Abuzul trecut

Îmi este greu să mă ocup de relația mea abuzivă din trecut. Fosta mea, cu care am fost doi ani, a fost abuzivă din punct de vedere emoțional și sexual. Am încheiat relația în urmă cu aproape un an, dar încă am un moment greu. Ocazional am flashback-uri și mă sperii sau furios și nu mă pot opri să mă gândesc la ce s-a întâmplat. Mă simt vinovat pentru că sunt atât de supărat pentru că există și alți oameni ale căror experiențe sunt atât de mult mai rele decât ale mele, dar încă îmi este greu să trec peste asta. Sunt acum cu un om cu adevărat uimitor care știe despre ce s-a întâmplat. Încearcă cu adevărat să se sprijine, dar are o înțelegere dificilă. Se enervează pentru că nu înțelege de ce am permis cuiva să-mi facă asta atât de mult timp. El crede că am rămas atât de mult timp pentru că, de fapt, mi-a plăcut să fiu abuzat sexual și, deși nu vrea să facă asta, mă face să simt că crede că sunt dezgustător. De asemenea, el spune că mi se pare murdar și greșit să instig ceva intim cu mine, pentru că, dacă nu îl inițiez, el simte că nu-i voi spune dacă este ceva ce nu vreau. El încearcă atât de mult să mă împiedice să simt că trebuie să fac ceva și este atât de îngrijorat că mă face să simt așa cum a făcut fostul meu, încât mi-e teamă să-i spun când ceva ce face mă declanșează, pentru că, deși îl asigur nu a făcut nimic rău, tot simte că e vina lui. Nu știu cum să vorbesc cu el fără ca amândoi să ne simțim oameni oribili și nu știu cum să trec peste ceea ce s-a întâmplat atunci când simt că este invalid pentru mine să fiu supărat deloc despre ceea ce s-a întâmplat, din moment ce nu era La fel de rău ca ceea ce experimentează mulți oameni.

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în 2018-05-8

A.

Se pare că relația dvs. anterioară a fost traumatică și că continuați să reacționați la aceasta. Aș recomanda EMDR, un protocol de tratament al traumei, pentru a vedea dacă puteți ridica sentimentele din trecut, întrucât să vă descurcați din această experiență este prima ordine de idei. De asemenea, ți-aș recomanda să colaborezi foarte scurt cu consilierul unui cuplu pentru a repara relația pe care o ai cu soțul tău acum. Acest lucru vă poate pune pe o nouă cale. Iată linkuri pentru consilierii de cuplu sau puteți găsi unul în zona dvs., consultând fila de ajutor pentru căutare din partea de sus a acestei pagini.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @