6 sfaturi pentru a rezista furtunilor vieții împreună cu partenerul tău

Cum să devenim mai puternici ... împreună

Tocmai am auzit-o azi. Un prieten vorbea despre viața lui și a raportat cât de diferită este acum față de ceea ce credea că va fi în acest stadiu.

Da, prieteni, viața se întâmplă!

Cum să opriți un argument cu cineva pe care îl iubiți - înainte să devină înfricoșător

Viața are un mod de a face răsuciri neașteptate și există adesea un avertisment mic sau deloc

Unele schimbări sunt binevenite și aduc o mare bucurie și sărbătoare. Unele schimbări au ca rezultat mai multă muncă și efort, iar unele schimbări ne pot liniști, redirecționând întregul curs al vieții noastre.

Jurămintele tradiționale de nuntă includ cuvintele „în bine sau în rău” dintr-un motiv.

Marea idee aici este că ne angajăm să o lipim, indiferent de lucrurile pe care viața ni le aruncă

Nu este atât de greu să te descurci cu lucrurile bune care apar. Atunci când trebuie să ne confruntăm cu „mai rău”, aceasta poate crea mult stres, greutăți, muncă și chiar conflicte și diviziuni în relațiile noastre.

Unele dintre schimbările din viață care sunt greu de rezolvat includ: pierderea unui loc de muncă, obținerea unui loc de muncă care necesită o mișcare majoră, un dezastru natural izbitor, o sarcină neașteptată, pierderea unui copil, o situație gravă și / sau cronică boală în familia ta apropiată, pierderea prietenilor apropiați, îngrijirea părinților în vârstă sau pierderea unui părinte, o vătămare gravă și multe altele.

V-ați făcut promisiuni unii pe alții să rămână împreună, să-l lase și să fie acolo unul pentru celălalt, indiferent de ce

Ai avut un vis despre cum va fi viața.

Lucrurile s-au schimbat sau, dacă nu s-au schimbat încă, se vor schimba; și te lupți. Realitatea este, la fel și partenerul tău și, indiferent dacă îți dai seama sau nu, s-ar putea să o scoți pe el sau pe ea.

Ce trebuie să știți și ce trebuie să faceți pentru a trece prin asta și nu numai să rămâneți intact ca un cuplu, dar totuși să puteți prospera în relația voastră?

Aceste șase concepte de bază sunt un loc minunat pentru a începe:

1. Fii pregătit pentru schimbare, pentru că se va întâmpla

După cum sa menționat anterior, viața se întâmplă și se poate schimba radical într-un moment.

Dacă nu am acceptat niciodată ideea că lucrurile se pot schimba asupra noastră, poate fi o pastilă greu de înghițit.

Unii nu sunt niciodată capabili să se împace cu schimbarea pe care nu au cerut-o, nu au meritat-o ​​și nu au dorit-o. Ei rămân tulburați, deprimați și dezamăgiți mult prea mult timp.

Acceptați ideea că lucrurile se pot schimba și asta te poți și te vei adapta dacă și când se întâmplă.

2. Permiteți-vă să vă plângeți, să vă plângeți, să vă geme și să vă întristați!

Majoritatea modificărilor enumerate mai sus vin ca un șoc neașteptat și pot răni profund. În funcție de ceea ce aveți de-a face, acesta vă poate lovi pe unul dintre voi mult mai tare decât celălalt sau vă poate cuie pe amândoi la fel de greu.

În ambele cazuri, lăsați timpul să aibă un răspuns emoțional.

Când ceva doare și doare grav, trebuie să strigăm de durere - nu este nimic în neregulă - de fapt, este ceea ce trebuie făcut.

Este posibil ca nu toți cei pe care îi cunoașteți să poată face față reacțiilor dvs. emoționale speciale, așa că împărtășiți-le numai cu cei care sunt în siguranță pentru dvs. Dar lasă-l să iasă.

Luați-vă ceva timp să vă plângeți, să plângeți despre asta, să vă plângeți despre asta, să vorbiți despre nedreptatea tuturor și să vă întristați ceea ce ați pierdut.

În timp ce se întâmplă acest lucru, dați-vă reciproc multă grație

Această parte a abordării schimbării nu este o distracție și este o muncă grea, dar face parte din proces.

3. Lucrați pentru a muta PAST emoțiile

În timp ce cu toții avem nevoie de timp să ne așezăm în durere și să ne plângem puțin, NU este sănătos să rămânem blocați în acest pas.

Sunteți doi oameni diferiți, iar timpul necesar pentru aceasta poate diferi pentru fiecare dintre voi. S-ar putea să treci peste durere pentru o vreme și apoi să fii aspirat din nou în ea.

Acest lucru este de așteptat și necesită răbdare și grație atunci când tu și soția dvs. vă deplasați la pași diferiți.

O mulțime de comunicare sinceră și deschisă trebuie să aibă loc, de multe ori târziu în noapte.

Permiteți-i soțului / soției să se îndepărteze de durere când este gata - chiar dacă nu sunteți (și invers).

4. Fiți hotărât să vă strângeți împreună, să nu vă despărțiți

Deoarece toți ne confruntăm cu durerea și cu pierderea în mod diferit, nu ne putem aștepta ca soțul nostru să se descurce exact așa cum facem noi.

Durerea și pierderea uneori provoacă confuzie, alteori furie; și uneori avem nevoie de cineva sau de ceva de vină.

Ați venit împreună în această pierdere.

Pe măsură ce învățați la un nivel profund intim cum este să vă întristați împreună, puteți ieși din asta mai puternic decât înainte ca totul să înceapă; dar, va fi nevoie de efort, muncă și determinare.

15 JURĂTURI REALE pe care ar fi trebuit să le fac în ziua nunții

5. Nu treceți singur

În timp ce voi doi vă simțiți singuri, nu sunteți singurul cuplu care s-a confruntat vreodată cu această provocare.

Detaliile calvarului tău pot fi diferite de altele, dar nu ești primul care înfruntă provocarea de bază din fața ta.

Alții s-au confruntat cu ea și au reușit să o treacă. Poți și tu.

Dacă ai resurse spirituale, accesează-le, apelează la prieteni de încredere sau găsește un grup de asistență sau o cameră de chat online care să fie de ajutor și de susținere.

6. Amintiți-vă angajamentul dvs. unul față de celălalt

Reveniți la afacerea de a vă trăi viața de îndată ce veți putea face acest lucru.

Lucrul care ți-a schimbat viața poate fi o parte permanentă a poveștii tale acum, dar încă ai nevoie și dreptul de a-ți trăi viața și de a te bucura de relația ta.

Este OK să începeți să planificați să vă întoarceți într-un nou „normal” al vieții și să începeți să vă distrați și să sărbătoriți „mai bine” care este încă o parte a vieții voastre.

Dacă viața merge bine pentru tine chiar acum - bucură-te de fiecare minut.

Pur și simplu lipiți aceste gânduri în spatele minții, astfel încât să nu fiți doborât prea mult timp când viața se schimbă - pentru că sunt șanse.

Când o face, puteți să o navigați cu succes și să continuați să prosperați ca un cuplu.

Acest articol pentru oaspeți a apărut inițial pe YourTango.com: Cum să te împingi în timpul celor mai dificile provocări ale vieții (și să nu fii sfâșiat).