Cum să alegi un baston sau un plimbător

Dacă aveți o afecțiune a coloanei vertebrale care vă afectează abilitatea de a merge sau ați suferit recent o intervenție chirurgicală a coloanei vertebrale, utilizarea unui baston sau alergător vă poate ajuta să vă mențineți independența. Bastoanele și plimbările sunt simple în design, dar oferă avantaje mari: Îți îmbunătățesc echilibrul, previn căderile și preiau presiunea din spate.

Multe tipuri de dispozitive de mers asistat sunt disponibile astăzi, iar sfaturile de mai jos vă vor ajuta să selectați cea mai bună trestie sau mers pentru dumneavoastră.

Bastoanele și plimbătorii au un design simplu, dar oferă avantaje mari. Sursa foto: 123RF.com.

Ce ar trebui să obțineți: un baston sau un plimbător?

Când alegeți un dispozitiv care vă va ajuta să vă deplasați mai bine, aveți opțiuni. Dar, cunoașterea celui mai bun tip pentru tine poate fi provocator. Ar trebui să discutați cu furnizorul de asistență medicală (ar putea fi medicul dumneavoastră de asistență primară, asistenta medicală, kinetoterapeutul sau alt profesionist care este familiarizat cu îngrijirea dvs.) pentru a discuta despre ce dispozitiv ar trebui să obțineți.

Bastoanele și plimbătorii au pro și contra. Iată câteva lucruri pe care să le iei în considerare dacă decideți un baston și un mers:

• De ce primiți dispozitivul în primul rând? Bastoanele sunt, în general, ideale pentru problemele care apar pe o parte a corpului (dacă experimentați sciatica la un picior, de exemplu), în timp ce umblătorii sunt mai potriviți pentru durerea care apare pe ambele părți (dacă aveți slăbiciune la ambele picioare, pentru instanță).
• Cât din greutatea dvs. trebuie să suporte dispozitivul? Bastoanele pot suporta până la 25 la sută din greutatea dvs., în timp ce unii plimbători pot susține până la 50 la sută din greutatea dvs.
• Câtă stabilitate ai nevoie într-un dispozitiv? Walkers oferă stabilitate finală, dar bastoanele în patru puncte susțin, de asemenea, un echilibru sănătos și siguranța coloanei vertebrale.
• De câtă flexibilitate aveți nevoie într-un dispozitiv? Walkers nu ar trebui să fie utilizat pe scări, astfel încât un baston poate fi o alegere mai bună dacă doriți flexibilitatea de a urca și coborâ scările.

Discutați cu medicul dumneavoastră sau kinetoterapeut despre modul corect de a vă folosi drumul. Sursa foto: 123RF.com.

Timpul de cumpărare: Considerații cheie și întrebări

Când ați decis ce tip de dispozitiv de mers pe care îl veți cumpăra, va trebui să vă decideți ce tip să cumpărați și să vă asigurați că potrivirea este potrivită pentru dvs. Nu vă faceți griji, nu va trebui să luați singure aceste decizii: furnizorul dumneavoastră de asistență medicală vă va ajuta să găsiți produsul potrivit care să se potrivească corect și vă va arăta cum să-l utilizați corect.

Mai jos sunt câteva lucruri la care să vă gândiți atunci când cumpărați un baston sau un plimbător.

Canes

În general, bastoanele se încadrează într-una din cele trei categorii:

1. Standard : Acesta este cel mai simplu tip de trestie și vine de obicei cu un mâner confortabil în formă de T. Te poate ajuta cu echilibrul, dar nu va putea suporta multă greutate.
2. Compensare : dacă aveți nevoie de o trestie care vă poate susține mai mult din greutate decât o trestie standard - sau dacă aveți o prindere slabă - un baston compensat vă poate ajuta. Prezintă o prindere plană, iar arborele superior al trestiei se poate îndoi spre exterior.
3. Cu mai multe picioare : după cum sugerează și numele, bastoanele cu mai multe picioare au mai mult de un picior. Aceste cani oferă stabilitate maximă, ceea ce este important dacă prevenirea căderilor și a fracturilor coloanei vertebrale sunt obiectivele tale. Cu toate acestea, mai multe picioare înseamnă că această trestie poate fi puțin penibilă la început.

Întrebări de pus atunci când achiziționați și utilizați un baston:

• Ce ar trebui să știu despre alegerea unei prinderi? Nu există o strângere corectă sau greșită - depinde de tine ceea ce te simți cel mai confortabil. De regulă, totuși, mânerele mai mari sunt cele mai potrivite pentru persoanele care au probleme la nivelul articulațiilor, iar mânerele sau mânerele de spumă care se mulează la mână tind să fie larg utilizate.
• De unde să știu dacă aderența pe care am ales-o nu este corect? Dacă începeți să simțiți amorțeală, furnicături sau dureri în mâini, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu kinetoterapeutul.
• Unde pot achiziționa un baston? Canele sunt disponibile la magazinele de aprovizionare medicală și farmacii. De asemenea, puteți achiziționa o trestie online.
• Cum pot învăța cum să-mi folosesc corect bastonul? Discutați cu kinetoterapeutul sau cu medicul dvs. când vă gândiți să cumpărați o trestie. Vă vor ajuta să vă asigurați că treaba se potrivește corect și vă vor învăța cum să folosiți trestia. Lucrul cu un profesionist din domeniul sănătății pentru a obține o potrivire corectă este extrem de important - dacă strânsoarea nu este confortabilă sau dacă trestia dvs. este prea lungă sau prea scurtă, treaba poate ajunge să facă mai mult rău decât bine.

Premergătoare

La fel ca bastoanele, pasagerii se încadrează în general într-unul din cele trei modele:

1. Standard : Walkerele standard au patru picioare în vârf de cauciuc și oferă suport și stabilitate. Dar, deoarece nu există roți pe acest tip de alergător, va trebui să alegeți căruciorul pentru a merge mai departe.
2. Dispozitive de mers cu roți din față : acest tip de mers pe jos are două roți în față și două picioare fără roți în spate. Nu va trebui să alegeți acest walker pentru a vă deplasa, așa că nu veți folosi la fel de multă energie.
3. Walkers cu patru roți : Walkerele cu patru roți se mișcă mai ușor, dar poate fi dificil să îți pui greutatea pe acel tip de mers. Unele modele pot veni cu pauze sau scaun.

Întrebări de pus atunci când achiziționați și utilizați un walker:

• Ce ar trebui să știu despre alegerea unei prinderi? Mânerele Walker sunt, de obicei, din plastic dur, cauciuc antiderapant sau spumă flexibilă - așa că ți se cuvine să alegi ceea ce este cel mai confortabil.
• Trebuie să-mi pregătesc acasă înainte de a mă plimba? Călărețul tău poate să se prindă pe covoare sau să se îmbrace în mobilier, așa că este o idee bună să rugați pe cineva să vină acasă și să mute aceste obiecte pentru a vă ajuta să vă găzduiți.
• Unde pot achiziționa un walker? Walkers sunt disponibile la magazinele medicale și farmacii. De asemenea, puteți cumpăra un walker online.
• Cum pot învăța cum să-mi folosesc corect camina Utilizarea călătorului este posibil să nu vă simțiți confortabil la început. Mișcările care au fost odată ușoare, cum ar fi trecerea de la o poziție la poziție în picioare, pot dura ceva timp pentru a se simți din nou normal. Vorbeste cu medicul sau kinetoterapeutul despre modalitatea potrivita de a-ti folosi mersul si pentru a te ajuta sa dezvolti strategii pentru a-ti imbunatati confortabil mobilitatea.

Nu lăsați durerea coloanei vertebrale să vă încetinească

Dispozitivele de asistare pentru mers, cum ar fi bastonele și plimbătorii, vă pot ajuta să vă deplasați confortabil după operația coloanei vertebrale sau vă vor permite să vă mențineți independența dacă ați trăit cu o afecțiune cronică a coloanei vertebrale.

Vizualizați sursele

Alegerea Canei potrivite sau Walker. Fundația Sănătate în Îmbătrânire; 2016. http://www.healthinaging.org/files/documents/tipsheets/canes_walkers.pdf. Accesat 22 iunie 2017.

Mobilitate și independență: raport special de sănătate . Boston, MA: Școala Medicală Harvard; 2014. Accesat 22 iunie 2017.