CBT online s-a dovedit a fi eficient chiar și în cazul depresiei severe

Noile cercetări susțin afirmația că o serie de platforme de terapie cognitiv-comportamentală (CBT) auto-ghidate, bazate pe internet, pot reduce depresia.

Studiul, publicat în Journal of Medical Internet Research, este primul care examinează dacă efectele acestor tratamente au fost umflate prin excluderea pacienților cu depresie mai severă sau condiții suplimentare, cum ar fi anxietatea sau abuzul de alcool.

Psihologii Universității Indiana au analizat 21 de studii preexistente cu un total de 4.781 de participanți, concentrându-se pe aplicațiile care oferă tratament cu TCC, o formă de psihoterapie care se concentrează pe schimbarea tiparelor de gândire și a comportamentului pentru ameliorarea simptomelor depresiei și a altor tulburări mentale.

Liderul studiului, doctorul Lorenzo Lorenzo-Luaces, profesor clinic, a declarat că în ultimii ani, multe aplicații și site-uri web bazate pe internet au susținut că tratează depresia. Cercetătorii IU au studiat în mod specific intervențiile care au oferit tratament cu terapie cognitiv-comportamentală, o formă de psihoterapie care se concentrează pe schimbarea tiparelor de gândire și comportament pentru a atenua simptomele depresiei și a altor tulburări mentale.

Studiile anterioare au examinat eficacitatea aplicațiilor individuale de terapie cognitiv-comportamentală bazate pe internet sau iCBT, utilizând o serie de metode.

„Înainte de acest studiu, credeam că studiile din trecut se concentrau probabil pe persoanele cu depresie foarte ușoară, pe cei care nu aveau alte probleme de sănătate mintală și aveau un risc scăzut de sinucidere”, a spus Lorenzo-Luaces. „Spre surprinderea mea, nu a fost cazul. Știința sugerează că aceste aplicații și platforme pot ajuta un număr mare de oameni. ”

Pentru Lorenzo-Luaces, aplicațiile iCBT reprezintă un nou instrument important pentru abordarea unei probleme majore de sănătate publică: persoanele cu tulburări de sănătate mintală, cum ar fi depresia, depășesc cu mult furnizorii de sănătate mintală disponibili pentru a le trata.

Aproape una din patru persoane îndeplinește criteriile pentru tulburarea depresivă majoră, a spus el. "Dacă includeți persoane cu depresie minoră sau care au fost deprimate timp de o săptămână sau o lună cu câteva simptome, numărul crește, depășind numărul de psihologi care le pot servi."

Persoanele cu depresie sunt, de asemenea, scumpe pentru sistemul de sănătate, a adăugat el.

Ei tind sa viziteze medicii de asistenta primara mai des decat altii, a spus Lorenzo-Luaces. „Au mai multe probleme medicale, iar depresia le împiedică uneori să ia medicamente pentru alte probleme medicale.”

Prin efectuarea unei „analize de meta-regresie” a 21 de studii, Lorenzo-Luaces și colaboratorii au decis în mod decisiv că platformele de terapie bazate pe Internet ameliorează în mod eficient depresia.

O întrebare centrală a fost determinarea faptului dacă studiile anterioare au denaturat forța efectelor acestor sisteme prin excluderea persoanelor cu depresie severă.

Concluzia a fost că aplicațiile au funcționat în cazuri de depresie ușoară, moderată și severă.

Multe dintre studiile din analiză au comparat utilizarea aplicațiilor iCBT cu plasarea pe o listă de așteptare pentru terapie sau utilizarea unei „aplicații false” care a făcut recomandări slabe utilizatorului. În aceste cazuri, aplicațiile iCBT au funcționat semnificativ mai bine.

„Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să încetați să vă luați medicamentele și să mergeți la cel mai apropiat magazin de aplicații”, a adăugat Lorenzo-Luaces, care a spus că atât terapia față în față, cât și antidepresivele se pot dovedi în continuare mai eficiente decât aplicațiile iCBT singure. .

„Oamenii tind să se descurce mai bine atunci când au un pic de îndrumare”, a spus el. El a adăugat însă că un check-in de 10 până la 15 minute poate fi suficient pentru mulți oameni, eliberând furnizorii de servicii medicale pentru a vedea mai mulți pacienți.

Terapia bazată pe aplicații are, de asemenea, un avantaj în situațiile în care accesul la terapia față în față este limitat din cauza barierelor logistice, cum ar fi distanțele mari în zonele rurale sau programele de lucru inflexibile.

„Aplicațiile iCBT iau metodele pe care le-am învățat și le pun la dispoziția multor oameni care ar putea beneficia de acestea”, a spus Lorenzo-Luaces. „Este o dezvoltare interesantă.”

Sursa: Universitatea Indiana