Probleme de gelozie și încredere

Bună ziua, partenerul meu și cu mine suntem împreună de aproximativ un an și totul merge bine, totuși, partenerul meu nu pare să aibă încredere în mine. Nu l-am înșelat sau ceva asemănător, dar el are în cap că îl voi înșela. Îl iubesc din toată inima și nici măcar nu m-aș gândi niciodată să fac așa ceva.

Sunt student la universitate și, ca toți studenții, am atât bărbați, cât și prietene. Ori de câte ori sunt cu oricare dintre prietenii mei, el devine gelos și plin de chef, chiar dacă sunt cu un grup de ei. Am redus suma pe care o vorbesc cu oricare dintre prietenii mei, dar el încă mai are în cap că îl voi înșela. Nu știu cum să-l conving că îl iubesc și doar pe el și nu-l voi înșela.

Știe totul despre fostul meu și despre partenerii mei și eu știu despre fostul său. El crede că îl mint cu privire la lucruri și nu, doar că mă enervez și nu-i răspund sau mă supăr pe el, deoarece nu știu ce să-i spun pentru a-l face să creadă că nu plec nicăieri. Dacă îl întreb, el spune întotdeauna că are încredere în mine, dar acțiunile sale arată altfel și chiar mă supără când are. Nu de multe ori face asta, dar atunci când face asta îmi frânge inima și mă stresează foarte mult. Vă rog cineva să mă ajute și să mă sfătuiască cu privire la ce este mai bine să fac.

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în 2018-05-8

A.

Gelozia iubitului tău este a lui de gestionat și de rezolvat. Nu-l vei convinge. Experiența mea în acest domeniu și cercetările pe această temă arată că, chiar dacă vă modificați într-un fel pentru a-l liniști, el va continua să vă condamne. Acest lucru se datorează faptului că distorsiunea este a lui de remediat nu a ta. Aș face trei lucruri.

În primul rând, aș începe să vorbesc despre propriile sentimente când te acuză. Mai degrabă apoi explicați-vă și apărați-vă și începeți să vorbiți despre cât de dureros este să nu vă simțiți de încredere. Spuneți-i că nu este singurul din relația care are sentimente.

În al doilea rând, fii foarte clar că comportamentul lui îți provoacă în mod direct reacția. Cu alte cuvinte, subliniază că lucrul care îngreunează relația este neîncrederea, vina și criticile sale față de tine.

Dacă te duci la consiliere în cupluri, aș fi foarte clar cu terapeutul că gelozia iubitului tău distruge relația.

Nu aș aștepta să încep să mă ocup de acest lucru. Bărbații cu astfel de probleme de control și gelozie tind să nu se îmbunătățească singuri. Ei continuă să găsească motive și rațiuni de învinovățit, condamnat și neîncredere și încearcă să-și gestioneze și să-și supra-controleze iubitele și soțiile.

Faceți o întâlnire cu un consilier de cupluri, dar faceți-o clar și trebuie să își facă propria treabă în acest sens. Dacă nu se îmbunătățește în câteva luni, vă recomandăm să continuați.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @