PTSD) este adesea legată de veteranii militari, dar poate afecta pe oricine urmează un eveniment traumatic. Există cinci subtipuri: răspuns normal la stres, tulburare de stres acut, PTSD necomplicat, PTSD comorbid și PTSD complex. Tulburările de somn și flashback-urile, în cazul în care cel care suferă retrăiește trauma, sunt semnele distinctive ale bolii.

PTSD are alte câteva simptome, dintre care unele se suprapun cu alte tulburări. Acestea includ pierderea interesului pentru activitățile obișnuite, senzația de depresie, anxietate și dificultăți de concentrare. O persoană cu PTSD poate avea dificultăți în relaționarea cu cei dragi. În schimb, sunt distanți emoțional și sunt consumați cu un sentiment de teamă.

Aceste bloguri au fost selectate deoarece conțin linkuri și strategii special pentru persoanele cu PTSD în diferitele sale forme.

Majoritatea sunt scrise de persoane cu experiență în traume și PTSD, care știu prea bine cum simptomele pot interfera cu viața de zi cu zi. Ele transmit sfaturi pământești și un sentiment de speranță și, mai presus de toate, dovezi vii că PTSD poate fi depășit.

1. Trauma de luptă vindecătoare este o sursă densă de informații pentru și despre persoanele cu PTSD. Există bare laterale fantastice, care enumeră multe filme utile, cărți și practici de sănătate integrate. Secțiunea Tao of Healing are citate care pot fi citate, care sunt minunate dacă doriți un impuls moral rapid. Deși concepute pentru veterani, resursele sunt utile pentru oricine cu PTSD.
2. După ce Trauma este scrisă de Sara Staggs, un practicant în sănătate mintală instruit în EMDR, terapie cognitiv-comportamentală, TCC centrată pe traume, terapie comportamentală dialectică, reducerea stresului bazată pe atenție și interviuri motivaționale. Experiențele sale de formare și de muncă variate fac un blog informat, original și care provoacă gânduri. Există discuții interesante despre rolul și profesionalismul terapeutului, care este o lectură împuternicitoare în orice etapă a unei călătorii terapeutice.
3. Change You Choose este scris de prolificul Michele Rosenthal, care a depășit ea însăși PTSD și acum, printre alte acreditări, este un antrenor profesionist certificat. Blogul ei încurajează cititorii să se autodirecționeze în luptele lor împotriva PTSD. Multe dintre postări oferă „cum să” sfaturi, concentrându-se pe strategii care favorizează acceptarea de sine și re-identificarea cu sine după traume.
4. Raportul privind trauma și sănătatea mintală își propune să împărtășească cunoștințele bazate pe cercetare într-un mod accesibil. Problemele acoperă toate aspectele traumei, de la cauze la tratament, până la implicațiile sale pentru societate. Postările provin dintr-un amestec de voci bine informate, inclusiv terapeuți și supraviețuitori. Prezentarea sa frumoasă și scrierea concisă și curată fac ca acest lucru să merite o vizită.
5. The Wounded Times este dedicat înfrângerii PTSD de luptă. Deși are sediul în America, cititorii și contribuțiile sale provin din întreaga lume. Utilizarea inteligentă a graficii și a videoclipurilor adaugă profunzime acestui blog care, pe lângă discuția despre PTSD, se străduiește să acopere știrile din mijloacele de informare în masă mici, ținând veteranii la curent cu ceea ce se întâmplă cu adevărat.
6. Heal My PTSD este util pentru oricine este afectat de PTSD. Este plin de sfaturi și strategii în timp util privind gestionarea stresului și a altor simptome care însoțesc adesea PTSD. Postările sunt un amestec interesant de perspectivă profesională, sfaturi de recuperare și anecdote de la supraviețuitori.
7. Centrul de Medicină Minte-Corp este ideea psihiatrului educat la Harvard James S. Gordon, MD, care a petrecut peste 40 de ani lucrând în domeniul medicinei minții-corp. Ceea ce este fascinant sunt eforturile sale de a reduce PTSD la scară globală. De exemplu, Gordon a condus un studiu care a arătat că grupurile de abilități minte-corp au redus simptomele PTSD la copiii și adolescenții palestinieni traumatizați de război. Blogul este scris de numeroși experți în îngrijirea cancerului, medicina minții-corp, nutriția și îngrijirea de sine și este de interes pentru oricine caută o abordare holistică a abordării PTSD.
8. Blogul Global PTSD Survival Blog este contul unui bărbat supraviețuitor al violului. Onestitatea brută a vocii sale face ca aceasta să fie o lectură intensă, indiferent dacă aveți PTSD. El detaliază procesele și problemele cu psihiatrii și medicamentele. Cititorii pot începe să înțeleagă cum se simte să trăiești la umbra unui incident care nu ar fi trebuit să se întâmple niciodată.
9. Partener pentru vindecare este scris de Patricia Wilcox, creatorul abordării restaurative ™, un program de tratament pentru copiii care au suferit traume. Ea scrie de la ani de experiență în conducerea Institutului de stres traumatic. Deși în principal pentru profesioniști, acest blog este util și pentru îngrijitorii copiilor cu PTSD. Oferă îndrumări practice pentru a ajuta copiii, atât direct, cât și în colaborare cu agențiile.
10. Blogul Familia unui veterinar este scris de și pentru veterani și cei dragi. Împreună cu informații despre PTSD și leziuni traumatice ale creierului, există o mulțime de înțelepciune în tratarea vieții după luptă. Este o lectură intensă, dar merită foarte mult dacă doriți să vă alăturați unei comunități de oameni care înțeleg cu adevărat modul în care PTSD afectează viața unei persoane. Există, de asemenea, o pagină de linkuri către bloguri personale pe PTSD.