Sobrietate sexuală: recuperarea după dependența de sex
Terapia poate fi un prim pas important, iar găsirea unui terapeut cu experiență în tratarea dependenței sexuale este crucială.
În plus, sobrietatea pe termen lung necesită dependenței să intre într-un program în 12 pași, cum ar fi SLAA (Sex and Love Addicts Anonymous) sau SAA (Sex Addicts Anonymous) și să lucreze pe cei 12 pași, așa cum a fost stabilit inițial de programul AA (Alcoholics Anonymous) ). Găsirea unei întâlniri bune la care puteți participa poate crea un spațiu pentru dependenți pentru a se conecta cu ceilalți în recuperare și este, fără îndoială, cel mai crucial pas în demararea procesului de recuperare. Dezvoltarea unei rețele de asistență a persoanelor cu gânduri similare care își transformă viața prin cei 12 pași este o modalitate puternică de a te vindeca de dependența sexuală.
Mai mult, folosirea activităților de părtășie - adică petrecerea timpului de calitate cu alți dependenți de sex în recuperare în afara întâlnirilor - este o modalitate excelentă de a cunoaște pe ceilalți din comunitatea de recuperare și de a aduna sprijin pentru această muncă dificilă, dar totuși extrem de utilă.
Noii veniți la programele cu 12 pași intră de obicei cu sentimente de teamă și neîncredere, întrebându-se dacă programul va fi potrivit pentru ei și dacă va fi capabil să ofere ajutor și să sprijine nevoile dependenților în recuperarea timpurie. Prin urmare, petrecerea timpului cu membrii în afara întâlnirilor este o modalitate minunată de a cunoaște colegii din program și de a contesta presupunerile și temerile.
În timp ce participarea regulată la ședințe este de cea mai mare importanță, participarea activă la programul în 12 pași este locul în care se desfășoară activitatea de recuperare. O bază de programe în 12 trepte se învârte în jurul redării, cunoscută altfel ca „a fi de serviciu”.
Dependența se întâmplă izolat și este întotdeauna egocentrică. Participarea la activități comunitare și serviciul este opusul polar al acestuia din urmă. „Dependenții care ajută alți dependenți” este cheia succesului programelor în 12 pași.
Dacă dependentul este într-un parteneriat, iar partenerul a ales să intre în recuperare împreună cu dependentul care se recuperează, probabilitatea succesului relației crește exponențial. Inițial, partenerii dependenți de sex pot simți rezistență la obținerea ajutorului, dar sunt de obicei în criză și au nevoie de ajutor. Grupuri precum COSA (un grup de 12 pași pentru parteneri și alte persoane afectate de dependența sexuală) vă pot ajuta.
De asemenea, partenerii ar putea dori să caute propria terapie individuală cu un terapeut versat în dependența de sex. Este un pas pozitiv spre a putea dezlega durerea descoperirii.
