Rămâneți în legătură cu terapeutul după încetare?

Văzusem o femeie consilieră greacă pentru anxietate socială și chiar îmi este dor de ea. Tocmai am aflat că, în primul rând, avea exact aceeași vârstă ca mine; amândoi avem 21 de ani și, în al doilea rând, că la întâlnirea noastră finală am fost perfect în drepturile mele de a întreba dacă putem rămâne în legătură unul cu celălalt. Înainte de ultima noastră sesiune, mi-am spus că este o necesitate să îi pun această întrebare. Cu toate acestea, după ce m-am uitat pe internet pentru a afla dacă mi s-a permis să fac o relație cu un consilier atât de curând după ce ne-am tăiat legăturile profesionale, am citit că nu am voie și am crezut acest lucru; se dovedește că a fost pură minciună. Retrospectiv, nu-mi vine să cred de ce nu am riscat doar și am întrebat-o; Nu văd ce rău ar fi putut face. Mă bat în mod absolut în legătură cu asta.

Prietenii mei au renunțat la mine acum câțiva ani, pentru că nu am vrut să socializez cu ei și aceasta a fost șansa perfectă de a-mi face un nou prieten pe care am ratat barca. Era o persoană atât de prietenoasă și simpatică, încât m-am înțeles foarte bine atât în ​​camera de consiliere, cât și în afară, unde vorbeam și glumeam împreună.

Fratele și sora mea se întreabă adesea câți prieteni au pe Facebook și fratele meu va spune „479”. Sora mea va răspunde apoi spunând „Asta este tot? Am 517 ”. Îmi doresc doar să pot spune că am un singur prieten și mă urăsc pentru faptul că nu pot spune asta. Este probabil că nu o voi mai vedea niciodată și că șansa nu se va mai întoarce la mine. Nu sunt prea bun în preajma oamenilor și habar n-am cum voi găsi pe altcineva de vârsta mea pe care simt că aș putea să-l fac prieten.

L-am întrebat pe noul meu consilier dacă ar fi dispusă să-mi dea numărul ei de telefon și mi-a răspuns spunând: „Mi-e teamă că nu este posibil să vă ajut în acest sens, ar fi complet contrar codului de etică al organului nostru de conducere Cu toate acestea, a fost perfect în regulă să întrebați [consilierul meu grec despre menținerea contactului]. Îmi pare rău că nu pot fi mai de ajutor ”. A fost singura mea legătură cu ea.

A fost acum patru luni și deja sunt nedumerit și este dincolo de orice cuvinte ale mele de ce nu i-am pus doar acea întrebare simplă; Mă urăsc pentru asta ...

Vreau cu disperare să vorbesc cu noul meu consilier despre asta, dar o văd doar o dată pe lună acum și în săptămânile între care o văd, mă mănâncă.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Cu siguranță ai fi putut întreba. Dar este puțin probabil ca consilierul dvs. să fi încurajat o prietenie. Relația de consiliere se bazează pe o dinamică de ajutor / ajutor. Este foarte dificil pentru cele două persoane implicate să își schimbe rolurile în cele bazate pe egalitate. În acest moment, aveți o imagine idealizată a consilierului dumneavoastră. Acest lucru este natural și normal, deoarece toate conversațiile dvs. au fost unilaterale. Ceasul a fost petrecut concentrat pe tine. Dacă ai început să afli mai multe despre ea, s-ar putea să descoperi că nu ai atât de multe în comun pe cât crezi. Totuși, dacă asta mă mănâncă, scrie-i o notă și vezi ce spune ea. Mulți consilieri sunt bucuroși să primească o notă de la un fost client din când în când, dar de obicei se oprește cu asta.

În ceea ce privește „prietenia” fraților dvs., sper că nu credeți că un „prieten” gazillion pe Facebook înseamnă atât de mult. Acestea nu sunt relații intime. Sunt în mare parte cunoștințe. Dacă doriți „prieteni” pe Facebook, tot ce trebuie să faceți este să începeți să „împrieteniți” oamenii și apoi să vă actualizați starea cu comentarii și materiale interesante. Și tu poți avea 100 de prieteni pe această bază. Dar cred că căutați ceva mai satisfăcător.

Pentru a-ți face prieteni, trebuie să te pui acolo. Asta înseamnă să faci chiar ceea ce nu ai vrut să faci pentru a-ți păstra foștii prieteni. Dacă ideea de socializare este dureroasă, sper că veți lucra la asta cu noul dvs. consilier. Prieteniile necesită întreținere. Acestea necesită un contact regulat. Trebuie să fii interesat de ceilalți și trebuie să găsești modalități de a te bucura de compania celorlalți.

Vă rugăm să nu vă mai petreceți timpul criticându-vă ideea că ați pierdut o oportunitate împreună cu consilierul dumneavoastră. Te ține doar blocat. În schimb, începeți să vă uitați la ceea ce faceți și nu faceți, ceea ce face ca viața socială să fie atât de dificilă și apoi să faceți câteva schimbări. Sunt sigur că noul dvs. consilier vă va ajuta cu plăcere în acest sens.

Vă doresc bine.
Dr. Marie