Meditația transcendentală (TM) poate ajuta sănătatea inimii legate de stres la afro-americani
Noi cercetări sugerează că Meditația Transcendentală (TM) poate oferi afro-americanilor cu hipertensiune arterială un tratament non-medicamentos pentru a reduce hipertrofia ventriculară stângă (LVH). LVH este mărirea anormală a inimii și este un factor de risc important pentru bolile cardiovasculare, dublând riscul de atacuri de cord, aritmii, accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă și deces.
Într-un studiu controlat randomizat, cercetătorii au descoperit că tehnica Meditației Transcendentale (TM) ajută la VSH comparativ cu controalele educației pentru sănătate. Studiul apare în jurnal Etnie și boală.
În ciuda progreselor semnificative, bolile cardiovasculare rămân principala cauză de deces în SUA. În mod semnificativ, ratele de deces ale bolilor de inimă sunt mai mari la afro-americani decât la albi, în parte deoarece rata lor de VSH este dublă față de cea a albilor.
Ratele disproporționat de mari pot fi asociate cu povara stresului psihosocial. O declarație științifică recentă a American Heart Association a subliniat potențialul metodelor de reducere a stresului pentru a preveni bolile de inimă și mortalitatea prematură la afro-americani.
Noul studiu a inclus 85 de afro-americani cu hipertensiune arterială care au fost repartizați aleatoriu la meditație transcendentală sau la un grup de control al educației pentru sănătate, în plus față de îngrijirea medicală obișnuită.
Acest studiu a testat efectele meditației de reducere a stresului pentru a preveni LVH la această populație cu risc ridicat. Cercetătorii au descoperit că reducerea stresului cu practica TM a împiedicat mărirea inimii la pacienții afro-americani hipertensivi.
După șase luni, grupul de control a arătat o evoluție de aproape 10% a măririi inimii anormale, în timp ce grupul TM și-a menținut nivelul inițial de dimensiune a inimii.
Rezultatele acestui studiu sugerează că practica TM este o metodă eficientă nedrogă pentru prevenirea măririi inimii la hipertensivi afro-americani, care prezintă un risc deosebit de mare de a dezvolta BCV asociat.
„Aceasta este o formă de boli de inimă, în care tratamentele nedrogate sunt relativ subevaluate”, a spus profesorul Robert Schneider, MD, F.A.C.C., primul autor. „Deoarece fiziologia stresului contribuie la mărirea cardiacă, am emis ipoteza că gestionarea conexiunii minții-corp cu meditația transcendentală ar putea preveni procesul bolii.”
Noua tehnologie sub formă de ecocardiografie a fost utilizată în studiu pentru a detecta modificări ale mușchiului cardiac. Tehnica este un test de diagnostic neinvaziv care utilizează unde ultrasunete pentru a crea o imagine a mușchiului inimii. Undele cu ultrasunete care răsucesc sau răsună din inimă pot arăta dimensiunea, forma și mișcarea valvelor și a camerelor inimii, precum și fluxul de sânge prin inimă; este utilizat pentru a detecta mărirea camerei cardiace sau a peretelui cunoscută sub numele de hipertrofie.
Ecocardiografia a fost emisă la începutul studiului, atât pentru grupurile TM, cât și pentru grupurile HE. După șase luni de practică, testarea repetată cu ecocardiografie a constatat că grupul de control HE a progresat asupra măririi cardiace, în timp ce grupul TM a arătat prevenirea măririi. A existat o modificare semnificativă a indicelui de masă al ventriculului stâng (LVMI) între grupuri după intervenția de șase luni.
„Prin prevenirea progresiei indicelui de masă al ventriculului stâng în prezentul studiu, TM poate reduce probabilitatea morbidității și mortalității cardiovasculare asociate cu LVH”, a spus dr. Komal Marwaha, MD, Ph.D., profesor asociat în Departamentul de Fiziologie și Sănătate la Universitatea Internațională Maharishi.
Devereux a raportat că la fiecare 23,5 gm / m2 creșterea LVMI, crește riscul de mortalitate cardiovasculară cu 38 la sută și mortalitatea de toate cauzele cu 28 la sută. Pe baza acestor constatări, pacienții randomizați la TM în studiul actual ar avea un risc redus cu 11% de mortalitate cardiovasculară și 8% reduc riscul mortalității prin toate cauzele, comparativ cu grupul de control.
Schneider, decanul Colegiului de Medicină Integrativă al MIU, a declarat că aceste reduceri sunt semnificative. Aceste rezultate sugerează că o tehnică eficientă pentru reducerea stresului poate preveni progresia hipertrofiei ventriculare stângi și, prin urmare, ajută la prevenirea bolilor cardiace premature și a mortalității cardiace.
Keith Norris, MD, Ph.D., profesor de medicină la UCLA și unul dintre coautorii studiului, a adăugat: „Sperăm că aceste constatări vor duce la mai multe investigații privind intervențiile nedrogate pentru prevenirea și intervenția precoce a bolilor de inimă sunt extrem de necesare, având în vedere costul ridicat al asistenței medicale din țara noastră și impactul costului asistenței medicale asupra veniturilor mici și a comunităților disproporționat minoritare. ”
Sursă: Maharishi International University / EurekAlert
