TCD homosexual / de gen

Bună, sunt bărbat de 26 de ani și încerc să dau sens acestei panici intense și anxietății cu care am avut de-a face.

În ultimele 2 luni m-am confruntat cu gânduri obsesive și intruzive care duc la o panică intensă din cauza îndoielii bruște că aș putea fi gay, care a apărut pentru că oamenii m-au întrebat greșit dacă am fost gay în trecut, bărbații homosexuali m-au lovit și am prieteni în comunitatea lgbtq. Într-o noapte când am fost cu prietenii, dintr-o dată acea întrebare părea să provoace anxietate intensă și gânduri obsesive despre întrebarea dacă aș putea fi gay și nu o știam tot timpul?

Acest lucru s-a transformat în rumenire și o analiză a vieții mele pentru „semne” pe care le-aș fi putut rata, și am devenit din ce în ce mai rău și am început să îmi dea anxietate extremă și îndoieli intense și a fost singurul lucru la care m-am putut gândi.

În urmă cu aproximativ o săptămână, acel gând părea să se liniștească (puțin) și apoi noul gând despre a fi transgender (ce se întâmplă dacă sunt transgender?) Și a nu ști că acesta a luat locul și îmi provoacă aceleași simptome, suferință și anxietate.

Toată viața mea l-am identificat ca un bărbat drept, cis, cu o istorie de relații heterosexuale, mi-a plăcut întotdeauna să fiu bărbat și corpul meu și nu m-am îndoit niciodată de aceste lucruri.

Totul părea să se întâmple chiar după ce mama mea încercase să se sinucidă și devenise foarte deprimată, anxioasă și suicidă. Nu știu dacă acestea sunt legate, dar ultimele luni au fost foarte neliniștitoare.

Este posibil un caz de HOCD / o tulburare de anxietate? Este tot ce mă gândesc și mă îngrijorează și mă îngrozește dacă este adevărat, dar nu cred că este adevărat în adâncul sufletului.

Răspuns de Kristina Randle, dr., LCSW în 22-10-2019

A.

Ați ști dacă ați fi gay și probabil că ați fi cunoscut acest fapt de la o vârstă foarte fragedă. Nu ar fi o surpriză pentru tine, mai ales la vârsta de 26 de ani. Același lucru este valabil și pentru a fi transgender. Probabil că ai fi știut până acum.

Bănuiți posibilitatea unei tulburări obsesiv-compulsive (TOC). Acest lucru este posibil având în vedere gândurile tale obsesive și intruzive care provoacă panică intensă. Aceste simptome sunt adesea indicative ale tulburărilor de anxietate, în special TOC.

Ați fost capabili să determinați sursa posibilă a gândurilor voastre excesive, inclusiv persoanele care vă întreabă dacă sunteți homosexual, sunteți lovit de bărbați gay și aveți prieteni în comunitatea LGBTQ. Ați menționat, de asemenea, faptul că mama ta a încercat recent să se sinucidă și are multe probleme. După cum ați spus, ultimele luni au fost dificile. În mod excepțional. Asta ți-ar fi putut declanșa anxietatea.

Tulburările obsesiv-compulsive și anxietatea, în general, implică adesea teama care stă la baza pierderii controlului. Dacă cineva pe care îl iubești încearcă să se sinucidă, te-ar putea face să te simți sub control. Aceste dificultăți de viață ar fi putut declanșa dezvoltarea anxietății tale.

Printre persoanele cu TOC, unii se confruntă cu temeri sexuale. Unul obișnuit este teama excesivă de a deveni homosexuali și de a fi ridiculizați pentru asta. Aceasta se numește TOC homosexual. Afectează aproximativ 12% dintre persoanele care caută tratament pentru TOC. Studiile arată că este mai frecvent la bărbați decât la femei.

Trebuie remarcat faptul că, deși TOC homosexual este descris în populația generală, acesta nu a fost recunoscut oficial în Manualul de diagnosticare și statistică pentru tulburările mintale (DSM), manualul de diagnostic utilizat de profesioniștii care catalogează condițiile psihiatrice. Chiar și așa, există studii care indică faptul că este un fenomen real.

Terapia cognitiv-comportamentală este extrem de eficientă pentru tulburările de anxietate. Persoanele cu TOC optează adesea pentru o terapie comportamentală mai specifică, cunoscută sub numele de prevenirea expunerii și a răspunsului (ERP). Cu ERP, clienții sunt expuși în mod intenționat temerilor lor printr-un proces treptat pe parcursul săptămânilor sau a mai multor luni. Când se face într-un cadru controlat, expunerea unuia la temerile lor permite unei persoane să se obișnuiască cu ei într-un mediu sigur. În timp, aceste temeri vor fi mai puțin declanșatoare. Dacă este făcut corect, va reduce semnificativ temerile sau le va elimina cu totul.

Terapia te va ajuta, de asemenea, să înveți modalități mai bune de a răspunde gândurilor tale anxioase. Unii oameni consideră că administrarea de medicamente pe lângă consiliere accelerează procesul de vindecare. Unele studii au arătat că antidepresivele pot fi tratamente eficiente.

Ar fi înțelept să consultați un profesionist din domeniul sănătății mintale pentru a vă ajuta să reduceți gândurile intruzive și excesive. Tratamentele menționate mai sus sunt extrem de eficiente. Găsiți un terapeut care vă place și începeți tratamentul. Cu cât o faceți mai repede, cu atât mai repede veți simți ușurare. Este stresant să trăiești într-o stare de spirit plină de anxietate, în special în care experimentezi o panică intensă. Nu este bine pentru sănătatea ta și nici pentru mintea ta.Sperăm că veți primi acest sfat și veți solicita ajutor de la un profesionist calificat. Mult succes și vă rog să aveți grijă.

Dr. Kristina Randle