Responsabilitatea pentru respectarea tratamentului

Una dintre cele mai dificile provocări de depășit atunci când aveți de-a face cu o boală mintală este tentația scuzei.

Cu un diagnostic psihiatric vine o scuză pentru orice. Orice comportament rău, lipsă de motivație sau eșec poate fi transmis ca un simptom sau ca rezultat al unui episod. Scuza este întotdeauna disponibilă. Nu-l lua.

Nimeni nu vă cere să vă asumați responsabilitatea pentru a avea o boală mintală. Nu este vina ta.

Dar trebuie să îți asumi responsabilitatea pentru acțiunile tale și pentru recuperarea ta. Sigur, lucruri neașteptate se întâmplă ca urmare a unei boli mintale grave, dar cea mai mare parte a comportamentului nostru se află sub controlul nostru sau cel puțin influența noastră. Iar comportamentul care ne influențează cel mai mult starea de bine este respectarea tratamentului.

Dacă aveți un regim de tratament care funcționează, rămâneți cu el. Dacă ați avut una și ați lăsat-o, reveniți la ea.

În timp ce mulți dintre noi ne deplângem faptul că nu vom fi niciodată bine, ratele de succes ale tratamentului pentru bolile mintale sunt foarte mari. Institutul Național de Sănătate Mentală a demonstrat o rată de succes a tratamentului pentru schizofrenie de 60%, depresie, 70-80% și tulburare de panică, 70-90%.

Comparați acest lucru cu ratele de succes ale tratamentului pentru bolile de inimă de numai 45 până la 50%. Dar tratamentul funcționează numai dacă pacientul respectă ordinele medicului. Așadar, luați medicamentul conform instrucțiunilor, stați departe de droguri și alcool neprescrise, faceți mișcare, dormiți și mâncați bine. Gestionați stresul. Sunt șanse să vă îmbunătățiți. Dar îți vei pierde scuza. Apoi va trebui să începeți să vă asumați responsabilitatea pentru acțiunile dvs.

Responsabilitatea aduce un sentiment de control. Acest lucru este important deoarece cel care simte că deține controlul asupra aspectelor cheie ale vieții sale este cel mai destinat destinării succesului și a bunăstării. Dacă toate lucrurile care mi se întâmplă sau dacă propriul meu comportament sunt dincolo de controlul meu, de ce să mă deranjez?

Dar dacă tratamentul prescris îmi aduce o măsură de control asupra evenimentelor și comportamentului meu, atunci pot influența pozitiv ceea ce mi se întâmplă mie și celor pe care îi iubesc. Va trebui să mă ridic din pat, să mă asigur de invaliditate, să mă duc la serviciu și să sufăr provocările cu care se confruntă toată lumea. Viața poate fi chiar mai puțin plictisitoare. Dar pot contribui, mă pot conecta cu ceilalți și pot lucra către vise pe care probabil le-am abandonat de mult. Da, acest lucru poate fi foarte greu. Este posibil să trebuiască să mă confrunt cu efectele secundare și limitările. Poate că va trebui să spun nu când vreau să spun da. Iar conformitatea poate fi costisitoare. Dar bunăstarea este posibilă.

Din păcate, accesul la tratament nu este disponibil pentru toată lumea. Găsirea unui diagnostic corect și a unui regim de tratament de succes poate dura ani de zile.

Dar dacă aveți acces la tratament, aveți responsabilitatea de a lucra cu medici, consilieri, asistenți sociali și orice familie și prieteni disponibili pentru a vă ajuta să găsiți un regim de tratament de succes. Și atunci aveți responsabilitatea de a rămâne cu ea. Sănătatea poate fi mai provocatoare decât boala, dar viața care rezultă este întotdeauna mai satisfăcătoare.