7 sfaturi pentru gestionarea „stresului socru” în timpul sărbătorilor
Nu lăsați socrii să vă strice vacanța în familie, să vă multiplicați stresul și să vă lăsați învinși sau furioși. Există câteva strategii simple pe care le puteți folosi pentru a vă înțelege cu socrii dificili în acest sezon de sărbători.
Acest lucru vă va face întâlnirea de vacanță mai plăcută. Dar există un motiv și mai bun pentru a face pace cu socrii.
În studiul meu pe termen lung al cuplurilor căsătorite, atunci când un soț sau o soție nu reușește să se înțeleagă cu socrii, este o previziune a nefericirii conjugale pe drum. Pe de altă parte, în cele mai fericite căsătorii din studiul meu, ambii soți au raportat că s-au simțit aproape sau cel puțin s-au înțeles cu socrii lor.
Iată câteva modalități de a evita adăugarea stresului in-law în sezonul tău de vacanță - și potențial de a dăuna căsătoriei tale.
1. Așteptați-vă la minim.
Nu vă așteptați la laudă, căldură și aprobare de la familia partenerului dvs. Transformați-vă într-o gazdă grațioasă și tratați-i ca oaspeți onorați. Vor răspunde sau nu, dar nu vă va păsa.
2. Lasă-i să ajute.
Roagă-l pe socrul tău să facă foc. Roagă-o pe soacra ta să facă sau să aducă felul ei preferat. Oamenilor le place să fie necesari și le oferă o modalitate de a contribui.
3. Fii reporter.
Una dintre cele mai bune modalități de a menține conversațiile ușoare este de a pune întrebări și de a-și vorbi socrii - despre munca lor, copilăria, hobby-urile etc. Oamenii adoră să vorbească despre ei înșiși.
4. Amestecați tradițiile.
Înainte de timp, rugați-l pe partenerul dvs. să descrie ritualuri de familie - cum ar fi rugăciuni speciale, pâine prăjită, mâncare sau jocuri sau activități după cină - și surprindeți-vă socrii cu unul dintre ritualurile lor preferate de sărbători.
5. Deviați negativitatea.
Dacă socrul tău te critică pe tine, pe partenerul tău sau pe un membru al familiei tale, pur și simplu zâmbește și răspunde cu un comentariu neutru, cum ar fi „Gândești așa?” Mai târziu, după terminarea sărbătorilor și veți avea mai mult control asupra decorului, puteți împărtăși faptul că vă afectează sentimentele.
6. Setați o limită de timp.
Stabiliți limite pentru timpul pe care îl petreceți împreună cu socrii dvs., anunțând de la început că va trebui să plecați mai târziu pentru a lua copiii la patinaj, pentru a vizita o cămară pentru alimente sau pentru a livra fursecuri unui vecin în vârstă.
7. Faceți o plimbare.
Toată lumea înțelege nevoia unei plimbări după o masă mare. Ieși din casă și respiră adânc pentru a-ți reveni.
