Aromaterapie: Mirosurile bune care te pot face mai fericit

Luăm puterea parfumului prea ușor. A te înconjura de sine sau a împrejurimilor cu miros, chiar demur, are un potențial extraordinar.

Aromaterapia poate juca un rol în wellness, dar aplicațiile sale depășesc cu mult sala de masaj de la spa.

Unele aspecte noi cu mirosuri bune - chiar și unele pe care le-ați putea recunoaște - urmează mai jos. Și credeți sau nu, cercetările susțin multe dintre aceste descoperiri.

De exemplu, tamponează un parfum de floare cu gel solid (vândut popular de diferiți producători) pe încheietura mâinii interioare. Vă poate aminti de un obicei comportamental pe care doriți să îl transformați sau să vă aducă într-un loc de pace în mijlocul haosului din ziua următoare.

Dacă vă sfătuiți sau vă antrenați, aduceți miros în spațiul biroului cu picături de ulei esențial pe briza unei perdele suflante. Lavanda va ajuta la calmarea animalelor de companie îndreptate către medicul veterinar, în timp ce arată îndrumare și o forță liniștitoare.

Uleiurile esențiale (care sunt flori, ierburi și alte produse organice) pot fi găsite la cooperativa locală, Whole Foods sau de pe site-uri precum auracacia.com. Citiți detaliile varietății lumii naturale, detectând unicitatea iasomiei sau busuiocului și modul în care fiecare vă poate afecta machiajul emoțional.

Experimentați, de asemenea, aducând nu numai flori tăiate pentru vaze, ci și flori plutitoare în boluri de apă pentru o anumită cameră. Florile date altora sunt daruri cunoscute; când a fost cumpărat sau dat la de sine într-o multitudine de forme, ele pot fi și mai valoroase.

Rozmarinul este clarificator; vă poate trezi toate simțurile și poate fi folosit pentru energie. Ar servi yoga și munca ritualică la fel de bine. Pentru a invoca meditația, a ajuta la respirație și a te concentra, lemnul de santal și mugurele de cuișoare fac o potrivire bună. Cel mai slab bit din terapie ar trebui să atragă comunicarea.

Pentru a înveseli (precum și a detoxifica), grapefruitul este uimitor. Nimic nu va deschide canale asemănătoare cu ridicarea acestui parfum. Probleme de motivație? Încercați nu orice portocală veche, ci mandarină.

Mandarina, menta și eucaliptul pot ajuta la concentrarea mentală și la disciplina implicată în încercarea unei noi strategii comportamentale și utilizarea de noi mecanisme de coping. Și aparent trandafirul absolut și mușcatul în măsuri egale aduc echilibru de spirit și sentiment de armonie. De ce să renunț la asta?

Cine știe cum funcționează mintea? Studiile asupra creierului privind sănătatea și bolile abia încep să decoleze acum cu cercetări atât de necesare. În plus față de cunoștințele semnificative susceptibile de a fi dobândite despre materia creierului, structura și genetică, mirosul poate juca un rol.