Amestecați natura în locurile de joacă ale școlii pentru a reduce stresul, pentru a îmbunătăți atenția

Locurile de joacă școlare care prezintă habitate naturale și copaci oferă mai mult decât doar o aventură unică în aer liber, deoarece cercetătorii descoperă că mediul poate reduce stresul și neatenția copiilor.

Cercetătorii Universității din Colorado Boulder au descoperit, de asemenea, că lucrul la sarcini de clasă sau grădinăritul în astfel de condiții oferă, de asemenea, beneficii de reducere a stresului pentru tineri.

Studiul, așa cum a fost publicat în jurnal Sănătate și loc, este unul dintre primele de acest gen care se concentrează pe relația dintre accesul elevilor la setări ecologice și stres.

„Multe școli oferă deja programe de gestionare a stresului, dar sunt despre învățarea persoanelor cum să facă față stresului în loc să creeze medii de reducere a stresului”, a spus Louise Chawla, autorul principal al studiului.

„Școlile sunt locul în care copiii își petrec o mare parte a orelor de viață, deci este un loc important de luat în considerare pentru integrarea contactului zilnic cu lumea naturală, datorită numeroaselor beneficii pe care le aduce”.

Cercetătorii au descoperit că, de exemplu, curțile școlii cu teren natural - cu murdărie, stejar curat și trăsături de apă - favorizează relații de susținere și sentimente de competență.

„Curțile școlare combinate care au cel puțin unele amenajări ale habitatului natural, chiar dacă includ și structuri construite, pot avea impact pozitiv asupra copiilor”, a spus Chawla, care este, de asemenea, directorul Centrului pentru Copii, Tineret și Mediu al Universității din Colorado Boulder.

Printre co-autori ai lucrării au fost incluși trei foști studenți doctoranzi: Kelly Keena și Illène Pevec, ambii care se aflau la Universitatea din Colorado din Denver; și Emily Stanley, care se afla la Universitatea Antioch din New England din Keene, N.H.

Pentru studiu, s-au observat o varietate de setări, inclusiv recreerea elevilor din școlile elementare în zonele împădurite și construite; utilizarea de către elevii claselor a patra până la a șasea a unui habitat natural pentru lecții de știință și scriere; și grădinăritul elevilor de liceu pentru voluntariat, serviciu școlar necesar sau cursuri.

Site-urile au fost amplasate la o școală primară privată din Baltimore, care deservește copiii cu dislexie și alte dizabilități de învățare; o școală elementară publică din Denver suburbană cu elevi dintr-o serie de medii socioeconomice; și patru entități publice și private pentru adolescenți - o școală pregătitoare pentru colegiu, un liceu public, o școală alternativă și un program afterschool - în întreaga Colorado.

Împreună, cercetătorii au înregistrat peste 1.200 de ore de observație. Aceștia au intervievat elevi, profesori, părinți și absolvenți și au codificat cuvinte cheie din interviuri pentru constatările lor, printre alte metode.

De-a lungul a trei ani școlari la locul de recreere al școlii elementare Baltimore, 96 la sută dintre elevii din clasele I până la a IV-a au ales să se joace în pădure atunci când au avut opțiunea de a se îndrepta fie acolo, spre un loc de joacă, fie către un teren de atletism.

În pădure, copiii mai mici s-au angajat liber în activități exploratorii și senzoriale. Copiii mai mari au organizat în cooperare activități precum construirea de forturi și comerțul cu obiecte găsite.

Profesorii de la școala primară din Baltimore au raportat că elevii s-au întors din recreere cu perioade mai lungi de atenție. Unii părinți au spus că experiența a fost împuternicitoare și critică pentru bunăstarea și echilibrul social și emoțional al copilului lor.

Studenții de la școala elementară din Denver, care au finalizat sarcini într-un habitat natural, au descoperit că procesul este o evadare de stres în clasă și acasă, potrivit studiului. Douăzeci și cinci la sută dintre studenți au descris spontan zona verde ca fiind „liniștită” sau „calmă”.

Au existat, de asemenea, observații anecdotice la școala din Denver. Într-un caz, de exemplu, un grup de colegi de școală amenințătoare nu au reușit să provoace un elev în spațiul verde al cărui temperament, în mod normal, a crescut rapid, potrivit autorului.

„În mai mult de 700 de ore de observații la spațiul verde în aer liber al școlii din Denver, au fost observate zero comportamente necivile”, a spus Chawla.

"Dar au existat numeroase incidente de argumente și grosolănie în interior, așa cum există în multe școli."

Dintre participanții adolescenți din Colorado, care au făcut grădină, 46 la sută s-au referit la calm, pace și relaxare, în plus față de alți descriptori pozitivi atunci când au reflectat asupra experiențelor lor.

De asemenea, au dat patru motive principale pentru reacțiile lor favorabile: a fi în aer liber în aer curat; senzația de conectare la un sistem natural de viață; îngrijirea cu succes a ființelor vii; și având timp pentru auto-reflecție liniștită.

Pentru școlile care sunt interesate să ofere habitate naturale elevilor, dar care au construit doar spații în aer liber, Chawla sugerează să distrugă unele zone de asfalt sau să creeze acorduri de utilizare în comun cu parcurile și spațiile deschise ale orașului.

„Școlile sunt într-adevăr site-uri principale pentru un model ecologic de sănătate și pentru construirea accesului la natură într-o parte a rutinei școlare ca măsură de sănătate”, a spus Chawla.

Sursa: Universitatea din Colorado, Boulder