Sunt foarte singur

M-am simțit foarte pierdut în ultimele săptămâni și nu știu ce să fac. Relația mea cu prietena și familia mea devine din ce în ce mai stresantă și nu știu ce să fac.

Prietena mea și cu mine ne întâlnim de vreo 2 ani și nu am avut cea mai bună relație. Este foarte geloasă și toți prietenii mei erau femei și a scăpat de toți. Așa că am rămas fără prieteni. De asemenea, nu-i place sora mea care a fost cea mai bună prietenă a mea și m-am întors destul de rece spre ea din cauza asta. Sunt o persoană furioasă și amară din cauza geloziei ei și, deși nu am înșelat-o niciodată, acuzațiile ei constante m-au făcut să mă simt ca una. Dar în ultima vreme a început să stea cu prietenii și să fie puțin mai liberă cu modul în care îmi petrec timpul. Cu toate acestea, simt că am anxietate de separare de asta. Sunt obișnuit să petrec fiecare clipă cu ea și acum nu mai am cu cine să stau, decât mama, pentru că nu am prieteni. Sunt foarte singur și mi-ar plăcea să-mi fac prieteni, dar întotdeauna mi-a fost greu să mă apropii de oameni sau să mă împrietenesc cu oamenii. Mi-a fost deosebit de greu să-mi fac prieteni tip și aceștia sunt singurii pe care prietena mea îi va permite. Simt că băieții nu pot vorbi cu mine pentru că sunt puțin mai feminină decât majoritatea băieților. Dar nu sunt sigur. Sunt confuz doar cu ceea ce ar trebui să fac. Mă simt singur și că nimic nu pare să funcționeze corect în viața mea.

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 08.05.2018

A.

Mă bucur că ai găsit curajul să vorbești despre prietena ta și anxietatea ta. Se pare că se întâmplă câteva lucruri care au legătură cu relațiile tale cu oamenii și care au dificultăți în stabilirea, extinderea, limitarea sau păstrarea conexiunilor. Aș sugera că, deoarece vă afectează împreună cu prietena, familia și prietenii dvs., cea mai bună abordare ar putea fi terapia de grup. V-aș încuraja să găsiți un terapeut local (fila de ajutor pentru a găsi în partea de sus o va face) și să căutați pe cineva care se specializează în grupuri. Poate doriți să căutați pe cineva în Asociația Americană de Psihoterapie de Grup.

Terapia de grup vă poate ajuta cu anxietatea pe care o simțiți din dorința de separare, dorința de a vă îmbunătăți relațiile și dorința de a vă echilibra între nevoile dvs. și nevoile celorlalți. Cred că vă va oferi cel mai direct ajutor în obținerea a ceea ce doriți.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @