Nu pot fi motivat să primesc cartea mea verde

Din SUA am 20 de ani. M-am căsătorit recent cu un cetățean american, nu sunt cetățean, am avut de-a face cu ceea ce mi se pare depresie din cauza sentimentelor de goliciune, singurătate, disperare, somn și probleme cu alimentația. Simptomele mele depresive nu sunt noi, dar par să se înrăutățească. Sunt sub o mare presiune pentru a obține un permis de conducere din SUA și pentru a obține cartea mea verde, astfel încât să pot lucra, dar nu am absolut nicio motivație să fac acest lucru. Îmi doresc atât de mult să progresez în viață și să fac aceste lucruri, dar mă străduiesc să găsesc voința de a mă ridica chiar din pat dimineața.

Soțul meu nu este foarte susținător și se așteaptă să mă retrag din asta, dar va face observații precum „Nu știu dacă mai vreau copii pentru că ești atât de leneș”. Mă face să mă simt lipsit de valoare și neatractiv cu atitudinea lui față de mine și simt că toată munca asiduă pe care am depus-o pentru a mă motiva este distrusă de căile lui dure și reci. Nu știu cum să remediez acest lucru și îmi pierd voința de a face orice. Nu am niciun sprijin datorită faptului că prietenii și familia mea sunt toți la jumătatea lumii și soțul meu spune că sunt copilăresc sau căut atenție. Am nevoie de câteva sfaturi despre ce să fac. Mulțumesc.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Mi se pare că tu și soțul dumneavoastră încercați să rezolvați problemele greșite. Vrei să nu mai fii deprimat. Vrea să nu mai fii leneș. Nu cred că acestea sunt problemele tale. În schimb, cred că întâmpinați dificultăți în adaptarea la tot ceea ce este atât de nou pentru dvs.

Nu ai spus de ce te-ai căsătorit atât de tânăr și din cultura ta. Oricare ar fi motivul, adaptarea la o nouă țară, o nouă limbă și o nouă cultură nu este niciodată ușoară. Adesea se întristează ceea ce este familiar - chiar dacă există bucurie în noua situație.

Există diferențe culturale uriașe între țara pe care ai plecat-o și unde te-ai stabilit în S.U.A. Sper că tu și soțul tău îți oferim sprijin pentru cât de mult îți este dor de casă și cât de mult îți este dor de familie și prieteni. Acest lucru este normal și important. Dacă împingeți sentimentele de pierdere doar în loc să le faceți față, perioada de ajustare va dura mult mai mult decât trebuie.

Vă rog să-i spuneți soțului dvs. pentru mine că nu trebuie să fiți certat. Ai nevoie ca el să fie compătimitor cu pierderile tale și să te sprijine să devii parte a noii tale vieți. Oricât de minunat ar fi, relația ta cu el nu este suficientă pentru a umple golul lăsat lăsând prieteni de familie și femei.

Antidotul pentru singurătate este să începi să faci conexiuni. Obținerea licenței și a cardului verde poate fi modalitatea de a găsi oameni care îți plac și de a începe din nou să participi la viață. Munca este mai mult decât un salariu. De asemenea, de multe ori extinde cercul nostru de prietenie și face posibil să facem mai multe lucruri. Vă rugăm să căutați dacă există locuri în orașul dvs. în care se adună oameni de naționalitate. Unele conversații în propria limbă vor fi reconfortante, iar oamenii care au stat în Statele Unite pentru o perioadă de timp ar putea să vă ofere câteva sfaturi bune despre cum să vă simțiți mai confortabil acolo.

Vă doresc bine.
Dr. Marie